体育游戏在高校网球选修课教育的运用探索

2017-11-25江伟

长江丛刊 2017年9期

江伟

体育游戏在高校网球选修课教育的运用探索

江伟

大学是培养高素质人才的重要平台，而体育教学又是素质教育中重要的一部分，它对学生强身健体和体育意识的养成有着重要作用。在目前的大学中，网球成为一项颇受学生喜欢的新型球类运动，除了网球对于学生的身体素质加强作用大之外，各种网球比赛也是促进网球热的因素之一。但网球教学与学生想象中的颇有出入，它需要经过大量的重复练习才能够入门并掌握，这就使不少学生在联系过程中失去了对网球的兴趣。为了提升学生戳网球的兴趣和练习网球的趣味性，不少高校采用体育游戏的方式来进行网球训练，从而极大地增强了学生对于网球的兴趣。

体育游戏网球选修课运用

网球同篮球、足球一样，是一种世界性的球类运动，但论普及度并没有前两者广泛，但网球也因为其运动特点而有着广泛的受众，再加上我国运动员在网球运动上创造的成绩和新媒体无处不在的信息攻势，使得许多人对于网球开始感兴趣，而高校的大学生就是这其中的一部分受众，他们有时间、精力和金钱来进行网球运动。基于这个原因，我国不少高校在体育选修课中开设了网球选项，为学生提升学习网球的机会。但不少学生在进入网球训练后才发现，网球运动并不容易上手，而是要经过许多枯燥而高强度的训练后才算得上入门，在有其他运动选项的情况下，迅速失去了对网球的兴趣，这也是许多高校面临的新问题。基于这些情况，本文对高校网球选修课中体育游戏的运用进行了探索。

一、网球运动加上体育游戏的作用

对于大部分学生来说，他们喜欢网球是除了其运动方式外，就是因为网球的击球、挥拍等具有独特的魅力，因而开始选修网球课程，但他们加入训练后往往才发现，想要真正地玩转网球，必须要经过长时间枯燥的跑、跳和挥拍等练习，这就使相当一部分人失去了对网球的兴趣。而加入体育游戏可以明显在网球的训练中加入趣味元素，使网球训练对学生的吸引力增加，不至于使学生因而前期的枯燥而放弃网球，而游戏对于学生的精神刺激显然要比训练高，这使得学生的大脑始终处于一个活跃的状态，对于网球知识和技能的掌握也更快一些，这是体育游戏的主要目的。

二、网球运动中体育游戏的设计要求

在高校网球教学中加入体育游戏，首先要考虑的就是体育游戏的设计要从学生的思想层面出发，结合当代大学生特点进行，使学生乐于接受游戏的同时能够在难度逐级上升的游戏中获得对于训练的帮助；其次纪律和安全也是体育游戏需要考虑的两个点，前者是进行一个游戏的基础，必须要保证所有学生在进行游戏时能够公平公正，防止产生不公平对待，而后者则是为了保证大学生的生命安全的原则，毕竟网球作为一个经济运动，不认真对待的话还是很容易造成伤害的；时间是游戏需要考虑的另一项重要因素，在整体上要保证时间长短相宜，在过程中要保证游戏时间不会被人为干预；教学任务是体育游戏开展的前提，必须将网球教学的顺利完成作为开展游戏的基础；合理的器材和场地也是开展游戏所必须具备的，器材要避免使用危险性的器材，环境最好具有开阔、安静等特点。

三、体育游戏在网球训练中的运用

第一个阶段是在网球训练的热身阶段加入体育游戏。从身体方面来说，热身阶段是为了在运动前让学生身体有个准备过程，激活身体各方面的技能，以防止在之后剧烈的高强度训练中产生损伤；从思想方面来说，热身运动能够消除学生在上课之前的紧张情绪，而通过游戏能够产生一个较为轻松的氛围，将学生的锻炼情绪激发出来，在进行网球运动时也会获得更多的乐趣。热身阶段的体育游戏一般分为简单和专项两种，前者一般只是用来活跃氛围用的小游戏，如击鼓传球等，而专项游戏则包括三脚运球、双人抛接球等，这种游戏类的热身方式相比传统的热身方式虽然不见得能够在热身提升的素质上提高多少，但胜在新奇，不会使学生感觉到乏味。而热身阶段的游戏需要注意的是游戏量，不能太大，除去会过多地损耗学生的体力影响之后的网球训练外，时间方面也是一个限制因素；但也不能随便意思一下就完，要不然根本起不到应有效果。

第二阶段是在网球基本技术的教学中加入体育游戏。网球的基本技术教学是网球选修课中的主要部分，但也正是在这个阶段的训练导致许多学生因为枯燥而放弃了网球，如果在网球基本技术训练中加入一些体育游戏元素，能够大幅改善网球训练的枯燥性，提升学生对于网球训练的兴趣，照顾他们的情绪。在正式的网球训练中，加入的体育游戏最好能够将网球训练的技术简化一些，先给学生树立一个训练的印象，也使他们能够接受之后的网球训练，但在这些简化的网球体育游戏中，依旧可以得到网球技术重点和难点的学习，用以帮助学生完全掌握网球技术。

第三个阶段是在训练的结束部分加入体育游戏。因为在长时间的网球训练过后，学生的大脑皮层和肌肉仍然处于兴奋状态，长时间保持这样的状态会使学生在训练结束后感到空虚和乏力等，而身体内因为运动而产生的乳酸等也会使学生感到肌肉酸痛。合理的体育游戏如不倒翁能够让学生从激烈的训练中逐渐恢复到正常状态，这个递退的过程可以使学生的各方面技能缓慢恢复，不至于太过劳累。