准备活动设计五要点

于松峰 （山东省临沂市沂水县下古村中学，276422）

准备活动设计五要点

于松峰 （山东省临沂市沂水县下古村中学，276422）

一、为主教材“预热”

准备活动要与主教材相联系，这点已经引起体育教师的重视，但是由于主教材存在一定的教学难度，分解开来在准备活动中提前进行教学或进行熟悉比较困难，如何将主教材教学的具体环节巧妙地融入到准备活动中呢？

1.联系主教材中简单环节。每个教材都包含若干个环节，有重点、难点部分，也有相对简单的部分，应认真分析教材，取其简单易模仿的部分融入准备活动，或是采用某个辅助动作（体现主教材某个动作要领或要求）做准备活动，能形成集中精力“干小事”的优势，加快学生对主教材具体要点或要求的理解与掌握。

以武术教学为例，各种步型、冲拳是主教材必包含的动作，“步型准确、冲拳有力”是主教材重要的教学要求。在准备活动中，可以针对性地设计“马步收拳准备→左转体左弓步冲拳→回转成马步→右转体右弓步冲拳”的简单组合练习，突出强调马步和弓步的步型准确、冲拳有力的要求，因为动作简单、要求简洁，学生容易做到，通过练习学生能提前熟悉动作的教学要求，加快对主教材的学习掌握。

2.联系主教材中队形调动。主教材需要的队伍调动，如果场地条件允许，可以提前布置好练习场地，准备活动时教师带领学生沿着调动路线进行慢跑热身；或是组织一个小游戏，用游戏比赛的方式促使学生快速站到练习位置上，既起到了慢跑热身的效果，又能为主教材教学时的队伍调动节省时间。

二、为主教材“设景”

任何一项运动技能都有它相应的用途，课堂教学虽然是为了更好地掌握技能，但最终的目的是为了学生在今后的比赛或生活中能够更好地运用这些技能。因此，在准备活动中，可以创设具体情景，将某项技能的应用融入到这个情境中，让学生在情境中直观地认识到该项技能的现实作用，以此激发学生对主教材的学习欲望。

以前滚翻教学为例，在垫子上滚来滚去会让学生感觉到没用，也没什么意思，新鲜感过后练习就会变得枯燥无味。对此，在准备活动中，教师可以设计在山间小路中慢跑热身的情景，用实心球和小垫子做障碍，设计不小心被绊倒时该怎么保护自己？教师顺势做一个前滚翻，精彩的自我救护让学生认识到前滚翻在现实生活中的作用，理解了学习这项技能的意义（当然还有强身健体的目的），能激发学生强烈的练习欲望。

三、为主教材“蓄能”

准备活动是为了收心热身、提趣促学，是为学习主教材做准备，为主教材服务的。因此，准备活动不能“消耗身心”过大，需要为主教材的学习“储蓄能量”。

1.不宜过于激烈。准备活动中安排的内容要有趣味性，但要避免学生在准备活动阶段过于兴奋投入运动而导致身体疲惫，尤其是安排的游戏，活动不宜太激烈。如果学生在准备活动阶段因激烈运动而疲劳，在主教材学习中，精力和体力就会受到影响，从而影响到对主教材的掌握。

2.不宜新奇繁琐。准备活动的内容如果设计得过于新奇繁琐，教师势必要花费大量时间去讲解安排，同样学生也要花费较多时间去理解掌握，这样准备活动的时间就会延长，不仅占用了集中学习主教材的时间，还会让学生产生本节课动作技术一定非常难学的心理感受，从而影响学生学习并掌握主教材的自信心。

四、为主教材“定规”

在准备活动阶段，教师有时会安排学生进行自主活动，比如自选进行球性练习、转呼啦圈、球操或绳操、几个人一组的自选游戏、不同练习点的自选活动等，这些练习为课堂创设了轻松愉悦的氛围，不仅活动效果好，还在一定程度上激发了学生的练习兴趣。但是对这些练习的组织要求应是“松而不散”，或者说是“规则下的自由”，要有最基本的要求，学生活动不能太随意，一是避免发生安全事故，二是防止学生“松散”的表现延伸到主教材的教学上。

目前，在部分教师的课堂上，队列队形练习少了，甚至不见了，对于这种现象，教师有认为队列队形练习相对单调枯燥、学生不感兴趣的考虑，也有认为课堂反复练习没有什么意思的想法。其实，安排队列队形练习，对学生有收心的作用，也是对一节课良好课堂纪律的“铺垫”，有助于主教材练习中学生遵规守纪、认真学习，一定程度上还能避免意外伤害事故的发生。

五、为主教材“提趣”

“准备活动做游戏，砸了剪子捉小鸡，找够朋友变口令，来点新鲜真不易。”这是学生编写的打油诗，是对准备活动中游戏安排问题的一个总结。

在准备活动中加一个小游戏，趣味性高，能快速集中学生的注意力，激发学生的学习兴趣，调动学生参与练习的积极性，这是不错的设计；但是，一个游戏或几个游戏长期使用，也会让学生感到索然无味。比如上述打油诗所概括：前期是“包袱剪子锤”游戏，“砸够了剪子”后来了“老鹰捉小鸡”，好不容易“小鸡捉完了”，“听数找朋友”或“听口令变换”又来了个交替循环。

以“听数找朋友”这个游戏为例，组织简单，趣味性高，不仅常态课上常用，在公开课甚至网络研修优质课上也多见，反复使用确实会让学生索然无味。准备活动中过多安排此类游戏，不仅不能提高学生的练习兴趣，反而会使学生对主教材的教学也提前“失趣”了。

对此，可以多采用一些操作简单、趣味性高且设计起来也较为容易的游戏，并且轮换运用。兼具腹背运动效果的“平心线波浪”（高度与心脏平齐的一根松紧绳扫过队伍，学生依次后仰形成波浪）；有慢跑热身效果的“大转盘”“动物模仿”“发现者”等，可以将这些游戏集中起来、交叉安排。