尽享全员运动 共促童心童乐

刘雨泽 （北京第二外国语学院附属中学小学部，100024）

尽享全员运动 共促童心童乐

刘雨泽 （北京第二外国语学院附属中学小学部，100024）

笔者学校是民族传统体育特色校，在组织“全员运动会”时，将“全员运动”与“民族传统体育特色”结合，不仅丰富了学生体育锻炼的内容，还促使学生在比赛中享受各个民族体育项目带来的乐趣。“全员运动会”不设立个人名次，而是记录各队的集体总分数，学生以竞赛的形式展示了20项民族传统体育项目，在比赛中，学生精神饱满、积极自信。

笔者学校的比赛项目均为体育课堂教学内容，每节体育课分为2个部分，前半部分为正常的体育课教学，教师用于完成正常的教学任务，后半部分则安排“全员运动会”项目的练习。体育教师根据本年级学生的年龄特点，将运动项目的练习方式以及对学生所培养的体育技能提前进行梳理，并在体育课教案中增加跑、跳跃、耐力、力量、柔韧等综合素质练习，为提高学生练习的积极性，结合了相应的民族体育“全员运动会”的比赛项目与游戏，从而进行综合素质训练。

一、比赛中全面育人，育全面的人

学生们在富有趣味性的比赛过程中，不仅增强了自身的体质，也能在活动过程中有效地与同伴互相配合、奋勇拼搏。同时，比赛还培养了学生的集体意识，培养了学生集体主义精神与责任感。

二、民族特色显著，活动项目多样，满足全员需求

民族体育“全员运动会”中，充分体现了笔者学校的民族文化特色，在项目的设置上，主要采用了我国56个民族中具有传统文化特色的一些体育项目作为竞赛内容。让学生们参与运动的同时也深深地了解了我国的民族传统文化。在运动项目的选择与设置时，充分考虑到了学生各年龄段的发育特点及兴趣、爱好等，精心选取了“射箭”“夹包踢远”“赛高升”“踩高跷接力”“骑牦牛”“滑雪橇接力”等20项民族特色体育项目，让比赛既有竞技性、娱乐性，同时还充满了趣味性。形式多样、内容丰富的比赛项目激发了学生的参与兴趣，满足了不同层次学生的需求，真正达到了体育教学工作要面向全体学生、因材施教这一教学目标。

三、运动全程氛围轻松、愉悦，全员同乐同享共成长

在举办“全员运动会”的过程中，全体音乐教师积极配合，帮助每个团队配有相应的具有民族特点的音乐，让学生在音乐的渲染与感染下，愉悦地体验着体育运动项目。

四、民族体育“全员运动会”项目展示

1.“抢花炮”（原型为侗族的体育运动）比赛。该比赛能培养学生的投掷、拼抢、集体配合的能力，适合小学高年级学生。比赛过程中，将学生分为人数相等的4队，2队同场竞技，在2块40m×40m的场地上同时进行比赛，场地两端的中间竖立2个作为目标的大铜锣，2队按照手球或篮球的规则进行比赛（见图1），第1场比赛结束后，胜队和胜队、败队和败队再比赛，最后决出各队的名次。冠军队得100分，亚军队得60分，季军队得30分，第4名得10分，出现一般违规违例减5分，出现严重违规违例减10～20分，如出现有危险动作及不文明的行为时要予以罚分，出现良好行为的可加10～20分。由1名主裁判、2名巡边员进行执裁。在体育课上要事先进行“抢花炮”比赛的基本技术和基本战术的学习与练习，练习时要强调安全问题，告诉学生哪些动作是危险的，哪些动作被严格禁止的，规则可由学生制订，但应考虑学生的技能水平和身体条件，由于比赛较激烈，裁判员应准确且公平地执裁。

图1 “抢花炮”比赛

2.“集体跳高挑战赛”（原型为俄罗斯族跳高运动）。该比赛可以培养学生的负重、奔跑、团队协作的能力，适合小学高年级学生开展。比赛中，场地要求为80m×80m，每支队共30名运动员参赛，4支队伍分别站在各自的跳高场地右前侧，发令哨声响后，比赛开始，运动员依次向指定的高度进行（跨越式）跳高挑战比赛，直至4队的学生都跳完，比赛结束（见图2）。跳过的学生得分10分，没跳过不得分。各队经过各自的加减罚分和奖励分后确定最后得分。如出现一般违规违例减10分，出现严重违规违例现象、危险动作及其他不文明行为要罚20～30分，出现良好行为可加10～20分。在体育课上，应加强跨越式跳高的学习与练习，提高学生的跳高能力，场地及队列的间隔要合理，比赛前做好充分的准备活动，教师要提醒学生避免互相碰撞。

图2 “集体跳高挑战赛”

3.“赛高升比赛”（原型为傣族的赛高升运动）。该比赛能培养学生的弹跳、灵巧和奔跑能力，提高学生的竞争意识，适合小学中低年级的学生。每支队伍选20人进行比赛，每支队再分成2个小队，在场地两侧的起跑线后成一路纵队站立，准备比赛，在场地中间设有1～2个“赛高升摸高区”，发令枪响后，比赛开始，第1名队员手持一支棒开始奔跑，跨过小栏架后，跑至比赛场地中央跳用手中的棒击鼓3次（摸高区的鼓可固定，也可以由裁判手持并晃动以增加难度），按规定击响鼓后接着向前跑，并跨过小栏架后，到达对面接力区后，将棒传递给对面接力区的第1名队员手中，第2名队员以同样的方式方法完成比赛，以此类推，直至团队成员全部接力完毕，比赛结束（见图3）。

图3 赛高升比赛

按照完成比赛的先后，第1支队伍得100分，第2支队伍得60分，第3支队伍得40分，第4支队伍得10分，如出现违规动作减10分，出现严重违规违例现象、危险动作及其他不文明行为应罚20分，出现良好行为加10分，最后加减罚分和奖励分后得出最后得分。在体育课上要进行纵跳摸高的练习，提高学生的弹跳能力，在比赛前要特别强调安全问题，裁判要准确、公平执裁。