中学生体质现状调查及对策研究

张荣清+王亭雄+徐玉梅

摘 要：一个国家未来的发展好坏与其国民的体质有着密切联系，身体是革命的本钱，如果没有一个良好的体质为支撑，无论是学习还是工作都难以为继。作为国家未来发展的希望，中学生的体质状况显得尤为重要。本文主要围绕中学生体质现状进行分析，并提出相应的解决对策。

关键词：中学生 体质现状 解决对策

随着人们的生活条件的提高，对自己子女的衣食住行，尤其是营养更加关注，但近些年我国中学生的体力以及耐力等素质却呈现下降的趋势。本文针对当前山东省东营市中学生的体质现状进行分析，并提出解决对策。

一、当前中学生体质状况分析

本文对山东省东营市中学的学生进行了体质测试，结果如下：

1.身体形态

（1）身高

身高受遗传因素的影响非常大，但同时也受运动、营养情况、精神状况等影响。经调查研究显示，东营市城市以及农村中学的男女身高呈递增的趋势。

（2）体重

体重是人体横向生长发育情况的评价指标，它不仅会受到遗传因素的影响，还会受营养状况的影响。经调查研究显示，东营市城乡中学的学生体重呈现递增的趋势。

2.身体机能分析

（1）肺活量

肺活量可以反映出机体呼吸机能的潜在能力，是体质测试必测项目之一。经过调查研究显示，东营市城乡中学男女学生的平均肺活量呈递增的趋势，其中，农村地区的肺活量指数要优于城市地区。

（2）学生耐力素质

1000米以及800米是中学生体质测试的项目之一，其中1000米主要针对男生，800米主要针对女生，该测试项目可反映学生的心血管呼吸机能状况以及学生的耐力素质。经调查显示，在耐力素质测试方面，农村中学的男女生成绩要优于城市中学的耐力素质，不过城乡男女的耐力素质整体情况不够理想。

（3）立定跳远与引体向上

在中学生的体质测试中，一般针对男同学测试的项目是立定跳远与引体向上，该测试项目主要是考察学生的下肢力量，考察学生的身体协调用力的能力，对一个人的身体素质有着较高的要求。经过调查研究，从初一到高三年级，学生的测试成绩成递增的趋势，其中，初一年级的学生测试成绩最差，初三学生测试成绩最好，这主要是随着年龄的增长，学生的生长发育更加完全，使他们的速度与耐力都有所增长，但从总体的测试成绩来看，却不是特别理想。

（4）仰卧起坐

在中学生体质测试中，针对女同学测试的项目主要是仰卧起坐，对学生的腰腹力量，身体的协调性等进行考察。在最终的测试结果来看，学生的测试成绩呈现递增的趋势，其中城市学生的测试成绩比农村学生的测试成绩要稍差。

二、东营市中学生体质现状形成的主要原因

1.经济条件的改善

随着人们的生活条件有了极大的改善，许多家长都重视自己子女的发育和教育情况，他们宁愿自己缩衣减食也要让自己的子女吃上最有营养的食物，受最好的教育。这使当前中学生的营养条件得到了保证，促进了他们的身体发育，使东营市城乡中学男女学生的平均身高呈现递增的趋势。由于城市地区的经济条件较好，所以城市中学生的营养状况要更好，使他们的身体发育情况要更好。

2.学生的生活习惯不够科学

现如今，几乎每一位学生都有一部手机，几乎每家都有一台电脑，这就导致许多学生深受手机以及电脑的毒害，有许多学生宁愿将课外活动时间用于玩手机，也不愿意去运动场参与运动，甚至還有一些学生养成了躺在床上玩手机的不良习惯。在饮食方面，许多学生热衷于肯德基食品和各种碳酸饮料。这样不良的生活习惯极大的影响了他们身体机能素质的发展，使学生的肥胖数量呈现逐年递增的趋势。

3.学生的锻炼意识较为薄弱

在我国一些学校中，虽然学校的体育基础设施非常的完善，但是使用这些设施进行锻炼的人相对较少。一方面是因为受学习压力的影响，另一方面也是由于学生缺乏体育兴趣。他们的没有认识到加强锻炼对自己身体素质增强的重要性，对辅助自己学习的重要性，他们宁愿将更多的时间用在复习功课上，或者玩游戏自由玩乐上，也不愿意花费时间去跑步或者参与球类运动等。导致他们的身体素质较差，使他们体质测试成绩不够理想。

三、解决对策

1.学校应深化基础教育课程改革

我国各校应当把加强青少年体质、大力开展学生体育运动作为推进素质教育的重要突破口，端正办学思想、深化基础教育课程改革，要减轻学生过重的课业负担，解放学生的课余时间，使他们能够有充裕的时间去进行体育锻炼。其次，要保障体育教学课时，当前大多数中学都实行一周一节体育课或者一周两节体育课的措施，可以根据本学校的具体情况，适当增加体育课时，要在全校范围内落实学生每天锻炼一小时的工作任务，提高体育教学的地位，让更多的学生积极的参与到体育锻炼之中[2]。

2.加强与家长的沟通合作

许多学生之所以养成不良的生活习惯，很大一部分是因为一些家长在家中也是全身心的投入到手机或者电视剧集之中，给他们的子女造成了较大的影响。所以学校要加强与家长的沟通合作，如在学生的日常饮食方面，要少吃油炸、膨化类的食品，少饮用市场上流通的碳酸饮料。在起居习惯方面，要让自己的子女养成早睡早起的好习惯，使他们有充足的精力去迎接第二天的学习，要更正深夜玩手机的这个不良习惯。在运动锻炼方面，家长要做好模范带头作用，每星期与自己的子女一同前往公园或运动场进行锻炼。这样能在一定程度上激发学生的运动兴趣，改正学生的不良生活习惯，从而提高他们的各方面机能素质。

3.体育教师应当提升自己的执教水平

学生运动水平的高低，身体机能的好坏与学校的体育教师也有着一定的关系。所以，在今后的体育教学中，教师要加强自我学习，改变自己的教学方式，使学生能够喜欢体育运动。如，教师可采用多媒体教学法，通过播放一些世界知名赛事的视频，来激发学生的学习热情，使学生在观看偶像的比赛中，逐渐的喜欢这项运动。或在体育教学中，将体育训练与游戏相结合，通过寓教于乐的方式来提高学生的运动水平。

结语

当前东营市城乡中学的身体发育情况虽然呈现不错的发展趋势，他们的身体耐力以及力量等方面的素质虽呈现逐年递增的趋势，但总体情况不够理想。因此学校要树立以人为本的教育理念，要深化基础教育改革，加强与家长的合作，提升中学生的身体素质。

参考文献

[1]舒伟.中学生体质现状实施分析及对策研究[J].科技信息，2012，12：329+331.[2017-08-25].

[2]叶露.上海市徐汇区中学生体质现状调查及影响因素分析[D].上海师范大学，2010.endprint