当代大学生心理健康教育的思考

梁采芹

当代大学生心理健康教育的思考

梁采芹

随着社会形势的发展以及高等教育的普及化，大学生的心理压力越来越大，这是各大高校都需要特别关注的问题。本文将对当代大学生心理健康教育进行较为深入的思考，使得各院校能够给这项教育进行更多的投入，更好地对大学生的心理健康进行关怀与教育。

大学生心理健康 教育策略 思考探究

大学生正处于生理、心理发展的重要阶段，因此开展大学生心理健康教育工作是各大高校的迫切需要，它响应了全面实施素质教育的重要决策，对各校的德育教育工作具有极大的推动作用。下面是对当代大学生心理健康教育的思考与分析。

一、当代大学生心理健康问题产生的原因

大学生的生理发育基本完成，但是心理的发育却尚不成熟。尤其是在当前的社会形势下，大学生的就业压力越来越大，要考虑的因素越来越多，更加导致了其情绪的不稳定，容易出现心理上的问题。下面是具体的原因分析。

（一）学业紧张，就业压力大

随着教育的普及，大学教育越来越普遍，因此社会的竞争力也越来越大。大学生在校期间就要考虑毕业以后的就业问题，这使得大学生的心理状态受到很大的影响，常常过于紧张而产生焦虑和恐惧感。这是大学生心理健康问题的常见因素。

（二）交际障碍，难以融入群体

长时间的紧张学习，脱离群体枯燥的生活等等使得当代的大学生交际能力越来越弱，不愿意融入到群体中去交流学习玩耍，面对突如其来的群体生活各种不适应，导致其心理问题逐渐凸显出来并且愈发严重。而且当代社会中的大学生独生子女的比重很大，从小就缺乏群体意识，使得他们不知道怎样去跟别人相处，不善于与他人沟通，有的还会比较自私，以自我为中心，这样使得问题更加严重。

（三）贪图享受，攀比现象严重

在社会经济的迅速发展下，人民的生活质量大大提高。当代大学生的生活条件也远远优于从前，这样的状况使得很多大学生的生活变得十分安逸，他们不热爱学习和工作，而是好逸恶劳，贪图享受。而不同家庭的大学生的生活水平又不一样，因此使得生活在同一屋檐下的同学之间出现了严重的攀比现象，如果得不到虚荣心的满足，可能会情绪低落脾气暴躁，为了得到满足，有的大学生甚至会走向歧途，毁掉自己的未来。这是很严重的心理问题，如果不及时教育处理，对于大学生来说是极其危险的。

（四）沉迷网络游戏，对其他事漠不关心

随着网络时代的到来，各式各样的电子游戏走进了人们的生活。大学生的心理发育尚不成熟，自制力较差，很容易就陷进去无法自拔。现代大学生很多都不愿意参与户外活动，喜欢宅在寝室或者窝在网吧打游戏，有时候甚至是通宵上网。这对大学生的生活影响十分巨大，网络上存在的色情与暴力等信息会误导青少年走向歧途，对其正常的生活造成极其恶劣的负面影响。久而久之，大学生将会对于身边的人与事都漠不关心，沉浸在一个虚拟的世界中，以至于没有办法融入到社会中生存发展，有的甚至会学习与模仿网络上的不良行为，走上犯罪的道路。因此这一点必须是要被重视起来的因素，起初只是心理上的影响时就要将其扼制在摇篮中，否则将会酿成大祸。

上述的几点都是常见的导致大学生心理健康出现问题的因素，从对这些因素了解出发，认真分析才能想出好的解决办法。只有大学生的生理健康与心理健康同步发展才能发育成一个合格而优秀的人。

二、开展心理健康教育的方法与建议

从上文中可以看出，现代大学生已然成为心理健康的弱势群体，其心理问题已经日益凸显出来。学校要培养出优秀的人才必须从大学生心理素质开始关心，使得他们能够正确面对不良因素，避免被其深深影响。下面是对大学生心理健康教育工作开展的几点方法与建议。

（一）完善校园心理健康教育机制，多多开展心理教育课程及活动

各大高校必须对学生的心理健康教育格外重视起来，按照教育部关于心理健康的条例与建议来规划和完善本校的心理教育机制，以便于大学生心理健康教育工作的积极展开。首先可以在学校专门设立心理咨询室，让学生与心理咨询教师能够一对一进行心理辅导，可以给学生排忧减压，大大减少其心理问题的存在。当然这里要说明一下，这里的心理咨询可以设置成一种双方不可见的形式，这样学生才能更好地倾诉自己的问题，而不至于有心理压力。然后就是多多开设心理课程，让老师去给学生讲解生活中常见的烦心问题，然后引导被困扰的学生逐步走出来，情绪稳定下来。与此同时，学校可以鼓励校级组织去举办一些放飞心情的活动，让大学生们能够多多在户外在阳光下玩耍，排解郁闷的心绪，找回自己积极健康的状态。

（二）营造积极向上的校园文化氛围，优化校园心理环境

一个良好的生活环境对于大学生健康心理的养成具有着十分重要的意义。因此学校要注重对大学生学习、生活环境的优化，多多宣扬积极的具有文化气息的内容与活动，营造出健康向上的校园文化氛围。这样对大学生调节心绪，陶冶情操，培养性格等方面都具有着很好的促进作用。

大部分大学生的心理问题并不严重，只要合理地引导与教育就能够朝着正确的方向发展，不至于走向更糟糕的一步。因此学校一定要对大学生的心理健康教育采取强有力的措施，让他们能够在健康向上的氛围下更好地成长。

三、结语

大学生是祖国未来的希望，必须对其健康发展问题高度重视起来。不论是生理上的还是心理上的。只有加强了大学生的心理健康教育，才能引导其朝着正确的道路前进，使其能够有光明美好的前途，并能够为祖国的建设献出自己的力量。

（作者单位：四川职业技术学院）