体育游戏对学生体质健康的影响分析

张龙超

(四川音乐学院基础部 四川成都 610000)

体育游戏对学生体质健康的影响分析

张龙超

(四川音乐学院基础部 四川成都 610000)

该研究针对目前体育游戏对大学生体质健康影响研究的不足,采用文献资料法、实验法、访谈法、数理统计法等方法对这一问题进行了研究,发现体育游戏可以通过提高参与学生的力量素质、耐力素质,增进机体的心肺机能,并改善其BMI水平使其处于正常范围,从而有助于增进大学生体质健康水平。

体育游戏 体质健康 影响分析

近年来我国人民的物质生活水平日益提高，医疗卫生及营养状况不断改善，但我国国民体质水平却在逐渐下降，人们健康受到威胁，我国普通大学生的体质健康水平也同样如此。这一现象引起了国内许多专家、学者的重视[2-4]。体育游戏集体力发展、智力发展及身心娱乐于一体，是学生喜闻乐见的运动形式，被广泛应用于体育教学、运动训练及群体性的体育活动中[5]。虽然目前很多学者对学生的体质健康现状及其干预措施进行了大量研究，并取得了一定的研究成果，但是对于体育游戏对于大学生体质健康的影响的研究却很少见。因此该研究针对目前体育游戏对大学生体质健康影响研究的不足，采用文献资料法、实验法、访谈法、数理统计法等方法对这一问题进行了研究，探讨了大学生在参与一年的体育游戏对其体质健康水平的影响，为以后的学生体质健康研究提供一定的理论依据及实践依据。

1 研究对象与方法

实验组及对照组的年龄、身高、体重均无显著性差异(P＞0.05)，符合实验要求。

2 研究结果与分析

实验组均能坚持参与一年的体育游戏活动，其数据完整有效，2组数据均全部计入结果并进行分析。

2.1 体育游戏对大学生身体形态的影响

不论男生还是女生，实验前后2组学生的身高均略微增加，但没有显著性差异(P＞0.05)，且实验组与对照组相比没有显著差异(P＞0.05)。这可能是由于他们的平均年龄在19岁左右，而骺软骨完全骨化在23岁左右，因此，可能有部分学生的身高仍在增加。身高是反映人体纵向发育的指标，也是评价人体形态发育和营养状况及身体匀称程度的重要指标，它主要受遗传的影响，后天环境也能起到一定的作用，虽然合理地进行体育锻炼可使人的身高比同龄人有所增加，但是对于大学生来说身高已经基本定型，参加一年的体育游戏不足以使身高产生显著变化。而体重是人体的质量，是能反映人体的骨骼、肌肉、脂肪等器官组织发育状况的指标，也能反映身体的营养状况和肌肉的发育程度。我们发现不管是男生还是女生，实验组学生的体重均显著低于对照组(P＜0.05)，且与一年前相比，显著降低(P＜0.05)。这可能是由于他们长期参与体育游戏，由于运动需要大量能量，从而提高了其能量消耗，减少了脂肪在体内的沉积从而使其体重降低。由此可见，体育游戏可以有效降低参与运动学生的体重，对于肥胖的预防和治疗具有重要作用，对于大学生现在及将来维持健康的体魄具有重要意义。

2.2 体育游戏对大学生身体素质的影响

身体素质是人体在体育运动中所表现出来的速度、力量、灵敏和柔韧等机能的能力[7]。作为衡量人体体质强弱和运动机能能力好坏的身体素质，能够反映人们在日常学习、生活和工作中应对外界压力的强弱，对于我们的生存是至关重要的。虽然实验组男女大学生的握力、俯卧撑、仰卧起坐、坐位体前屈高于对照组，但没有显著性差异，可能是因为由于条件或个人喜好等因素，大学生所选择的体育游戏项目是跑跳较多的游戏和快速反应游戏为主的项目，而对于能够锻炼上肢及腹部力量的游戏项目选取较少，因此造成其握力、俯卧撑及仰卧起坐运动能力提升幅度较小，不足以产生显著变化。实验组与对照组相比，握力没有显著差异，但是实验组男女生的握力体重指数却显著高于对照组(P＜0.05)，这可能是由于体育游戏降低了参与者的体重造成的。实验组与对照组相比，不论性别其立定跳远的成绩均高于对照组(P＜0.05)，立定跳远是反映腿部爆发力的一个重要指标，这说明体育游戏能显著提高运动参与者的力量素质，这对于大学生的体质健康具有重要作用。体育游戏不但可以提高力量素质，还可以提高机体的耐力素质，其可以显著提高游戏参与学生1 000 m或800 m跑的能力。

3 结论与建议

3.1 结论

体育游戏可以降低大学生的体重，改善其BMI使其处于健康范围，对超重及肥胖具有一定的预防和治疗作用。体育游戏可以提高下肢的力量以及机体的耐力素质，但是对于上肢力量以及柔韧素质的影响较小，在今后体育实践中应注意这一点。

3.2 建议

体育游戏可以提高参与学生的力量素质、耐力素质，增进机体的心肺机能，改善其BMI水平使其处于正常范围，建议在今后的体育实践中注重体育游戏的应用。但是在应用过程中要注意体育游戏对上肢力量及柔韧性影响较小，所以在应用体育游戏的过程中应注意加强上肢力量及柔韧素质的训练。

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G633.96

A

2095-2813(2017)01(b)-0070-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.02.070