十大优势造就长寿之乡——介绍贵州省兴仁县

文并图片提供/杨成林

十大优势造就长寿之乡
——介绍贵州省兴仁县

文并图片提供/杨成林

2016年1月25日，中国老年学和老年医学学会发布公告，确认贵州省兴仁县等三市县为“第二届中国长寿之乡”，并于当年5月27日在兴仁县举行了授牌仪式暨新闻发布会。

资料显示，兴仁县总人口54万,平均预期寿命77.02岁,比标准规定的全国人口平均预期寿命76.8岁（2010年）高0.22岁；60岁及以上老人64 382人,80岁及以上老年人10 009人，80岁及以上老年人占60岁及以上老年人口的15.6%，超过规定的14%标准；百岁以上老人58人,占比达11.33人/10万,超过规定的10/10万标准。其他相关指标均达到标准,成为贵州省第五个 “中国长寿之乡”。

兴仁的长寿秘诀首先来自于优美的地理环境。兴仁属于低纬度高原型北亚热带和湿润季风气候区，多年平均降雨1342毫米，平均气温15.9摄氏度，表现为四季如春的气候特征。森林植被完好，置身兴仁，举目都是高山绿树环绕，森林覆盖率较高，远远高出全国及贵州省的平均水平。兴仁拥有品质优良的天然矿泉水，得益于喀斯特地貌蕴藏的清澈泉水，百姓在家门口就可享用“黄金水源带”的优质水源，这些水源都是在独特的地质条件和气候环境下生成的天然矿泉水，含有丰富的微量元素，对提升人体健康大有裨益。

兴仁是我国薏苡仁的主产区，被国家粮食行业协会授予“中国薏苡仁之乡”的称号。兴仁人的长寿和长期食用薏苡仁有着紧密的联系。薏仁米具有丰富的营养和药用价值，所含的蛋白质、脂肪、维生素及磷、铁等微量元素很高，具有消热祛湿、消肿排脓和健脾等功效；若与红枣、绿豆混吃，更可以提高其营养价值，使人延年益寿。

悠久的民族中草药文化是兴仁人普遍健康长寿的重要因素之一，中草药养生意识渗透到民众的日常生活中，形成良好的保健习惯。巴铃镇、回龙镇是兴仁县重要的中医药材产区，主要种植薏苡仁、刺梨、覆盆子、山银花、香榧、铁皮石斛、何首乌、黄精、桔梗、地瓜藤、龙胆、射干、葛根、枇杷等中药材。兴仁人大都熟知中药材的性味，哪有不舒服的地方，自己就弄些中药材来调理，每每奏效，这无疑促进了他们的健康。

兴仁敬老爱老的优良传统源远流长，百岁老人普遍受到社会的尊重和爱戴。百岁老人大都与儿女、孙辈共同生活，有许多四代同堂、五代同堂的百岁老人家庭。老人们在享受天伦之乐的同时，生活有人照顾，起居有规律，这无疑促进了他们的健康长寿。

兴仁县是一个苗族、回族、汉族、布依族、仡佬族等多民族聚居县，自古以来，兴仁民间文化丰富、民族风情浓郁、民族节日众多。每逢节日庆典，无论男女老幼都身着盛装，载歌载舞，普天同庆。文明古朴的民族文化，养成了人们性情温和、心情舒畅、待人坦率、开朗乐观、知足常乐、无忧无虑的生活态度，这正是长寿的重要因素。

勤快好动是兴仁寿星们的健康长寿之道。他们保持着积极的处世态度、勤劳的生活方式，总是精力充沛。兴仁县百岁老人大都生活在农村，一生从事农田耕作和体力劳动，因此通常身强力壮，即使年事已高，仍坚持做一些力所能及的家务或农活儿。

“老有所养”“老有所乐”是兴仁县老龄工作重要的出发点。兴仁县建有县级老年大学1所，乡镇老年协会138个。老年大学是老人文艺活动的重要组织和推动者，每年都会多次组织各种各样的文艺活动，为他们的老年生活增添了许多光彩，也是他们能够健康长寿的重要原因。

兴仁县卫计部门定时或不定时组织兴仁县各大医院专家组成的医疗小组，分赴全县各个乡镇，为不方便进医院看病的老人进行义诊，让老人及其亲属能够及时掌握自身健康状况，及时应对各种疾病。在医疗下乡为老服务活动中，医生走访到兴仁乡村各户老人家中，给老人们检查血压、心率等各个关键身体健康指标，并为老人们送去了一些必备的药品，耐心指导老人们如何服用。

兴仁县非常重视老年保障体系的建设，积极推动居家养老事业与经济社会的协调发展，不断完善和落实 “居家养老中心”“自助幸福院”等为基础的养老服务社会体系，开展老年人“老有所养”“老有所乐”民生行动计划。目前，兴仁县共有老年协会138个、居家养老服务中心14个，日间照料中心12个，自助幸福院15所，敬老院12个。城区的老年活动中心、城郊的老年人养护楼、各个乡镇和村落的居家养老照护中心、日间照料中心、自助幸福院和敬老院，在最近几年先后落成，遍布全县。这些养老机构覆盖了各个区域、各个经济收入层次、各种照护需求的老年人，包含了机构养老和居家养老等多种灵活的选择方式，解决了全县大部分老年人的后顾之忧。

社会养老保险的全面覆盖也是兴仁县老年保障体系工作的重中之重。作为全省11个新型农村社会养老保险试点县之一，兴仁县于2009年底全面启动了新型农村社会养老保险工作。在实施过程中，凡年满60周岁、未享受城镇职工基本养老保险待遇的农民，不用缴费可按月领取基础养老金。近年来，县政府还印发了 《兴仁县老年人优待办法》，从公共交通、公共文化服务、医疗、住房、法律援助、高龄生活补贴、城乡社区养老服务、助老奖励等各方面对老年人实行优待政策，全面提高老年人的生活质量，推进老年优待工程建设。