关于提升太极拳教学效果的若干思考

李岳

摘 要：太极拳作为我国传统的拳种，具备强身健体、愉悦身心等方面的功能和作用，随着太极拳教学在全国各个高校相继开展，目前形成了较为普遍的教学现象，但由于各方面因素的影响，各个高校太极拳教学效果不甚理想。该文先就太极拳教学实践中面临的各种问题进行归纳，从多个方面分析影响太极拳教学效果的因素，最后就改善太极拳教学效果的方法途径提出一些思考和看法。

关键词：太极拳 教学效果 方法 思考

中图分类号：G852.11 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）01（c）-0251-02

近些年来，太极拳在高校逐渐得到推广，一方面是由于太极拳受场地、器材等设施的限制较小，这是太极拳相对于其他运动而言，自身所具有的动作特点；另一方面，则主要是由于太极拳所具有的功能和作用，它不仅有助于增强学生的身体素质，提升自身的健康状态，还有利于增进学生的健康意识，改善精神情绪和提高自己的生活、学习质量。

高校太极拳教学活动的开展使学生的学习生活活动更为丰富，能够促进学生的全面发展和综合素质的提高，太极拳作为有助于个体健康的体育项目，其教学活动的开展应当遵循科学和适度的原则，在坚持循序渐进的教学原则的基础之上，丰富教学手段，提升教学效果。然而，随着太极拳教学活动的深入展开，在教学实践的过程中，师资、教学手段和方法以及学生积极性等方面都出现了不少的问题，要想提高太极拳教学效果，则需要从多个方面进行深入的思考。

1 太极拳教学过程中面临的问题

目前各个高校开设太极拳教学课程较为普遍、广泛，然而在具体的教学实践中，教学在教师水平、教学内容和方法以及学生积极性调动等方面存在明显的不足之处，下面就上述3个方面来分析当前太极拳教学过程中面临的问题。

1.1 教师方面

在教师水平方面，教师的专业素质较低是当前提高太极拳教学效果的因素之一。由于教师自身具备的能力素质较低，专业理论知识稍显不足，致使在太极拳教学过程中有欠准确性，勉强甚至无法满足教学的实际需要，同时教学经验不足，教学模式和方法较为死板，难以把握到学生的兴趣点，学生太极拳教学参与度不高，同时，由于自身专业水平较低，难以根据学生在教学过程中的实际表现和掌握情况，进行灵活變通和综合性评定。另外，由于自身教学情绪不高，致使学生学习兴趣不高，难以调动学生学习的积极性。

1.2 教学方面

教学方面面临的问题主要表现为教学内容和教学手段这两点上。

从教学内容来看，当下太极拳教学呈现出较为单一的特征，应用性不高，导致学生觉得学太极拳用处不大。另外，太极拳自身动作看似简单、速度缓慢，实则讲求动作之间的衔接，而要实现动作之间的连贯性，则需要学生具有较好的基本素质。教学内容给学生一种单一且难学的印象，学生更加难以掌握太极拳要领，影响教学效果。

从教学方式手段上来看，目前教学方法主要是教师讲解示范、学生模仿练习。在这样的具体的教学过程中，有两个方面的问题，一是这样的教学方法不能够体现学生的主动性，学生跟着老师的示范在课堂上模仿，稍显惰性，二是课堂时间较短，学生模仿和练习的时间少，学习到的太极拳的动作很难得到巩固，也很难有较好的学习效果。

1.3 学生方面

学生的学习兴趣和积极性也是影响太极拳教学效果的关键因素，教学效果直接通过学生的学习成果体现出来，而学生的学习兴趣和积极性直接影响着学生的学习成果。学生对太极拳缺乏浓厚的兴趣，则很难去了解、学习和练习太极拳。而上面两个方面的内容在一定程度上，都是通过影响学生的积极性使得教学效果差。学生只有感兴趣了，才能更好的学习好太极拳，从而达到最好的教学效果。

2 提高太极拳教学效果的方法

太极拳教学效果直接影响着太极拳功能和作用的发挥，针对上文中分析太极拳教学面临的3个方面的问题，在如何提高太极拳教学效果这一问题上，也应当从这3个方面进行考虑。

2.1 加强教师相关培训，提升教师专业素质

教师的专业素质对太极拳教学效果有着直接的影响。因此要深化太极拳教学效果，应当对教师的专业素质和理论水平予以重视，开展相关活动，强化教师的专业能力。积极组织教师开展与太极拳相关的各种培训，强化太极拳专业理论知识的学习，开展成帮结对活动，让经验丰富、专业水平高的教师帮助经验不足的教师提升教学水平，定期考核教师的专业能力和理论水平，加强对教师自我学习、自我完善、自我提高的督促。

2.2 调整教学内容设置，增加实践应用环节

在教学内容上，一改之前内容单一，教课乏味的现象，调整教学内容的设置，在老师讲解示范、学生模仿练习的基础上，增加学生对练、竞技等课程内容，开展学生的太极拳实战演练，而对于单练、拆招等技术，在实践应用中让学生切身体会，将所学技法付诸实战，掌握攻防转换的技巧。太极拳实践应用环节的增加，一方面有利于学生加深对教学内容的理解，牢固掌握太极拳各个动作要领，还有助于增加学生之间、师生之间的互动，提高学生的学习兴趣，调动学生学习太极拳的积极性。

2.3 开展小组合作学习，改革传统教学方法

相较于传统教学中学生孤立学习的过程，小组合作学习强调学生之间的互助和互动，与同学之间的交流和切磋，对学生学习积极性的提高十分有益。在开展小组合作学习的过程中，不同于传统教学中大家被动地学习，以小组为单位，围绕某个难题进行主动讨论，小组成员能够针对各自在太极拳学习练习的过程中遇到的疑问，一起进行交流，提出自己的看法，通过小组交流加深对教学内容的理解，同时，基础较差的同学还可以向要点掌握牢的同学进行讨教，学生之间互相进行教学，互帮互助，共同提高。

2.4 应用太极教学配乐，选择合适配乐曲目

近年来，在理论研究和教学实践两方面，都一定程度上证明了太极拳配乐在教学中具有重要的作用，太极拳配乐能够有效提高教学效率，强化太极拳教学效果。太极拳的配乐要求要符合太极拳的精神意念和外形动作，在教学不同的阶段选取不同的配乐曲目，比如古筝曲《高山流水》十分符合太极拳的精神风格和速度力道，《音乐口令带》配乐方便学生掌握太极拳的外形动作。目前太极拳配乐已经得到较为广泛的认同，在教学实践中也得到较为普遍的应用，使教学取得显著的成效。

2.5 加强相关宣传力度，开展体育文化活动

学校可以通过利用广播、网络等多种媒体，全方位加强太极拳相关宣传，积极为太极拳教学造势，引起学生对太极拳的关注，营造活跃的太极拳学习氛围，定期组织相关培训，广泛开展各类活动。比如举办太极拳文化节，开展太极拳知识讲座以及相关竞赛活动等，吸引学生对太极拳的注意力，以喜闻乐见、活泼有趣的形式，广泛调动学生的学习积极性，提高学生的参与度，为日常太极拳应用实践搭建一个良好的平台，营造活跃的体育文化活动氛围，最终推动全民锻炼的进程，传承和推广太极拳文化。

參考文献

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