大学生心理健康教育探究

龙 萍

大学生心理健康教育探究

龙 萍

大学是人生发展的黄金时期，在这个时期，大学生将完成从青少年向成年的转变，形成未来发展的良好心理素质将逐步走向独立。随着改革开放的发展，大学生容易产生心理困惑，这对大学生今后的发展是相当不利的，所以高效要积极开展大学生心理健康教育，使大学生形成健康全面的人格，促进大学生心理素质的健康的发展，从而为社会主义现代化事业做出自己的一份贡献。

大学生 心理健康 现状 对策

一、大学生心理健康教育的内涵

大学生处在身体和心理都在逐步发展的时期，为保障大学生健康的发展，各个高校开展了对大学生心理检验的一项标准，这对大学生的全面发展有着非常重要的作用，这是保证其成为社会主义现代化建设中所需要的德、智、体、美、劳全面发展的合格人才的重要指标。

二、大学生心理健康教育的现状

（一）学生心理测验不全面

心理测验是测量学生发心理状况的主要工具，科学地使用心理测验，可以使教育者全面了解学生，也能促进学生对自己的认识。但是，目前在我国高校中开展大学生心理测验的数量很少，用心理健康测量量表对大学生进行心理测量的高校就更少了。除此之外，关于学生接受心理测验的准确性和可信度等等存在一些问题。

（二）心理健康教育内容片面

目前有一部分高校对大学生心理健康教育的内容理解不够全面，在开展工作时也存在误区。主要表现在，一方面是医学化倾向严重，自开展心理健康教育以来,许多把大学生心理健康教育的目标定在大学生自身上，把工作的重心放在咨询里，这样做，即不能解决学生的问题，又使学生害怕与心理健康教育教师交流，怕别人把他当成心理疾病患者，对心理咨询室更是害怕。另一方面，就是把心理咨询纳入课程教学，老师的教学不灵活，导致学生死记硬背，最后学生也没有得到有效的教育。心理课程的教学在促进社会进步的过程中发挥着重要的作用，所以在高校

（三） 心理健康教育工作者专业素质缺乏

老师队伍是学校顺利开展心理健康教育的重要保证，也是心理健康教育的关键内容，学校心理健康教育工作者的素质高低和专业水平将直接影响学校心理健康教育工作是否顺利的开展。但是，目前我国高校心理健康教育师资队存在一些问题。其一是数量短缺。心理健康教育工作是由一些德育、教育学教师兼任的，一身兼任两职这对于老师来说身体和经历吃不消，而专门从事心理学教学的老师却少之又少。其二是老师专业素质普遍不够高。目前我国高校心理健康教育教师大多数都不是本专业出身的，有的是各学科的教师，有的是学生的管理干部，有的则是基层德育工作的人员，没有专业知识作为基础，导致经验不足。

三、加强我国大学生心理健康教育的对策思考

（一）建立大学生的档案，有针对性的指导

大学生心理档案是学校开展心理健康教育建立起来的，建立大学生心理档案是为了科学和全面地为大学生心理健康教育提供材料，主要包括大学生的学习与生活的材料，心理发展变化的原因，心理测验的结果等等。充分利用大学生心理档案，有利于全面客观了解学生的心理健康状况，并科学的展开心理健康教育工作，提高大学生的心理素质，有非常重要的作用。所以在对大学生进行心理健康教育时，必须要全面的建立个人的心理发展档案，找到问题的根源。

（二）健全心理健康教育内容

对大学生进行心理健康教育的同时，应该注意要把三种方法相结合，首先是松弛疗法，就是让咨询者的心理要进入一个放松的阶段，其心理建设很容易被打破的情况下，运用这种疗法是比较有用的，可以使大学生用最自然的情感表达自身最真实的看法。第二个就是体育运动疗法，让大学生放松心情，改善偏执的情绪，还可以增强意志品质，提高其团结友爱的集体主义精神，体育运动可以使人的注意力转移，情绪得到正确的发泄，方法正确的话们可以促进大学生的心理全面健康发展。最后就是运用音乐疗法去改善大学生的心理健康，音乐可以陶冶情操，开发自身的智力，消除紧张，促进放松等好处，大学生用音乐疗法可以改变情绪低落的现状，投入到音乐带给人的宁静中，有利于其积极情绪的强化。

（三）加强心理健康教育工作者的专业素质

加强大学生心理健康教育专业教学队伍是非常重要的，把能否获得心理学教师的资格证看成一个硬性的标准，来衡量从业教师的水平如何。高校应将理论学习与实践培育相结合，并在培训中注重师资的动手和动脑能力，使实践在科学理论的带领下逐步的开展，而理论也要在实践中不断升华。还要加强对心理咨询师的理论教育，就是把社会主义核心价值观融入到教育教学中去，加强大学生的党性教育，教师在教学活动中不仅是知识的传授者，还是教学的设计者和指导者，学生也是不同的角色进行互换的，所以，教师应该适应在教学中的多重角色，明确方向努力的实践，积极参加大学生心理建设的实践活动，激发大学生学习正能量，形成正确心理教育的学习动机，帮助学生调整学习心态，推动大学生正确价值观的形成。

大学生要形成心理健康教育的一个有效的途径就是参加社会实践活动。一方面，大学生要参加社会调查，志愿服务等实践活动，更好的与社会真实的接触，从对社会的了解再到全面真实的认识自我，找到自身个社会相结合的点，逐步成长为合格的社会人。

[1]杜文东.大学生心理健康导论[M].南京:江苏人民出版社,1999.

[2]张卫平.大学生心理健康教育德育功能研究[M].沈阳:辽宁大学,2015.

（作者单位：西华师范大学）

龙萍（1991-），女，汉族，四川南充人，硕士研究生，西华师范大学马克思主义学院，研究方向：思想政治教育。