羽毛球击球质量的影响因素①

刘建彬

(云南师范大学2016级运动训练专业 云南昆明 650000)

羽毛球击球质量的影响因素①

刘建彬

(云南师范大学2016级运动训练专业 云南昆明 650000)

羽毛球的击球质量是衡量一个人羽毛球技术的标准之一。高质量的击球可有效的陷对手于被动,为得分创造有利条件。该文通过文献资料法,访谈法对羽毛球击球质量的影响因素进行论述。分析羽毛球击球时的力量、弧度、节奏、击球落点、握拍方式、击球与身体的位置以及速度对击球质量的影响,希望能帮助其了解击球技术结构特点,能为羽毛球爱好者在学习技术动作时提供一定的帮助。

羽毛球运动 击球技术 击球质量 影响因素

近年来,随着生活水平的提高人们越来越注重身体健康,羽毛球运动因场地简单、不受空间限制、动作灵巧和强度容易调控等特点赢得了人们的喜爱。击球技术是学习羽毛球技术的基础练习,也是羽毛球运动中的战术手段得以实施的前提,要击出高质量的球,对击球技术的各个环节都要有明确的认识,了解每个环节的动作要求。在练习过程中,根据自身的素质特点,采用一些有针对性的练习手段,来提升自己的爆发力、协调性等素质,为掌握羽毛球的击球技术打一个好的基础。羽毛球运动作为技能主导类运动项目,技术较为细腻,击球的形式多样化,技术方法也不相同,其技术水平决定运动水平[1]。在羽毛球运动技术练习过程中,如何克服技术动作学习进程较慢,训练过程出现瓶颈,以及训练资源的高效率合理利用等问题,成为每位初学者需要解决的问题。

1 研究方法

1.1 文献资料法

通过查阅云南师范大学图书馆、中国知网检索、万方数据检索等方式广泛收集了与该论文研究有联系的学科基础理论书籍及近年来的学术论文。

1.2 访谈法

根据文章的需要对三明市一些羽毛球教练员进行访谈,谈话内容主要结合羽毛球运动项目的运动特点,调查羽毛球击球的影响因素,分析不同因素对羽毛球技术的影响。

2 击球质量的影响因素

羽毛球竞赛中,通过改变球的速度、落点、线路等尽可能的调动对手,给对手制造障碍,迫使对手回球失误或者跟不上节奏为得分创造条件,从而取得比赛的胜利[2]。击球的质量受球速度、角度、击球意识、落点等多方面的影响。现就基本的直接影响击球质量的击球技巧因素分析如下。

2.1 击球的握拍方式

有人曾经这样比喻:“羽毛球拍是选手手臂的延伸”。正确的握拍方式可增加握拍的灵活性,握拍的方式正确与否也影响击球质量的程度。羽毛球初学者多数习惯四个手指紧紧扣拍,动作僵硬不协调,导致手指手腕灵活性降低,运动过程中不利于调整拍面击球角度。根据击球技术的不同,握拍的方式也不相同,正拍面击球,球速较快,力量大,球呈直线飞行且距离较远。斜拍面击球,球的飞行距离短,斜拍面击球是摩擦切击球体,球飞行线路呈翻滚式,回球难度系数增大[3]。

2.2 击球力量

击球力量,指在运动中持拍手挥拍击球瞬间作用于球体的力量,力量的把握程度对击球的质量影响是举足轻重的。击球的力量受到球拍与拍弦产生的反弹力和球拖弹性等的影响。同等条件下,击球力量越大,球速越快,增加对手的接球难度,球速的增加,对手的判断、移动击球等动作都要加快,对手的回球就容易失误[2-3]。在击球时要注意上下肢和躯干的协调配合,在击球的瞬间作用于球上。在击球前引拍的动作要连贯充分合理,选择较为合理的击球点和击球角度,击球后迅速收拍回位防守,为下一次击球做准备。

2.3 击球的弧度和节奏

击球弧度是指球击出后,在空中飞行的路线与地面形成的距离。根据球飞行线路的不同可分为高弧度球、低弧度球、平行弧度球和向下弧度球。节奏指的是将球打到对方场上对手回头后自己在接对方回球的时间间隔,间隔时间越短,节奏越快[4]。击球后球飞行路线的高低,影响球速的快慢,飞行的距离落点位置等,从而影响比赛的速度节奏,对球的控制节奏好坏也是衡量一个人技术水平的标准之一。

2.4 击球落点

击球落点是指球击出后在对方场区落下的位置。击球落点质量的好坏是根据球的深远度来衡量[5]。深远度指的是击球落点距离场地边线和球网远近的程度。球的落点直接影响击球的节奏,落点越靠近边线或网前,调动对手的范围越大,对手的跑位距离较大容易处于被动状态,导致回球难度增加,失误率上升。击球落点的深远度越高,战术实施的效果越好,反之效果越差。

2.5 击球点和身体位置

击球点是击球时球拍与球接触的位置,击球点的选择是否合理,直接影响着球的速度、力量、路线、落点,最终将影响运动员击

球的效果。击球的位置选择合理,击球的角度就灵活,范围较大,击球省力且球速快、力量大,击球的质量高。位置选择不恰当,击球不仅费力且速度慢、击球效果不佳,还容易引起运动损伤。每个人击球的点和身体位置的选择要根据自身情况来决定,保持良好的判断能力,有利于寻找最佳击球点[5]。

2.6 速度

速度包括起动速度、移动速度、出手速度。起动速度可以为移动创造好的条件,移动速度的快慢和移动范围的大小是能否取得最佳击球点的基础[4-5]。到达击球位置后,把握好击球最佳时机,击出的球效果好,反之,速度慢错过了最佳击球点,击球质量就受到影响,效果不佳,容易陷自己于被动。

3 结语

羽毛球属于技能主导类项目,田麦久等[1]创立的项群训练理论,将羽毛球归于隔网对抗性项群之中。羽毛球训练需要经过泛化阶段、分化阶段、巩固阶段、定型阶段、自动化阶段[6]。练习过程要注重兴趣的培养,有了兴趣才可以保持长时间的自觉、主动积极的进行学习。明确羽毛球各项技术动作概念,掌握正确的技术要领,对于节省体能,避免运动损伤,延长运动寿命都有帮助。全面、正确、合理、熟练的掌握羽毛球基本技术,有效地提高击球的质量,是提高羽毛球技术水平的基础和关键。

[1]田麦久.运动训练学[M].北京:人民体育出版社,2007：52-170.

[2]仲达.羽毛球教学中的“一个关键”和“四个基础”[J].体育教学, 2005(1):24-25.

[3]乌尔里希费舍尔.羽毛球不同握拍技术教学[M].北京:北京体育大学出版色社,2009.

[4]肖杰.羽毛球运动理论与实践[M].北京:人民体育出版社, 2005.

[5]高文强.普通高校大学生羽毛球教学步法的实验研究——以桂林电子科技大学为例[J].体育科技,2011,32(2)：157-158.

[6]王瑞元.运动生理学[M].北京:人民体育出版社,2002：244-248.

G847

A

2095-2813(2017)02(b)-0248-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.05.248

刘建彬(1993—),男,汉,福建三明人,硕士在读,研究方向:篮球教学训练理论与方法。