拓展训练在高职高专体育课程教学中的运用

滕昕颖

拓展训练在高职高专体育课程教学中的运用

滕昕颖

大学体育课程教学除了可以提高自身身体锻炼和素质的任务，还应该上课中训练和培养学生团结进取、合作互助的精神，而拓展训练作为一种新颖的体育教学方法和训练方式，能够在完成基本体育课程教学的基础上，不仅让学生达到理想的身体素质，更加能让学生通过体育课实践和团队协作相串联起来，这样使高职高专体育课程教学得到价值、乐趣和真正的意义。

体育课程教育 拓展训练 教学改革

面对挑战不退缩，在人生道路上不会一番平静，需要勇敢面对波浪义无反顾的前进，在未知的旅程中前行。这个真实的故事发生在二战期间的英国，德国人的行为打破了海面上的平静，他们袭击了大西洋商船，当时大部分船员纷纷跳海，不懂得自救身亡，侥幸活下来的人思考这为什么不能训练海上的生存技能，在这种迫切的状况下，他创办了“阿伯德威海上学校”，让他们通过特殊训练得到成长和历练，不仅能掌握生存能力还能让他们身体意志得到锻炼，二战结束后，大家建议把这新颖的方式传播下去，于是“拓展”这个新型名词出现，拓展人群从海军到学生、工人等各种行业人群。

一、拓展训练内涵及主要环节

（一）拓展训练内涵

“拓展”一词就一直从二战延续至今，它真正的意思就是在个人通过特殊的环境，根据现实生活中的实际情况，结合自身特点，充分体验到训练当中，获得切身的感受，我们的培训老师就意义深远，在导师的帮助和培训之下，通过团结进取、合作互助，大家相互信任，相互了解彼此，大家相互交谈，相互总结，相互改进，最后拓展训练真正意义的把大家团结起来，最终达到提升认识的目的，拓展训练对团队意识的培养以及个人意志的历练都有着十分积极的意义和明显的效果[1]。

（二）拓展训练开展的环节

主要有四个环节：一是团队互动。握手、碰肩、碰脚、碰膝、拥抱，这几个简单的词语意味团队互动的开始，团队互动活动能让体验者之间的互相知晓，语言交流，不会尴尬，建立团队的意义就在于以和睦的态度和轻松的话题投入到各种兴趣的体验中去。

二是自身体验。这个就是要求体验者克服自身心理，挑战并且战胜自己，通过一些体能来达到锻炼，每一类项目都是对体验者心理波动的测试，是一次考验。

三是集体活动。集体活动也可以称团队活动，它可以理解为不同群体或组织，它为实现为了达到同一目的，团结一致的团队力量让他们共同承担活动，体验者之间相互协作，理解和搭配。

四是总结。总结是社会公司和个人在自身的一段时间把学习过程中的不足之处加以改正，消化学到的东西，以达到通过全部完成后进行总结、分析评价，这样肯定成绩，得到经验，找出差距，最终实现拓展培训效果。

二、拓展训练在高职高专体育课程中的关系

（一）拓展训练与体育课程教学教育内容相结合

随着我国高职高专教育改革的不断深入，因此大家应该真正从思想上认识到技能在社会经济发展中的重要和特殊性，而高职高专体育教学应当更加注重训练学生的身体素质以及社会适应能力的提高，而拓展训练对学生适应社会的能力这个目标结合于体育教学，从而让学生在掌握基本体育知识和能力的基础之上培养基础能力,让学生能够做到举一反 三,从而为学生走向社会、逐步与社会接轨，加强社会竞争奠定一个良好的基础。

（二）拓展训练的方法、手段与体育课程教学相统一

拓展训练在高职高专体育课程教学中就是团队合作意识。当前大学生的特点是个人主义思想、团队意识不强，这些都对学生未来的发展产生了不利影响。在训练过程中，我们要能够有效地锻炼和培养学生的团队协作精神，让拓展训练能够有效地锻炼学生的。因此，拓展训练在大学体育教育中的应用不仅能够有效地提高学生的身体素质，而且对于学生团队精神的培养具有十分重要的意义。

三、拓展训练在高职高专体育课程教学中的具体运用

（一）体育基础必修课引入拓展训练

采用基础必修课在体育课程教学中引入拓展训练中是新一个发展趋势。由于拓展训练的训练方法、手段能够拓展大学体育教学的内容，因此，有必要将拓展训练课程以必修课的方式引入到体育课程教学中，课时每期安排6个学时，让高职高专技能型人了解、学习、掌握这门课程和技能。

（二）拓展训练与体育大纲结合

拓展训练与体育大纲合理结合是拓展训练在大学体育课程教学中的主要发展之一。这样不仅能够提高高职高专学生上课的积极性和主动学习的能力，而且也是新时期高校体育教育改革的重要方向之一。

（三）运用俱乐部、协会等方式开展

拓展训练作为俱乐部、协会等方式在学校开展。这样不仅在上课中体验，而且要让更多的学生参与到拓展训练中，这样不仅能够充分调动学生的积极性，而且对增进学生之间的沟通交流，另外以俱乐部、协会等方式引入拓展训练，还能够让学生意识到团结协作、坚韧顽强，有助于提高学生参与体育训练的兴趣和热情，对学生未来的发展起到十分重要的推动作用。

体育课程教学是职业院校基础课重要组成部分，不仅能够扩展大学体育教育的内容，丰富体育教育的形式，让学生在体育学习的过程中获得更多的体验，而且对学生综合素质的提高具有十分积极的意义。通过必修课、课程大纲和引入俱乐部、协会等方式更好地在大学体育课程教学中开展，不断获得更有利的价值。

[1]丁振宾.解析拓展训练在大学体育教学中的发展趋势[J].佳木斯教育学院学报,2013(9).

[2]田晓丽.拓展训练在大学体育教育中的发展趋势解析[J].武魂,2013(10).

（作者单位：重庆建筑工程职业学院）