中医养生思想与中国传统文化的融合研究

刘奕君

【摘要】当代学生多数都系统的学习过中华传统文化，对有关道家儒家和佛家等思想有所认识和了解，而中医作为我国优秀的文化瑰宝，在促进人的健康养生方面有着重要的价值，加上以道儒为核心的传统主流思想对养生学说方面有着多种理论，故而研究中醫文化也就是学习和发展传统优秀文化，掌握和继承优秀传统文化也是对中医养生理论的创新，基于此，本文从传统文化与中医养生理论融合的角度出发，分析探讨了两者之间的关系，明确了各个主要学派关于养生方面的理论学说，为弘扬优秀中国传统文化，传播健康养生之道做出理论贡献。

【关键词】中医养生；传统文化；文化融合

【中图分类号】R212 【文献标识码】A 【文章编号】ISSN.2095-6681.2017.23..02

1 传统文化和中医养生关系探究

历史上的阴阳平衡状态认为，生命只有超自然才能达到最佳健康状态，并做到气、血、神的调和。当然这其实是中国传统文化所强调的人与自然和谐共处的一种思想，这样的思想文化在实际中确实可以让人和自然以及人和人的关系更加友好，而这恰好又是中医养生理论中所强调的人应该平声静气，调养内腑核心观点。中医养生认为人应该保持机体状态的平衡，这样才能健康长寿。

其实，根据目前众多学者的研究来看，中国传统文化是中医养生学的理论实践者，古代优秀文化中包括了大量的有关养生方面的学说，如《道德经》就提出天人合一的价值观念。强调人可法地，地可法天，天法则为道，道法则自然。其所讲其实和中医养生中关于注重养形的观点是一致的，也就是说如果想实现自身体魄与精力的平衡，就应该处理好包括肠胃在内的人的多种生理调节机能，并顺其自然，控制好自身饮食，做到养阴补阳。而中医养生所认为的血脉畅通、精力充沛与中国传统文化中强调的调节自身精神”不谋而合”，可见，中国传统文化精髓确实对中医养生理论观点的塑成产生了不少影响。

2 主流学派的有关养生的观点

中国历史上有诸多的学派，每个学派的关于政治、人生、自然方面都有着各自的观点和看法，而对于养生来说亦是如此，目前。不管是中小学阶段还是高等教育阶段，都对各个学派的文化价值观方面的知识进行了普及，重新了解和熟悉这些文化价值理论对我们把握其中的中医养生思想有着重要的意义。

道家强调养生应该遵从自然本心，尊重养生自然规律，并反对有关固泽而鱼生的思想观点，道派的传统养生思想告诫人们不可违反自然所确定的各种规律，应该做到人和自然的和谐相处，遵循养生变化规律。而在儒家看来，养生的关键在于内心，心静则神宁，学过儒家思想的学生都知道孔子强调仁义至上，而实际在关于天命养生方面，其认为人内心的不安往往是来自于外界事物的影响和干扰，因此对中医养生则更强调养精气神的重要性。这一思想和早期道家所追求的清静和养神养型形成有一定关系但又区别明显，尽管儒家与道家在中医养生方面有类似的思想，不过儒家更强调养生应该注重天人合一，保持好自身内心的宁静，在日常生活中不可动气动怒，对人和事都应该本着仁义的思想，这比道家单纯的强调大自然无为更有意义。

学过儒家《中庸》的学生都知道，其认为修身则可养道，养道则能怡神，而后人所继承和发扬的中庸思想都十分重视养神在养生方面的重要性，进一步说明天、地、人的和谐共处方为养生精华所在。并把这些养生文化融入到中医治疗中，同时很多的儒学者也认为通过这种调气的行为可让身体更为健康 此外，佛教中的很多思想也表明了静心禅坐对健康长寿的重要性，历史上很多的佛教圣地也有关于除病行善，提升健康，怡情养性方面的学说，故而这些理论也被中国古代中医养生学所采纳融合。

3 中医养生思想与中国传统文化融合的现代价值

从传统文化精髓中寻求中医养生思想是进一步弘扬和发展中国文化的重要举措，可以更有效的将这些思想转化为实际生产价值并运用于相关康复治疗中；同时也可以有效的促进中医药卫生事业的发展，这些思想对研究现代养生理论具有重要的现实意义，一般来说，为了提升养生之道的科学性，可以从这些古人的优秀思想中探寻一些方法并将其融入养生实践中，从而造福更多的百姓。

此外，将中医养生思想与中国传统文化融合对于推进文化创新也有着典型的示范作用，为振兴中国传统文化提供参考意义，也能为建设社会主义和谐社会做出新的更大的贡献。

4 结 语

总的来说，中国传统文化博大精深，其和中医养生思想有着非常密切的关系，两者在某些方面是共通的，且都十分强调人应该遵循自然规律的变化而不断的调整，故而要想进一步的丰富现代中医养生理论，将传统的养生知识造福群众，就需要增强群众特别是学生对传统文化的了解，以便更好的传承发扬有关健康方面的知识，通过系统的学习和传承创新也可以有效的弘扬中国古代优秀传统文化，为文化发展做出重要贡献。

参考文献

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本文编辑：刘帅帅endprint