初中体育教学中如何锻炼学生的心理素质初探

【摘要】在素质教育全面贯彻落实的今天，提高学生的的心理素质水平也成为了目前初中体育教学的重要教学任务之一。学生的心理素质水平，对于其体育课程学习的积极性以及课堂教学质量都有着重要的影响。运用科学合理的体育教学活动，对学生的心理素质进行培养，是现代化体育教师的主要教学目标。学生的自信心、进取心已经承受挫折的能力，都能够通过体育活动来培养。因此，教师必须利用有效的教学模式，来锻炼学生的心理素质。

【关键词】初中体育教学活动心理素质培养方法

一、利用胜利法，增强学生的自信心

众所周知，不同的初中学生具备不同的学习能力，一部分学生热衷于文化课，在文化课中的学习成绩显著，但是在进行体育学习的过程中，则显得无能为力。一部分学生身体素质较差，他们对于体育活动无形之中会有一种厌恶感以及恐惧感，不愿意参与到体育锻炼中来。大多数学生害怕自己的表现平凡，因此对自己失去了信心。还有一少数学生由于其他原因自身具备自卑心理，认为自己再怎么努力也低人一等。这些错误的心理在一定程度上阻碍了学生对体育的学习兴趣。因此，在体育教学中运用胜利法，能够让全体的学生在体育活动中感受到胜利的快感，找回对体育的学习信心，激发其对体育的学习兴趣。

例如：在进行体育教学过程中，教师必须针对学生的实际身体素质以及学习能力，为学生安排符合他们实际情况的学习任务。学生根据自身的努力来完成学习任务，就会在潜移默化中肯定自身的体育学习能力。教师可以根据性别的不同，将同学进行不同的分类，比如在长跑运动项目中，可以让男生跑2000米，女生跑1000米，为学生创设更多自由发展的空间。在教学中，教室必须利用激励的语言去认可学生，让学生充分感受到教师给予的信心。胜利教学法主要就是为了提升学生的学习感受，让学生拥有体育学习的成就感，并让其可以自主的进行心理的调整，增强学生的学习信心。

二、运用挫折法，培养学生承受挫折的能力

抗压能力是学生心理素质中的重要组成部分，在初中学习的过程中，学生会遭受到一些困难以及挫折，只有心理足够强大，学生才能够真正具备处理问题的能力。在体育教学中，教师可以充分发挥体育课程的特征，培养学生承受挫折的能力。在课堂教学过程中，教师必须针对于学生的实际情况，为学生制定一些能够解决的困难，设计学习上的障碍，让学生自主去解决，锻炼学生的心理素质。教师也可以在课堂中运用批判的手段为学生施加压力，但是必须适可而止，且压力是可以承受的，让学生正确的了解到压力和进步是同步进行的。学生只有真正意义上认识到困难的存在，才能够化为学习的动力，树立正确的学习态度，在最短的时间内找到属于自己的学习方法。

例如：在实际教学中，教师必须通过学生的实际情况，为学生提出更高的要求，让学生自主去克服，比如在进行短跑训练中，一部分学生的实际成绩是13秒左右，但是从个人水平上来说，其可以达到11秒的成绩。因此，教师可以为学生设计学习上的障碍：老师认为你发挥的不够完美，这并非是你真正的水平，你自己分析一下原因，一会再跑一次。教师通过适当的批判能够让学生陷入沉思中。针对于一些心理承受能力较差的学生，教师必须休息自身的言行举止，要委婉的指出学生存在的问题。只有学生具备了承受挫折的勇气以及能力，才可以在未来的学习中获得良好的发展。

三、运用交流法，增强学生的进取心

师生之间的良好互动，是教学活动中必不可少的一部分。在初中体育教学中，教师必须定期与学生进行沟通，在沟通中掌握学生的学习问题，并对其进行心理的疏导，促进学生利用积极的心态投入到接下来的学习之中。在与学生进行沟通的时候，教师必须帮助学生树立正确的体育价值观，转变学生的体育学习价值观。交流法是最普遍的教学方法，在体育教学中对其进行有效的运用，能够良好的锻炼学生的心理素质。交流法，需要教师及时掌握学生的心理学习态度，重视学生的心理发展趋势，在交流中，让学生可以正确的认识自己。

例如：当完成了一次体育检测后，教师可以找一些体育检测结果较差的学生进行交流。在交流的过程中，正确掌握学生对自身体育学习成果的观点。一部分学生认为自己表现良好，那么教师就必须运用比较的方法，让学生认识自身的缺点，激发学生的进取心，帮助学生寻找适合的竞争对手，一部分学生认为自己表现较差，教师就要帮助学生重拾信心，让自己为自身量身定做一个进取的目标，培养学生的进取心。

四、运用竞赛法，培养学生竞争力

在社会竞争激烈的今天，竞争能力已然成为了心理素质的重要组成部分。在初中体育教学中，教师必须运用竞赛法来培养学生的竞争力。初中学生具备较强的好胜心，因此，教师必须充分利用学生这一特点，培养学生的竞争意识。

例如：在进行接力的训练中，教师可以通过对组内异质、组间同质的掌握对学生进行分组，让小组之间进行竞赛。对于相同的接力跑距离，哪一个小组的时间最短，则为获胜方。利用这样竞赛的活动，学生的精神状态就会处于极度的紧绷以及兴奋中，从而他们就会为了最终的胜利而去拼搏，这样更加有助于其竞争意识的培养。

结束语：

综合上述所讲，学生的心理素质水平，不但是对学生的体育学习有重要的影响，更对其他科目有着不可忽略的作用。因此，在初中体育教学中，教室必须利用多元化的方法，培养不同学生的心理素质。只有这样，才能够让其更好的处理学习以及生活中的事情，成为更加独立且健康的少年。

参考文献

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