游戏性练习法在短跑教学中的应用分析

2017-11-27李红梅

当代体育科技 2017年31期

关键词：游戏性沙包积极性

李红梅

（江汉艺术职业学院湖北潜江 433100）

游戏性练习法在短跑教学中的应用分析

李红梅

（江汉艺术职业学院湖北潜江 433100）

短跑作为一项体育运动，加强短跑教学不仅可以帮助学生强身健体，同时也是学生排解心理压力的重要途径。但是就当前短跑教学来看，学生参与的兴趣和兴致不高，短跑教学目标难以实现，因此，加大短跑教学改革势在必行。游戏性练习法作为一种有效的方法，它注重的是趣味性，在短跑教学中应用游戏性练习法，可以激发学生的兴趣，让学生主动参与到短跑教学中来，从而实现高效教学。本文就游戏性练习法在短跑教学中的应用做了相关分析。

游戏性练习法短跑教学应用

就当前短跑教学来看，教学内容比较枯燥，教师在教学过程中一味地让学生绕着操场跑，久而久之，学生就会失去对短跑这项运动的兴趣，短跑教学目标就难以实现。短跑是一项重要的体育运动项目，在引导学生德、智、体、美等方面的发展发挥着积极的作用，而要想引导学生主动参与到短跑教学中来，就必须提高教学的趣味性。游戏性练习法是借助游戏的趣味性来吸引学生，激发学生的兴趣，在短跑教学中，将各种有趣的游戏与短跑结合，可以让学生主动投入到短跑中去，逐渐养成终身锻炼的习惯。

1 游戏性练习法在短跑教学中应用的意义

游戏性练习法就是借助游戏活动来练习的一种方法。游戏本身具有趣味性，借助游戏可以提高参与者的好奇心、兴趣，使其主动参与到游戏中去，可以说，游戏性练习法是一种值得推广的辅助方法[1]。短跑作为一种运动，包括50m跑、100m跑、200m跑、400m跑、4×100m接力跑等几个项目。短跑练习体能消耗较大，而且比较枯燥乏味，教师在教学过程中大多是按照老套的方式来教学，将短跑等同于跑步，要求学生在规定时间内完成跑步任务，很显然，在这种教学下，学生参与积极性不高，不利于培养学生终身锻炼的意识,而游戏性练习法的应用为短跑教学的有效性提供了保障。对于学生而言，短跑是一项枯燥的运动，缺乏参与的积极性，而借助游戏性的练习法，将短跑与一些趣味性的游戏相结合，可以激发学生内心的好奇心，使其主动参与进来，让学生在短跑中体会到运动的乐趣和好处，逐渐培养学生的终身锻炼的习惯，全面提升学生的身体素质[2]。

2 游戏性练习法在短跑教学中应用面临的问题

2.1 认识度不高

游戏性练习法是以游戏为载体的一种辅助方法，它的侧重点在于游戏。然而对于教师而言，在传统观念的制约下，他们依然不能接受游戏性练习法，认为游戏性练习法会让学生游离于教学之外，造成学生只会玩，不会学，而这种错误的认识严重阻碍了游戏性练习法在短跑教学中的应用，不利于学生的发展。

2.2 游戏性练习法难以激发学生的兴趣

在短跑教学中，游戏性练习法作为一种辅助手段，要想发挥其应有的作用，关键在于游戏性练习法中的游戏方法与短跑教学内容相符，能够激发学生参与的积极性。但是就目前来看，教师在应用游戏性练习法的时候，没有做到游戏与短跑教学的有效结合，所选用的游戏性练习法与短跑教学内容不相符，游戏缺乏趣味性，不符合学生的年龄层，从而难以激发学生主动参与进来，影响到教学目标的实现。

3 游戏性练习法在短跑教学中的有效应用

3.1 提高认识

游戏性学习法是经过实践认证具有实际价值的辅助手段，尤其是在短跑教学中，它有利于实现短跑高效教学。要想发挥游戏性练习法的作用，关键在于教师观念的转变，要认识到游戏性练习法的重要性，积极开展游戏性练习法，将游戏性练习法与短跑教学紧密的集合起来，从而实现高效教学[3]。只有提高认识，深入剖析游戏性练习法的内在价值，才能更好地将其应用到短跑教学中去，从而提高短跑教学的有效性，促进学生的全面发展。

3.2 游戏性练习法在起跑中的应用

游戏性练习法的趣味性直接关系到了学生参与的积极性，随着学生年龄的增长，对事物的认知也有了一定的提高，这种提高必然会带动各方面的成长。在短跑教学中，要想让学生主动参与到短跑教学中来，在应用游戏性练习法的过程中，教师就必须根据学生的特点以及教学内容，选择恰当的游戏方式[4]。如在起跑练习中，教师可以举行“喊号接物”的游戏，在起跑之前，让学生围绕自己站成一个圈，给每一个学生一个编号，教师手中拿着一个沙包，将手中沙包丢上空中的同时，口中喊出一个编号，然后让拥有这个编号的学生迅速起跑,并在沙包落地之前将其接住。在该学生成功接住沙包后，由该学生来丢沙包，并喊编号，以此类别，直到所有学生都完成任务。通过这种游戏化的练习方式，可以更好地激发学生的参与积极性，让学生掌握起跑要领。

3.3 游戏性练习法在起跑后加速中的应用

起跑后加速是短跑的一个重要阶段，让学生在起跑后有节奏的加速可以提高短跑成绩。以往，教师往往会忽略起跑后的加速指导，以至于许多学生在起跑后就被其他人远远地甩在身后。为了让学生掌握必要的加速技巧，在教学过程中，教师可以结合游戏，从而更好地指导学生加速[5]。如在加速指导的时候，教师可以借助“追逐竞赛”游戏，让学生分两排站立，两排的学生之间保持一定的距离，先让前一排的学生先跑，几秒钟后，让后排的学生起跑，让后排的学生追上前排的学生。在这一游戏过程中，教师要控制好两排学生之间的距离，远了对后排学生具有较大的难度，太近了很容易让后排学生赶上，毫无成就感，同时，要控制好间隔时间，且间隔时间不宜过长或过短。另外，在游戏过程中，要考虑到学生的个体性差异，立足学生的特点来开展游戏，从而更好地激发学生参与的积极性。

3.4 游戏性练习法在冲刺阶段的应用

冲刺是短跑运动的最后阶段，往往也是决胜阶段，许多人会事先保存好实力，在最后冲刺阶段一冲到底。在短跑教学中，教师应当引导学生掌握良好的冲刺技巧。在此阶段教学中，教师同样可以借助游戏来帮助学生掌握良好的技巧[6]。如教师可以安排“花式跳跃”游戏，锻炼学生腿部肌肉，不断提高学生的步频和步幅。通过一定时间的练习后，教师要安排学生实践演习，观察学生所取得的成果。然后根据学生的具体情况，做有针对性指导,值得注意的是，在短跑教学中，要保证学生安全，避免运动幅度过大而给学生的身体造成伤害。