休闲类徒步运动研究进展的综述

2017-10-21杨杰夫旷晓琴

当代体育科技 2017年3期

杨杰夫　旷晓琴

摘要：随着户外运动的进一步发展，徒步運动逐渐成为大众化的休闲项目。该研究运用文献资料、逻辑分析等研究方法，从徒步运动概念的界定、路线研究、安全意识研究、旅游开发研究、徒步产品研究、对户外的影响研究及价值研究等7个方面进行了分类整理，剖析了当前徒步运动研究存在的不足，文章最后提出了展望。

关键词：休闲徒步运动研究

中图分类号：G895 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）01（c）-0231-03

Abstract： With the further development of outdoor sports， hiking movement gradually become a popular leisure projects. This study using literature， logic analysis and other research methods， from the definition of foot movement， route， safety consciousness， tourism development research， foot products research， research on the effects of outdoor and value in seven aspects， such as sorting， analyzed the current foot movement of the defects in the research， finally puts forward the prospect.

Key Words： Leisure；Hrekking； Research

2016年10月，国务院以国办发〔2016〕77号下发了《关于加快发展健身休闲产业的指导意见》，文件中将户外运动作为休闲健身的重点发展项目之一。国家体育总局宣传司巡视员温文表示，“《意见》给了体育工作一个新的使命和新的要求。体育工作已经不仅是增强人民体质、为国增光了，还要为国家增利，为百姓造福”。户外运动从欧美传入我国的30多年里，发生着由小众到大众的转变。一大批有别于传统体育活动方式的户外运动如雨后春笋，如山地车、轮滑、徒步、攀岩、漂流、潜水、定向越野、露营等。但在众多户外项目中，徒步运动以其花费小、简便易行、适用人群广泛、参与人数多等特点吸引了无数户外爱好者的参与。徒步运动可以增进人的身心健康、强身健体、消除疲劳、释放压力，而有组织的徒步活动对联络感情、促进交往、发展和谐关系都有积极的作用。

该研究通过学校图书馆、中国期刊全文数据库、中国知网（CNKI），输入关键词“休闲体育、徒步运动”，搜索相关文献90余篇，这些研究成果汇集了当前徒步运动研究的所有成果。该文旨在全面分析、归纳、整理和评述，以期预测徒步运动的发展，了解其研究的趋势和动态。

1 關于“徒步运动”概念的研究

徒步运动（Hrekking）在英文中是艰苦跋涉的意思，这个词语来源于19世纪60年代在尼泊尔兴起的远足旅行。鲁宏途[1]认为：徒步运动是一种为了满足人们渴望脱离常规、亲近自然的目的，而进行的一项低能耗、低污染并主要以步行为主的户外运动方式。李腾[2]于《徒步运动的理论与实践研究》一文中将徒步的概念界定为：人们在闲暇时间，为了满足健身娱乐、体验探险、自我实现，人际交往等多方面的需要，在自然或半自然环境下以徒步的方式进行的大众休闲体育活动。郝光安、钱俊伟[3]对徒步进行了界定，他认为是指在运动环境优美的城市郊区、农村或者山野间进行的中长距离的行走锻炼，行走的速度介于散步和快速健步走之间，步频在90～120步/min的范围内。而霍然[4]界定为：徒步是以锻炼为目的的、具有持续性的行走运动，低强度的是休闲式徒步无须装备简单易行：强度稍高的是跋涉式徒步需要携带装备带有一定的探险性质。

根据上述研究发现，对徒步运动概念的探讨都集中在单一视角，多以“活动目的”和“活动方式”为焦点，与国外研究相比，我国对于徒步运动概念的研究还略显不足，需要进一步深入了解和探讨。

2 徒步运动的路线研究

徒步路线的规划是徒步运动的前提，国外对徒步路线非常重视，有专门的步道规划组织。在西方发达国家，发展徒步运动的重要基础是无数条步道构成的步道系统。而国内因为起步晚，到如今研究的也寥寥无几。王波等[5]提出目前地区户外徒步出行的方式集中在登山穿越活动，完善地区交通救援通道、安防体系；提供游客安全、便捷的出游环境保障将成为政府的重点。张晓龙[6]在旅游城市建设与景区规划层面政府、旅游管理部门以及旅游城市与景区应注重环境建设的人性化考量，认真考虑大众休闲与强身健体的民情民意、落实徒步旅游等关注民生的理念。白立敏、侯建宇[7]认为步道设计应遵守自然与保护生态原则，其设计应根据不同的区域、地貌、地形以及使用功能、资源条件选用不同的路线，最佳方案是与景点相连接，而路线的选择应易于救援，还应与当地城乡总体规划、文化文物保护区规划、自然生态保护区及风景名胜区规划等相协调，充分体现人性化需求和科学性设置。

从上述研究可以看出国内对路线开发这块还处于萌芽阶段，国内的各位学者及专家在重要性及设计原则这两方面有相同的认知，但具体措施方面研究的成果缺乏，徒步运动处于飞速发展的阶段，对场地资源的需求很大，应加大研究力度。

3 徒步运动的安全意识研究

近年来，出现户外安全事故的比率直线上升，给参与徒步运动的爱好者敲响了警钟。张香菊等[8]提出徒步运动保障徒步者的人身安全非常重要，她认为徒步者在出发前应充分了解区域内的地形地貌、天气情况、徒步线路、徒步所需时间、所需携带的物品等信息。而作为景区管理人员，应当对进入徒步景区的旅游者进行个人信息和预计回程时一间的登记，对进入景区可能遇到的困难和危险等事项做出提醒。其次，对景区内部可能存在的安全隐患要警惕。

从研究成果可见，国内对于户外徒步安全的研究较少，户外风险防范意识及安全保障措施并不完善，管理欠缺，也缺乏专业的户外人才，建议借鉴国外徒步运动安全保障体系的相关研究。

4 徒步运动的旅游开发研究

户外爱好者人数的增多，让俱乐部、文化体育公司、休闲体育社团及各种体育组织看到了前景。市场的需求量增大，带动了徒步旅游产业，但是在开发过程中也存在大量的问题。潘鸿雷等[9]指出乡村徒步旅游符合低碳旅游的时代要求，有利于乡村景观与环境的保护，符合体闲深度旅游的发展趋势。吴焕玺[10]认为：基础设施、保险制度的不完善；管理体系、徒步专业人才的缺乏；环保意识的薄弱。这3点将成为制约当地徒步运动发展最大的弊端。

从上述研究可以看出，国内各俱乐部对徒步运动旅游线路的开发认知程度不高，因此在发展过程中遭遇了大量的难题，也严重制约了各公司、俱乐部的发展，同时限制了徒步运动的开展。

5 徒步运动所需产品的研究

众所周知，装备是是参与徒步活动的必需品，对产品的研究也可反映很多问题。佟菲[11]研究表示：“功能”与“时尚”的创新结合促进我国常态化户外徒步运动服装市场发展壮阔；众多户外用品生产厂商加速转变销售模式，并釆取实体和电商“一体化”的营销方式来增加销售额；我国户外市场存在“拿来主义”现象，企业需要通过技术创新和产品设计来强化树立本民族品牌形象；常态化户外徒步运动装在设计和高科技手段上，需特别注重时尚与大众生活装的创新融合；我国常态化户外徒步运动装在设计上正朝着“跳跃化、生活化、生态化、人性化”及“多元化”方向发展。支欢欢等[12]的实验研究指出：参加徒步的多为20～30岁和31～40岁两个年龄段的人群，他们是徒步功能袜的主要购买群体。

从上述研究可知，随着户外运动的发展，带动了户外产品的市场，但国内对户外运动产品的研究太少，当前文献中能查阅到的相关产品只有服装和袜子，鞋子、背包、手套、墨镜、手杖、帐篷等产品的研究鲜见，值得今后深入研究。

6 徒步运动对自然环境的影响研究

利用户外技能，尽可能小地影響自然环境中的土地、水、植物和动物。这是美国数十年开发的LNT法则，也可称之为“无痕迹”或“低冲击”。近年来，徒步中越来越多的环境问题开始凸显。吴焕玺[13]在考察中雷公山生态环时发现：春秋徒步高峰期，在景区周边的山路上，到处都是垃圾；还有一些露营的游客砍伐一些树木作为夜晚簧火“燃料”，塑料制品、啤酒瓶、烟头等随意丢弃的现象比比皆是。金宝[14]在研究《徒步步道对草原的影响及保护措施》一文中指出：水墨天山国家登山健身步道2013年徒步人数达20 000人次，对草原植被和当地草原畜牧业生产造成很大影响。徒步者随意踩踏、坐卧休息、挖土采掘、随地大小便、丢弃垃圾、随意扔烟头，对整个草原产生了破坏性的影响。

从上述研究成果看，研究场地较为单一，只针对了山峰及草原；研究内容也相对零散，没有进行系统的区分；从另一方看，徒步运动参与的主体是人，对户外群体中的人的研究还是空白。

7 徒步运动的价值研究

运动对健康的影响不管在生理学、解剖学还是医学都有积极的作用。有研究数据表示：一天徒步1 h，对预防2型糖尿病有显著效果；运动时间持续30 min以上，可降低30%～50%患心脏病的风险。唐艳婕[15]通过实验证明徒步运动，能运动全身骨骼系统，拉抻肌腱，活动关节，强健骨骼，改善腰、肩、头、颈疼痛，减少骨质疏松，强筋健骨，可以控制、减轻病症。杨家根、杨文革[16]指出：徒步运动能够有效增强老年人的身体免疫功能，延缓机体衰老进程，促进老年人身心健康。姜丹[17]研究结果为：徒步运动对中老年女性睡眠质量、饮食情况、心血管系统、运动能力均有良性影响。黄宇[18]认为：有效徒步运动锻炼可纠正糖代谢、脂代谢紊乱，减轻体重，从而可有效的预防和控制糖尿病慢性并发症，减少或减轻致残率和病死率，坚持运动是治疗糖尿病的一个有效办法。郑霞静、郭根平、刘智梅[19]通过实验证明步行是糖尿病患者最好的运动锻炼方式。步行可以增强糖尿病患者心肌、肺脏全科医学临床与教育和肌肉的功能，并促进血液循环；还可以控制血液中胆固醇的水平，保持动脉系统的清洁和健康。王鹏等[20]用实验证明：徒步穿越对中年人身体素质指标、身体机能指标、身体形态指标均有积极作用。颜新婷[21]从生理学角度及心理学角度剖析了徒步运动对身心健康的益处。她认为徒步是一项有氧耐力运动，它可促进机体代谢能力、可以预防或治疗心理疾病。

张永祥等[22]提出徒步是项在中国乃至整个世界都有着广泛群众基础的运动项日，徒步在促进人身心健康之余还能为建设礼会主义和谐社会起到促进作用。王永久[23]指出徒步运动凝结了和谐、团结、平等的精神。郝光安等[24]认为徒步运动可以延缓老龄化；发挥青少年的教育功能；推进全民健身，培养终身体育习惯；促进和谐社会的发展等社会价值。

从以上研究成果可以看出，国内对徒步运动健身价值、社会价值做了较多的分析，但多为定性研究，定量研究成果不足，也缺乏系统总结性的研究。

8 展望

通过阅读大量文献，将休闲类徒步运动所研究的进展进行了总体概括，现如今国内学者大部分的研究都归纳在其中。因为徒步运动在我国发展时间并不长久，因此研究数量并不像其他傳统项目那么多。这也是新兴运动必经的一个过程。希望这次理论铺垫能为后面研究徒步方向的学者提供方向。在该文研究过程中，笔者发现徒步运动在团队人际关系、团队管理方面的研究鲜见，恰巧这两方面对徒步运动发展的影响也颇为重要，这也为今后继续探究徒步运动带来了新的视角和出发点，期待早日得出研究成果以弥补这方面的空缺和不足。

参考文献

[1] 鲁宏途.长春市户外徒步运动的现状及未来发展趋势的研究[D].东北师范大学，2013.

[2] 李腾.徒步运动的理论与实践研究[D].北京体育大学，2013.

[3] 郝光安，钱俊伟.浅析徒步运动的当代社会价值[C].第二届国际（中国）徒步论坛论文集.2010.

[4] 霍然.徒步对青少年成长的意义和作用[C].第三届国际（中国）徒步论坛论文集.2012.

[5] 王波，毕恩贵.个性化徒步旅游交通出行特征及规划考虑——以深圳市东部滨海地区为例[C].中国城市交通规划学会2009年论文集.2009.

[6] 张晓龙.休闲旅游全民行动方素-徒步旅游开发的总体设想[C].第三届国际（中国）徒步论坛论文集.2012.

[7] 白立敏，侯建字.试论健身步道的发展与设计——

以长春净月潭森林公园徒步道设计为例[J].科技创新与应用，2014（36）：115-116.

[8] 张香菊，陈俊君，李竹娟.国内徒步旅游研究进展概述[J].四川烹饪高等专科学校学报，2013（5）：178-179.

[9] 潘鸿雷，徐子琳，蔡蓉蓉.乡村徒步旅游的优化探析-以江西婺源为例[J].农村经济与科技，2010，21（8）：53-55.

[10] 吴焕玺.黔东南徒步旅游開发探讨——以雷公山为例[J].凯里学院学报，2014，32（4）：122-123.