课外体育在高校体育教育中的地位与作用

张曦

【摘 要】课外体育是高校体育教育的重要组成部分，其能够促进学生身心健康发展，提高学生的社会适应能力，在一定程度上决定着体育教育的教学实效。本文从课外体育的特点及其原则出发，分析课外体育在高校体育教育中的重要地位及其所发挥的重要作用，希望为高校合理有效开展课外体育活动提供理论依据。

【关键词】课外体育 高校 体育教育 地位 作用

一、课外体育的特点及原则

课外体育主要借助丰富灵活的体育活动，帮助学生在广泛的课外体育活动交流中及时、快速、熟练地掌握课堂体育所授内容，从而丰富学生的课外生活，促进学生的个性化发展。具体而言，其特点主要包含以下几点：课外体育活动以身心的愉悦为目标，有着独特的性质和广泛的群众性，既满足了学生身心需求，又增强了学生体质，使学生的课外生活变得丰富；课外体育活动空间范围广阔，形式多样，既可以在校内，也可以在校外，同时不局限于教学标准和课本教材，有着灵活的选择性；课外体育活动因人而宜，学生可以根据自身兴趣爱好的需要，结合自身特点，计划地进行体育项目的选择，满足了自身的运动需求。虽然体育活动有着足够的灵活性特点，但在具体的实施过程中必须遵循自觉性、适量性和针对性原则，即学生能自觉地进行课外体育活动，并在自己能力承受的范围之内进行，结合自身实际选择有针对性的运动，如此才能做到从实际出发，实事求是。

二、课外体育在高校体育教育中的地位

（一）是体育课堂教学的延伸和补充

从高校体育教育的实际看，由于场地条件、天气因素和突发事件的影响，体育课堂教学时间总是比计划少，课程教育目标难以具体落实。但是，我们应该看到，高校整体的课程设置相对宽松，学生有足够的闲暇课余时间。如果能够在体育教学中充分利用好这些课外时间开展课外体育活动，培养学生的锻炼兴趣和习惯，必定可以达到相互促进、相互影响的教学效果，帮助学生学习完整的运动技术和锻炼方法，为课堂教学提供重要补充。

（二）是贯彻实施先进体育思想的核心途径

高校体育教学的宗旨是培養学生的锻炼习惯，促进学生在身体、心理和社会适应方面的综合发展。但是，教学时数少、教学内容陈旧、教学组织形式不切实际等现象一直存在，脱离了学生实际，无法实现理想的教学效果。课外体育的组织实施为这一困境提供了方法指引，其为学生提供了一个自由巩固体育知识技能、施展体育才能、愉悦身心、社交合作等活动的平台，有效渗透了“健康第一”“终身体育”和“快乐体育”等先进体育思想，给学生的身心健康发展铺平了道路。

（三）是提高学生创新意识和实践能力的重要手段

作为素质教育的重要环节，体育课程必须在人才培养上下功夫，积极培养学生的创新精神和实践能力，为社会提供更多的具备创新意识和实践能力的全能型人才。而这在一定程度上与课外体育紧密相关，尤其是课外体育活动的机动性和普及性给了学生更大的自由，无论在何种场地和群体，学生都可以依据自身的实际情况，有选择地进行体育活动。在参与过程中，学生需要与他人合作，便会主动寻找人际交流的机会，在锻炼心理素质的同时，也提高了社交能力，而这全部有利于学生创新意识和实践能力的提升，为素质教育打开了课程渗透的大门。

三、课外体育在高校体育教育中的重要作用

（一）丰富课外生活，养成劳逸结合生活习惯

目前，高校的作息制度中给予学生的课余时间较为充裕，如果让学生将这些时间充分利用，进行课外体育锻炼，可以在锻炼身体素质的基础上，充实大学生的精神生活，科学调节学生的生活节奏，从而帮助他们养成积极乐观、精力充沛精神态度，使其课外生活变得丰富多彩。

（二）培养锻炼习惯，提高社会交际能力

通过课外群众性体育活动，可以培养学生的体育锻炼兴趣，帮助他们形成主动进行体育锻炼的意识，并在此基础上逐步养成体育锻炼的良好习惯，为终身体育打下良好的习惯基础。与此同时，课外体育活动突破了各种课内体育的界限，学生可以与跨年级跨学科的其他学生进行互动与交流，有效规避了部分学生沉迷于网络游戏的不良习惯，改变了学生不愿和别人交往的内向性格，养成了健康的积极向上的精神面貌。

（三）培养终身体育意识，德、智、体、美、劳全面发展

在终身体育观念逐渐深入人心的当下，广泛开展课外体育活动能够帮助学生形成终身体育意识，使学生在身体形态、身体素质和基本活动能力等方面得到全面锻炼，从而养成坚持锻炼身体的习惯。不止于此，在这一过程中，学生参加自己所喜爱的活动，对锻炼的过程产生了满足感，会更加愿意抓住各种运动能力发展的敏感期进行适宜的训练，最大化地开发自身的运动潜能，逐渐获得德、智、体、美、劳等方面的综合发展，满足了他们对体育运动的全部要求，使终身体育的思想深入人心。

四、结语

课外体育活动在高校体育中有着重要的地位与作用，是体育教学不能替代也不可缺少的中重要组成部分。所以，在具体的教育教学中，教师要摆正思想，充分认识课外体育的特点及原则，了解其在体育教学中的地位及作用，做到课内外体育教学的密切结合。只有这样，才能更好地完成体育教学任务，促进学生的身心健康发展，为培养社会主义事业建设者做出应有的贡献。

参考文献：

[1]贺建峰.浅谈课外体育在高校体育教学中的作用[J].中国科教创新导刊，2013（10）：186

[2]徐永生.课外体育在学校体育中的地位和作用[J].赤峰学院学报（自然科学版），2012（15）：172～174.