神奇的瑶族浸浴

黎杰源 陈小敏

神奇的瑶族浸浴

黎杰源 陈小敏

瑶胞习惯使用中草药熬水浸浴

如果你到瑶民居住地去体验生活，一定要尝试一下瑶族浸浴带来的那份惬意。2016年，梧州市苍梧县的瑶族浸浴以其独特的魅力，入选第四批梧州市级非物质文化遗产代表性项目名录。

瑶族浸浴主要分布在苍梧县六堡镇、狮寨镇、梨埠镇等瑶族居住地，至今已有上千年历史。走进瑶族人居住的房屋，你便会惊喜地发现，每家每户都有一个用杉木做的鹅蛋形大木桶。这就是瑶胞们用来浸浴的木桶，他们一家男女老少都用这个大木桶浸浴。在旧社会，瑶胞们浸浴时有严格的规定：浸浴前要先装满一大桶水，然后一家人轮流浸浴，中途不能换水。按习俗，长辈先浸浴，最年轻的成员最后浸浴。解放后，这种习俗有所改变，现在是每人都有一个大木桶，夫妻可以共用一个桶，可以自由浸浴，不需按辈份轮流浸浴。

尝试过瑶族浸浴后，你会发觉，瑶族浸浴令人愉悦轻松。在木桶里放上适当水温的热水，水量以人坐下时水位到肩膀为宜，然后，你就可以进去坐下浸泡了。这时，水分子尽情地在你的皮肤上跳跃，然后渐渐漫上全身，让你的每个毛孔充分扩张开来、尽情呼吸，进而达到舒缓身心的效果。倘若你感到非常疲劳，只要在木桶里面泡上半小时，疲劳马上消失。“浸浴”还可以去掉身上的污垢，使身心健康。

如果说特殊泡浴的话，就不得不提瑶族药浴了。瑶族人民居住在偏僻的小山村，山高路陡，特别是解放前，交通极为不便，村里医疗条件差，村子离诊所又远，多数村民生病的时候，都是靠浸中草药浴治病的。如果是感冒发烧或者身体不适的时候，他们会去找些中草药，煲成中草药水放到大木桶里面浸浴，只要泡上几盆中草药水，病痛自然减轻甚至消除。泡浴具有水疗及热敷的效果，尤其对于骨关节疾病患者，有辅助康复、减少疼痛的功能。对于长期失眠、焦虑或者忧郁等情况者，泡浴具有放松精神、消除疲劳、促进血液循环等效果。

责任编辑：陈薇