浅议中学体育课的健康教育

周超斌

摘 要：随着素质教育改革的深入开展，广大学校与师生越来越重视体育课程的建设，而中学体育课程中的健康教育尤为重要，学校与体育教师必须转变以往的体育教学观念，增强学生的健康意识，我们深信只有德、智、体全面发展的人才，才能更好的适应当前飞速发展的社会。因此，我们必须要开始加强对中学体育课中健康教育的重视。

关键词：中学体育 健康教育 健康意识

引言

中学生正处在身体各方面素质高速发展的阶段，这一阶段正是学生身心得以健康发展的关键时期，然而中学的体育课程会受到各种因素的限制，或者学生自身的学习兴致不高，所以在中学体育课的教学过程中，应该加强对学生健康教育的重视，不仅要身体健康，而且还有引导学生拥有健康的心态，不论是在以后的生活学习中，遇到困难都能积极面对和解决难题，科学合理的健康教育将会让学生受益一生，那么，我们应该如何开展中学体育课的健康教育呢，可以从以下几点来入手。[1]

一、建立和谐师生关系，培养学生对体育健康教育的兴趣

中学阶段的学生普遍对老师有一种崇拜和依赖的心理，在这种心理的影响下，学生会认为自己与教师有一定的距离，如果教师不主动与学生进行沟通，学生就很难与教师产生交流。所以要建立起学生对体育课中健康教育的学习兴趣，首先应该建立起一种和谐的师生关系，让教师和学生变成朋友，变成一种平等的关系，在这种关系下，有利于增加学生的沟通，教师也能够根据学生的情况，合理的安排体育活动，学生参与体育课健康教育的热情高涨，学习的效果也就事半功倍。要建立和谐的师生关系，互相尊重，让教师和学生的关系更加平等。比如，在体育课上进行跳远活动时，有的同学如果表现不好的话，老师要做的不是发火批评学生，更不能以重复几十遍的练习来威胁学生，而是应该心平气和的对学生多多进行指导，直到学生能够熟练掌握了跳远运动的技巧，这样既能让学生真正的学到体育知识，还能促使师生关系更加和谐，这样学生在体育课上的学习热情才会更加高涨。[2]

二、转变传统体育教学方式，提高学生对健康教育的积极性

在传统的体育教学过程中，体育教师普遍只重视锻炼学生的身体素质，而且在体育考试中，过于重视学生的体育考试成绩而忽视了体育教学的原本意义，在这种教学现状下，教师只重视如何让学生能够在体育考试中取得优异的成绩，却忽视了对学生的心理健康素质的教育，更有甚者，有些学校根本没有开展体育教学中的健康教育课程。因此，为了能够全面的提升学生的身体和心理素质，教师应该主动转变以往的教学态度，在原有的传统体育教学方式中，融入健康教育，重视对学生的健康教育，采取新颖的教学的教学方式来提高学生参与体育课程健康教育的积极性，在体育教学中，只有把对学生的身体素质教育和心理素质教育有效的结合起来，才能让体育课程发挥出最大的作用。比如，在体育课程中，本次的体育课程是教学生打篮球，在安排篮球活动后，利用休息的时间，给同学讲解一些关于篮球运动能给我们身体带来的好处，给学生普及一些关于篮球训练的注意事项，什么样的身体动作才不会让我们的身体受伤，适当的体育活动可以让学生在学习之余，换换脑子，避免学习时间太久而产生疲劳感，缓解学生在学习中的压力。所以，适当的转变体育教学方式，能够有效的提高学生参与体育健康教育的积极性。

三、定期对学生进行体检，掌握学生的身体健康素质情况

拥有一个健康的身体，是学生开展学习的首要条件，在体育教学之前，对参与体育训练的学生进行定期的身体检查是非常有必要的，也是对学生进行体育健康教育的有效手段，教师只有在全名了解掌握了学生的身体素质和健康情况之后，才能科学合理的对学生进行有效的体育活动，从而，达到体育教学的真正目的，健身健体让学生拥有一个健康的身体。比如，教师可以根据学生的身体检查结果给每个学生建立自己的身体健康档案，定期检查和记录学生的身体素质变化情况，引导学生加强对自身身体健康状况的监督，通过这种自我监督可以从侧面反应教师的教学方式体育活动安排是否合理有效，能够及时的调整教学方式，同时也让学生认识到健康教育的重要性。只有定期的安排学生进行身体检查，了解掌握了学生的身体健康素质情况，教师才能更好在体育教学中开展健康教育。

四、加強体育教师队伍建设，提高体育教师综合素质

随着学校对体育课堂的重视程度不断加大，体育教师数量逐渐增多，然而体育教师队伍的素质参差不齐，教师的素专业质是否过硬直接影响了学生在体育课堂的效率，而且有少数的体育老师存在体罚学生的行为，这将对学生的身心健康反战将造成恶劣的影响。因此学校在挑选体育教师的时候，一定要把教师素质及专业素质放在考核的第一位，而且学校还应该定期对体育老师进行培训和考核，及时的将那些差的体育教师从教师队伍中清除出去，只有能够获取学生的尊重和爱戴的体育教师才是一个合格的体育教师。因此学校应加强体育教师队伍的建设，提高体育教育的整体综合素质。比如，在体育课上进行体育活动时，每个班级可能都有一些身体素质较差的学生，参加一些剧烈的体育活动，如打篮球或者田径跑这些运动强度比较大的活动会比较吃力，这种情况下，教师不能一味的批评学生的表现不好而去惩罚学生，可以根据学生的身体素质安排一些运动强度较小的体育活动，如慢跑、打太极拳之类，这样就能保证不同身体素质的学生都能得到充分的体育锻炼，从而提高身心健康素质。[3]

结语

随着社会的飞速发展，生活和学习压力越来越大，为了让中学生步入社会以后能够迎接激励的竞争和挑战，需要不断的加强提高学生的身体和心里素质，所以，在日常的中学体育教学中，教师不但要注重提高学生的身体素质，让学生进行更好的体育训练，而且，还应该着重关注学生的心理是否健康发展，不断的强化学生的心里素质，采用良好的教学方式对学生进行健康教育，使学生能够各方面全面发展，更好的适应未来的社会生活。[4]

参考文献

[1]钟小燕，石岩. 生命视野下小学体育与健康课程渗透生命安全教育的常态化研究[J]. 搏击（体育论坛），2015，7（09）：7-9.

[2]刘元翠，王盼. 小学体育教育在青少年体质健康发展中的作用[J]. 青少年体育，2015，（05）：126-127+95.

[3]薛暾. 浅谈小学体育与健康教学中的素质教育[J]. 中国校外教育，2014，（05）：154.

[4]张力. 农村小学体育与健康教育存在的问题与对策[J]. 科技资讯，2012，（17）：196.endprint