初中体育大课间室内操的创编与应用

周筱青

摘 要：体育大课间活动是学校群体活动的重要组成部分，但室外大课间活动常常受到天气变化、空气质量、场地限制等因素的影响，而通过室内课间操的创编和应用可以解决这样的问题。室内操的创编要充分考虑教室空间、学生兴趣和教师专长。做好宣传活动、保证教学质量、加强运用实践，有利于学生对室内操的学练。结合室内操的管理、评比和展示，能充分发挥室内操的应用价值。

关键词：初中 室内操 创编 应用

中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）01（c）-0104-02

体育大课间活动是学校群体活动的重要组成部分，它不但是实施《学校体育工作条例》的重要措施，还是贯彻落实学生“每天锻炼一小时”的重要手段。但大課间的室外体育活动常常受到天气变化、空气质量、场地限制等因素的影响，致使原本属于学生的体育大课间无法照常进行。而这些最终体现为运动场地、负荷及形式上的问题，通过室内课间操能够得到较好的解决。室内操使得学生可以在音乐的指挥下在教室内进行适当的身体锻炼，成为大课间体育活动的重要组成部分。

1 依据客观条件进行室内操的选择和创编

1.1 依据教室的空间和资源明确创编的重要原则

室内操的创编受到时间、空间、环境和人力等因素影响，在创编过程中要依据客观条件和主观需求进行设计和创编。创编室内操首要考虑的就是教室空间、陈设和特点，并努力将原本的空间困难转化成创编资源。比如，学校的教室往往连续排列和安排，应尽量避免跳跃和连续踏步动作，以免引起教学楼振动和扬尘。同时，由于教室空间限制和桌椅陈设位置，创编室内操时动作幅度不宜太大，尽量避免大幅度的四肢动作，可以多考虑垂直方向的伸展动作和屈伸转体动作等。此外，创编还要考虑动作的实际运用和运动功效等[1]。

1.2 参照学生的兴趣和需求选择创编的主体形式

初中生正处于身心快速发育期，他们充满朝气而又喜爱新鲜事物。故室内操应尽量采用轻快的动作，并配以愉悦的音乐，比如，简易健美操、哑语手操、手指操等。在选择动作形式时，还可以考虑学生的兴趣爱好选择以关节和躯干运动为主且又运动幅度适中的流行元素，比如，简单的街舞、拉丁舞、骑马舞等。同时，还可以选择传统的体育养生运动形式，如，武术（太极）、导引、自我按摩、瑜伽等。这既有利于传统文化的传承，还能够让学生锻炼身体的同时掌握一些养生保健知识，从而进一步扩大体育室内操的教育教学载量。

1.3 整合教师的特长和意见确定创编的核心内容

以体育教研组为主创编室内操的动作。体育老师先自主创编室内操动作，再邀请学生代表、体育教师、分管领导、音乐教师等进行评比和动作筛选。教师进入待选的动作需在所任教的班级里进行实验教学，再最终汇编成为全校的备选操。同时，还利用音乐组教师的资源和意见，完善室内操的动作，并结合音乐进行创编。体育组先将创编的室内操呈现于音乐教师面前，然后音乐教师根据室内操的动作特点和强度要求进行配乐创作。随后进行配乐的动作演练，对音乐与动作的结合问题进行修改和完善，最终实现音乐对整套操的控制、激发和辉映效果。

2 着眼学生兴趣进行室内操的教学和融入

2.1 做好宣传发动，让学生明确室内操的目的和要求

要认真做好室内操的宣传发动，营造良好的学练氛围。首先，要让学生了解做室内操的目的和意义。如果没有室内操，不但学生的身心无法得到放松和锻炼，而且学生无事可做或时间被老师挪用。其次，要让学生明确室内操的操练纪律、规范和要求。必须向学生宣布严明的纪律，并要求人人做到一切行动听指挥，以良好的秩序保证活动的顺利进行。最后，还要对学生提出具体的室内操学习纪律。由于教室空间有限，很多班级的桌椅摆放也各不相同，教师需明确提出室内操学习的纪律要求，比如，彼此合理避让、意外接触处理、突发事件处置等。

2.2 保证教学质量，让学生清楚室内操的动作和方法

教师要努力吸引学生的注意力，要让学生看得清楚和听得明白。教师要讲究语言的艺术性，力求形象生动，并能激发学生的学习兴趣，切忌讽刺挖苦学生。室内操的示范站位要恰当，动作要准确优美，能给学生以美的享受。同时，学生学习室内操会遇到前所未有的问题和困难。当学生有进步时要及时给予表扬，当学生遇到困难时要及时帮助找原因。另外，充分利用小组学习形式，积极引入合作学习方式对室内操教学有特别意义。学生之间的合作学习，能够让学习者在轻松的氛围下更直观地获取自己所需的信息。而优生在帮扶同学时，也在复习和巩固。

2.3 加强实践运用，让学生熟悉室内操的效用和原理

室内操可与学生平时熟悉和喜欢的游戏结合起来。这不但有利于激发学生的参与积极性，还能够借助学生已有的知识经验促进新动作的学练运用。教师可以从选定的室内操内容中选编适当的动作，然后将这些类似基本功的内容融入到体育课的导入或放松环节，以此促进学生对室内操动作的熟悉和运用，并有效激发学生的学习兴趣。同时，教师对动作方向、路线、幅度进行针对性调整，既能够更好发挥准备和放松活动作用，还能够让学生逐步明确这些内容的效用和原理。这不仅提升了室内操的教学效率，还在反复的运用练习中巩固了教学效果[2]。

2.4 收集意见反馈，让学生参与室内操的改进和完善

学生既是教学的对象、学习的主体，同时他们还是富有活力的教学资源。教师始终无法从学生的身心视角去体会、领悟和审视室内操的合理性和适切性。在室内操的创编、教学和练习过程中，要积极与学生进行交流，听取学生的意见和评价。通过学生的反馈，教师调整了室内操动作对学生身体素质的要求，动作的速度、力度、幅度和强度均有所降低，这保证了后继操练动作质量和活动顺畅进行。另外，在室内操的配乐上也可以爭取学生的意见。让学生选择他们相对喜欢和熟悉的音乐，有利于他们把握动作节奏，培养和塑造运动风格。

3 创设多维平台进行室内操推行和展示

为了提高学生的体质健康水平，营造了良好的体育文化氛围，使学生能够愉快积极地投入到体育活动中去，我们开展了一系列的推广和展示活动。首先，结合学校文化活动，学校在室内操学练期间开展“精彩瞬间”的板报评比活动。号召学生用写日记、画画、照相等方式，记录学习室内操的过程、感受和收获。各班级将本班学生的相关作品收集整理成为专题板报，然后由学校组织评选，并将获得优胜的作品在学校网站、公众号和校报进行宣传展示。其次，依据学校大课间评比活动的信息，进行室内操“每月一星”的推评。凡是在学校专项检查中被推荐记录的学生就有资格参加评选，入围的同学每人录制一段室内操视频放到学校网站和公众号上，进行投票。最后，结合专家评审和网络投票选出最终的每月一星，并由学校领导在升旗仪式上进行表彰。另外，将室内操融入学校传统活动，进行“最棒手操”全校评比。在学校体育节中开展校级的室内操比赛，构建各班学生交流和展示的平台，并对学生学习室内操做一次客观反馈，进一步掌握学生学习室内操的情况。

可见，通过体育大课间室内操的创编和应用促进了学生的体质健康和全面发展，培养了学生的自觉锻炼习惯和终身体育意识。同时，室内操还充分整合了学校的教育教学资源，丰富了学校的校园文化活动，有效确保了学生每天的体育锻炼时间。

参考文献

[1] 黄华生，刘炳潮.雨天室内体育教学的探索与实践[J].中国学校体育，2013（S1）：108-109.

[2] 俞志波.“六方面”实践创新室内体育课教学[J].体育教学，2015（5）：35-36.