高职学生心理健康存在的问题及对策

邵幼平

【摘 要】时代的快速发展对人的心理健康素质提出了更高的要求，高职学生是时代发展的重要力量，他们的心理健康状况关系着个人的发展和社会的安定。论文从高职学生的心理健康现状入手，对问卷调查的结果进行数据分析和信息反馈，从而提出改善高职学生心理健康的六个途径。

【Abstract】The rapid development of the times puts forward higher requirements for people's mental health quality. Higher vocational students are the important force of the development of the times， their mental health status is related to personal development and social stability. This paper starts with the current situation of higher vocational students' mental health， and makes a data analysis and information feedback to the results of the questionnaire survey， and puts forward six ways to improve the mental health of higher vocational students.

【关键词】高职学生；心理健康；问题；对策

【Keywords】higher vocational students； psychological health； problems ； countermeasures

【中图分类号】G712 【文献标志码】A 【文章编号】1673-1069（2017）11-0069-02

1 引言

高职教育担负着为国家和社会培养技术性实用人才的重任，随着高等教育的普及化，国家产业结构的调整，改革的深入，就业岗位的空间有限，给高职学生带来了冲击和压力，严重影响了他们的身心健康发展。如何通过心理健康教育，全面提升高职学生的心理素质，缓解和调适他们的心理压力，以便适应社会对人才在健康方面的需求，这对高职教育提出了新课题，也是评估高职院校质量的一个重要指标，它的重要性和紧迫感毋庸置疑。

2 高职学生的心理健康现状

高职学生是否关注自己的心理健康，心理承受能力如何，当遇到困难和打击时如何调整心态，排解压力，采取解决的途径是什么？据徐炳谦等对河北某高职院校的学生进行心理健康状况调查显示，有29.3%的学生存在着不同程度的心理问题。延安职业技术学院就2012-2015年对高职新生进行心理健康问卷测评，其中有心理问题的学生占有率分别为7.53%、7.48%、6.78%、5.64%。郅利聪运用心理健康测量工具SCL-90量表，对三门峡职业技术学院的高职学生进行抽样测查发现，心理健康问题突出的依次是：恐惧、焦虑、抑郁、偏执，强迫症。

3 调查分析

笔者通过对延安职业技术学院三年制在校高职学生共计212名同学进行问卷调查。目的在于通过问卷调查，了解学生对心理健康知识的认知？遇到心理困惑时解决的途径是什么？在人际交往、学业成绩、就业前景、自卑心理上存在的问题是什么？通过数据统计，结合高职学生的特点分析，得出以下结论。

3.1 高职学生对心理咨询的态度

问题1，当你有悲伤情绪时，采取的措施是什么？131人选择找人倾诉，36人选择用其他方式解决，40人选择压抑在心里，仅为5人选择找老师沟通。问题2，当你有心理困扰时，会求助于学校的心理咨询老师吗？选择会的44人，不会的87人，看情况定的81人。问题3，进行个人心理咨詢，你最看重的是什么？选择能否解决问题的有101人，选择保密性的有67人，不选择心理咨询的有43人。数据的反馈看出，高职学生面对心情问题，61.8%的同学能自行解决；当学生遇到心理困扰时，不会选择心理咨询和看情况而定的两项比例为79%，看出心理咨询不是学生遇到问题的首选项目，说明学生对心理咨询持怀疑和不大认可的态度。以上三道题目可以得出，学生对心理健康的关注度少，对心理健康的知识了解肤浅和片面，对心理咨询认识不够正确，存在误解和偏差。

3.2 学生对就业、学业成绩、人际交往的担忧

问题4，进入高职院校后，你最大的心理困扰是什么（多选）？选项依次是就业压力133人、学业成绩80人、人际交往沟通64人。问题5，你觉得自己的自卑心理主要体现在哪些方面（多选）？选项依次为担忧学业94人、人际交往弱89人、未进入名牌大学59人。由此得出，高职学生虽然把学习看得不是很重要，但在进入高职院校后，仍在就业、学业成绩和人际交往上有担忧和困扰，说明他们的心智趋于成熟，已经开始考虑和关注自己的前途和未来。问题9，你对学校的社团活动感兴趣吗？不主动参加社团活动的人数有123人，占比例为58% ，说明他们能够认识到自身的不足，但对于改变现状、补足短板，又缺乏自制力，也缺少行动力，因此表现出对人际交往沟通的不自信和自卑心理。

3.3 学生在人格品质上的表现

问题6，在人际交往中，你表现的不够优秀的原因是什么（选题） ？选项多为自信心不足，不善言谈和口才不好。问题7，你认为影响学业成绩的原因是什么？惰性心理是学生的首选因素。问题8，你认为高职学生心理脆弱的原因是什么（多选）？选项依次为抗挫折能力差、依赖性强、阅历浅。综合以上三个问题分析得出，高职学生在人格品质方面缺乏自信，惰性心理严重，抗挫折打击能力弱，依赖性强，独立性差，这些方面严重影响了学生的身心健康发展。endprint

3.4 学生对良好习惯的认识态度

问题12，学生对待早操的态度， 83人认为应该取消，32人认为管理的像中学，20人认为早上起不来，三项比例为63.7%。问题13，你对学校禁烟活动怎么看？ 39人认为没必要管理，43人认为划分吸烟区，62人选择能有意识控制，4人认为戒不掉，四项比例为69.8%。以上两个问题看出，高职学生没有养成良好的生活习惯，对良好生活习惯缺乏认识和改变，生活表现出懒散、松懈，对自己表现出不负责任、无所谓的态度。

4 完善高职学生心理健康问题的途径

4.1 培养正确的“三观”意识和良好的人格品质

高职院校应发挥所有师资力量形成合力，共同帮助学生重塑“三观”，即科学的人生观、世界观、价值观。利用课堂、班会、实习实训等机会，改变和纠正学生的“三观”意识。正确的“三观”会让学生迅速成熟起来，对自己能有客观的评价和认识，同时能够理性地看待社会问题和现象。其次增强了自信，提升认识自我、肯定自我、悦纳自我的人格品质，正确对待自卑心理和受挫能力，并逐步形成良好的人际交往能力。

4.2 建立科学的生活方式

健康的生活方式指生活有规律，坚持体育锻炼，劳逸结合，讲究卫生等。学工管理部门要经常开展常识教育，素质教育，举办健康生活讲座、开展幸福人生的公开课，利用一切机会将科学健康的生活理念贯穿在学生的日常行为生活当中。辅导员、班主任利用主题班会、板报、专题活动、查寝的机会，帮助学生改变不良习惯，逐步引导他们形成科学的良好的生活习惯。

4.3 主动参加校内外的各种有益活动

丰富的校内外活动有助于充实高职学生的生活，同时为学生提供锻炼和施展才能的机会。校园文体竞技、技能展示、社团活动、心理健康讲座，广场文化，社会公益勞动、勤工俭学、爱心捐助、工作见习、文体表演等，多项活动的参与，有助于学生在人际交往中缓解情绪，释放压力，提高心理健康素质，人际交往能力，社会适应能力和团队协作能力，对提升自信心有促进作用。

4.4 增强自我心理调节能力

心理健康的根本是正确看待自己，有能力控制自己，具有调适自我的心理。提高自我心理调适能力，一是增强学习的兴趣、动力和求知欲望，培养主动上进的精神，对自己的专业、就业、行业积极关注。二是培养阳光乐观的心态，通过运动和有益的活动做到劳逸结合，使身体处于健康状态。有意识地在考试失利、恋爱受挫，人际关系冲突等容易引发不良情绪时，主动采取向外求助的方法，协助自己疏导和整理，不压抑自己，用科学的方式学会消化情绪，转移注意力，升华目标。

4.5 增进人际往来，扩大交际范围

鼓励高职学生走出去与人沟通社交，参与体育活动，与社会多联系，培养自信心。在班级中寻找朋友，在宿舍里建立友谊，在社团中寻找志同道合的伙伴，在社会中扩大交际范围。通过参加各种活动促进学生主动社交，积累经验，建立信心，逐步提升与人沟通和交往的能力，建立良好的人际往来，使心理得以向健康的方向发展和成长。

高职学生的心理健康是发展个人与顺应时代的要求，是学生成长阶段的课题与面对的人生挑战，同时关系到国家的未来与安定。加强高职学生的心理健康知识与技能培养，帮助他们解决心理困惑和心理问题，是优化学生人格，提高心理素质的根本，有利于增强高职学生未来适应社会生活的能力。

【参考文献】

【1】徐炳谦，张能云.高职生心理健康教育方法与途径探析[J].中国成人教育，2007（03）：25-26.endprint