浅析体育教学中学生体育习惯的养成

唐建华

浅析体育教学中学生体育习惯的养成

唐建华

体育习惯的养成对学生的成长起着非常重要的作用，在《全国健身计划纲要》中指出“各级各类学校要全面贯彻党的教育方针，努力做好学校体育工作。目前，在很多的体育教育过程中，存在很多不利于养成良好习惯的因素，因而积极探索如何促进学生养成良好的体育习惯是当前体育教学中的重要内容。

体育习惯 影响因素 措施

英国教育家洛克说过：“一切教育都归结为养成儿童的良好习惯”，习惯的良好，它会影响着体育课堂教学质量和效率。什么是体育习惯?所谓习惯就是反复练习而巩固下来的成为需要的自动化的行为方式，通过长期的训练、强化和积累而形成的。下面我结合教学实际来谈谈怎样培养学生良好的体育习惯。

一、影响因素

（一）自身因素

自身因素主要是指兴趣，学生对体育到底有没有兴趣，能否意识到体育锻炼的重要性，关键是兴趣，俗话说“兴趣是最好的老师”，在体育学习也是这个道理。学生只有对体育产生浓厚的兴趣，他才会自觉的去加强体育锻炼，形成一种良好的习惯。反之，亦然。

（二）外界因素

家长和学校对待体育的一种态度是影响体育教育习惯养成的一个非常重要的因素。大部分的家长包括学校深受传统思想学习至上的影响，都没有意识到体育的重要性。他们认为学习文化课是学生的首要任务，体育锻炼只会浪费时间。在这种思想下，大大阻碍了良好体育习惯的养成。

二、主要措施

（一）转变对体育的态度

无论是教师还是学校和学生都有应该重视体育，教师在教学的过程中，应该积极寻找有效的途径和方法，转变对体育不正确的态度，是体育成为学生自觉和未来一项重要的内容。目前，很多家长和学校都存在一些学习至上，而体育锻炼则是浪费时间的错误思想。他们会普遍认为只要文化成绩好，体育只要差不多就行。从而使得很多学生对体育缺乏正确的认识，对体育学习积极性不高。所以说教师在教学的过程中必须努力的转变学生的思想，培养和激发学生对体育的积极性。学校可以举办一些体育讲座，宣传体育方面的知识以及体育锻炼的好处。通过端正体育学习态度，从而养成自觉锻炼的好习惯。

（二）掌握科学的锻炼方法

在我们的生活中体育锻炼活动非常的多，并不是每种体育活动都能够锻炼身体增强体质，我们必须学会如何运用科学的方法来锻炼身体，才能达到预期的效果。比如说，打篮球的时候我们随便乱打，则会很容易出现事故，学生因为打篮球而受伤的事情比比皆是因此体育锻炼过程中，要特别讲究方法，有好的锻炼方法，才能形成一种好的体育习惯。

（三）尊重学生的个性，因材施教

每个学生都来自不同的家庭，在兴趣爱好、接受能力以及身体素质方面都存在着不同的差异，所以老师在教学的过程中都应注意区别对待，因人而异，科学而合理的安排教学内容。例如在跳远比赛教学中，那些弹跳力好的同学是越跳越有劲，而那些天赋比较差的，往往都不敢跳，害怕跳不好，被老师责骂或者被同学嘲笑。此时，面对这种情况，老师必须因人而异，因材施教。

对待跳的比较差的同学应该耐心的去鼓励他们。对运动天赋差一点的同学，不挖苦、嘲笑，而是积极去发现学生的“闪光点”，当他们有进步的时候，都应随时加以肯定，这样能够大大的提高学生的积极性，消除对体育的厌学情绪，从而去养成一个良好的体育习惯。

（四）发挥教师的主导作用

明确教学目的，让学生树立正确的体育观。教师首先必须明确让同学锻炼不仅是为了考试，更重要的是强身健体。在教学中不应该把整节课都用来练习，而应该多给学生一些自由活动的时间。体育课之外，还要提倡和引导学生利用课余时间进行锻炼。

（五）关爱学生，积极互动

教学过程是师生交往、共同发展的互动过程，新课程改革很重要的一点就是充分调动学生的积极性，让全体学生积极参与到活动中来。课程要在充分发挥教师主导作用的同时，重视学生主体地位。注重培养学生自主学习、合作学习和探究学习的能力，调动学生的学习积极性，发挥学生的学习潜能。在教学中，融洽的师生关系有助于创造和谐的课堂气氛，从而使学生爱上体育课。教师应关爱每个学生，将爱心与微笑带入课堂，让学生们感到亲切和温暖。要关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生在运动的过程中都能受益。教师要做到心中只有学生个体之间的差异而没有差生，尤其应该关注那些身体素质弱、协调性差、接受能力低的学生。很多时候他们往往不能按照标准完成动作练习，这时老师要给予鼓励，并适当进行表扬。

实施新的课程标准对教师提出了新的更高的要求。要求教师提高自身的整体素质，牢固树立创新教育观念，积极参与教学科研，不断适应教学改革的要求，运用灵活多样的教学方法，激发学生热爱体育运动的激情，提高体育运动的意识，而这一切的关键就是通过体育教学，帮助学生养成体育习惯，给学生一个健康的体魄和健康的身心。

［1］王文化，马俊阳，王海蛟.影响高中学生体育锻炼习惯形成的因素研究［J］.运动，2015（18）.

［2］黄后朝.广州市中学生体育锻炼行为和习惯研究［J］.当代体育科技，2015（09）.

［3］贾然.生活方式视域下普通高校体育教学改革审视与发展［J］.现代交际，2016（12）.

湖南师范大学体育学院）