关于中学生抑郁的心理辅导案例分析

曾芳华

摘要：统计数据显示，抑郁症呈现低龄化趋势。青少年自身调节心理问题的能力较弱，抑郁症如果得不到及时有效的治疗，青少年甚至会出现自杀的倾向，这不利于青少年身心的健康发展。本文通过具体案例，将色彩疗法运用到抑郁症心理治疗中，通过色彩的刺激，实现了对患者的激励，帮助其成功摆脱抑郁症的困扰。

关键词：中学生；抑郁；心理辅导；色彩疗法

中图分类号：G635.5 文献标识码：B 文章编号：1672-1578（2017）09-246-02

世界卫生组织一项针对抑郁症患者的统计数据显示，到2020年，抑郁症将成为全球第二大疾病负担源。在抑郁症成为第二大疾病负担源的同时，抑郁症越来越呈现低龄化趋势，抑郁情绪已经成为严重影响青少年心理健康的常见问题。这绝不是危言耸听，相关统计数据显示，成人抑郁症患者中有75%的患者抑郁首次发作是在儿童期或青春期。有数据显示，10%-30% 的青少年存在各种不同程度的心理健康问题。如果青少年抑郁症得不到及时有效治疗的话，青少年会将自己与世界隔离开来、人际关系冷漠，甚至有自杀倾向。因此，必须对青少年的抑郁倾向及早发现，及时进行有效的治疗，还青少年一个健康的生活学习状态。

1.案例

张江（化名），男，17岁，高三理科重点班学生，长期跟爷爷奶奶生活在一起，排行老大，有一妹张华（化名）今年初中二年级。家庭无重大疾病史，无精神疾病史。进入高三以来，经常出现情绪低落、失眠状况，曾试图通过服用安眠药，效果不理想。现状主要表现为：上课注意力不集中、人际关系冷谈、对学习以及周围的人和事丧失兴趣、嗜睡、食欲不振、自我评价低。

成长经历。家住农村，父母原来在家务农，后来去苏州打工，每年只有春节回来一次，与妹妹张华跟爷爷奶奶生活在一起，爷爷76岁，奶奶74岁，典型的留守儿童。张华从小学习成绩优异，小学初中都是班级的优等生。因成绩优异，直接保送至县里重点中学的宏志班。

同学眼中的张江。王强（化名）是张江的三年高中同学，同时也是张江的室友。王强说："在学校，张江认真听讲，按时完成老师布置的作业，每次考试都是名列前茅，还主动帮助其他同学解决学习问题；回家后，主动去地里干活，给爷爷奶奶和妹妹洗衣服做饭，是街坊邻居眼中的好孩子。我妈还一直让我向张江学习呢！但是现在的张江都成什么样了，成绩一落千丈，毫无斗志。我多次跟他说，现在高三了，马上就要高考了，你难道还想再来一年吗？但是每次都没用，我也很着急呀！"

张江自述。"同村没考上大学的杜风（化名）每次回家就跟我说，高考是非常辛苦的，别看你现在成绩好，平常成绩好并不意味着你一定能考上大学，我不就是例子嗎？所以人要认命。刚开始我不在意，但是他一直跟我说，再加上我几次考试成绩不理想，我也开始怀疑自己了。我感觉老师和同学们看我的眼神也变了，我从他们眼中看到的是失望。我曾想找人倾诉，但是爸爸妈妈在外地，爷爷奶奶年纪又大了，妹妹把我看作榜样，同学学习压力那么大，我只能把这些憋在肚子里。每天过得浑浑噩噩，像行尸走肉一样。我真的很难受，我连死的心都有了！"

2.色彩疗法对张江抑郁心理的疏导

从王强对张江的描述、张江对自我的认识以及张江生理心理的反应，可以看出张江患有轻度的抑郁症。主要是由于面对高考这一重大事情，自我压力过大，无倾诉渠道致使负面情绪累积而成的。考虑到张江抑郁症状出现得较早，并且症状较轻，心理师采取了色彩疗法对张江进行心理疏导。

2.1 色彩疗法的基本原理。色彩疗法，顾名思义就是通过色彩的刺激达到一种激励的目的，进而实现心理健康的治疗方式。之所以选择色彩治疗，除了张江抑郁症状出现得较早，并且症状较轻外，一个最重要的原因是，患者情绪抑郁时，他眼中的世界、周围的人和事都是黑色和白色的，非黑即白，它们被他自己设置的冷色调环境所包围。色彩疗法就是通过色彩认识、色彩认知、色彩调节、情绪排解和积极联想等阶段，帮助抑郁症患者走出灰色地带，乐享多姿生活[2]。

色彩疗法的基本原理：人们在接触不同波长光的时候，伴随而来的是色感的产生，所产生的色感必定产生心理层面针对该色感的情感，即光--色感--情感。颜色可以分为彩色和非彩色。非彩色一般有黑、白、灰三种，彩色指的是除黑、白、灰三种颜色之外其余颜色的统称。灰、白是人类色彩兴奋区的盲点，引发的是人的情绪的低落，是抑郁症患者的主色调。色彩疗法理论是建立在这样的认识基础上的：颜色是客观的，是不以人的意志为转移的，但颜色对人产生的影响是不确定的。这实际上指的是用客观的指标衡量或者说测量未知的研究对象。这是一种科学的测量手段。因此色彩疗法的关键是用彩色诱导抑郁症患者朝向积极的心理暗示。

2.2 色彩疗法的实践运用。张江的症状已经清楚，色彩疗法治疗抑郁症问题的基本原理也已经明晰，接下来就是将色彩疗法具体运用于对张江的实际治疗中。具体步骤和治疗效果如下：

第一步，心理疏导员将张江带入心理倾诉室，主动询问张江家庭情况（家人身体情况等），目的在于加深对张江相关情况的掌握，同时拉近与张江的心理距离，增强张江对心理辅导员的信任感。采用唠家常的方式拉近与张江的距离，彼此之间形成了初步的信任。

第二步，讲解抑郁症知识（抑郁症的成因、危害及治疗等），告诉张江抑郁症并不可怕，他的抑郁症状出现得早，症状较轻，只要治疗及时会很快痊愈，并不会影响今后的学习。这样做的目的是减轻张江对抑郁症的过分忧虑。通过对抑郁症的解释，张江对自身有了一个理性的把握，"原来是这样呀，那我就放心了"。

第三步，给张江讲解色彩疗法的基本原理。色彩疗法是一种通过色彩刺激实现对抑郁症激励的治疗手段，疗程短、治疗效果好、不用服药、无任何副作用，是一种绿色的治疗手段。这样做的目的是加深患者对该疗法的认识，祛除固有偏见，让患者以更轻松的状态接受治疗。张江说："我起先还对色彩疗法有偏见呢，听您这么一介绍，我才发现原来的我是多么可笑，我现在有点迫不及待了！"

第四步，讲解"色彩--情感"之间的关系，告知张江每种颜色能够让人联想到某种具体事物，并引起某种具体情感。如灰色让人联想阴天、老朽等，能够引起不安、不鲜明、忧郁、不清晰的心理感受；红色让人联想到血、太阳、战争、仪式、火焰等，让人产生热情、勇敢等心理感觉[3]。这样做的目的是引导张江进行积极的心理暗示，"原来色彩还有这么多讲究呀！确实，当我看到灰色、黑色的时候我的心情确实不好，原来是黑灰色引起了我负面的情绪呀！"

第五步，主动展示给张江一系列的暖色图片（红色、绿色、黄色等），引导张江展开积极联想。如绿色，让他想象置身于草原、麦田之中，询问张江的心理体验，同时用设备记录下张江每次观看色彩的生理指标。"站在草原上，我望着绿色的草原，洁白的羊群、飞驰的骏马，我好想奔跑高歌一首呀！"

第六步，分析张江的生理指标。发现黄色、红色和绿色最能起到对张江的激励效果，利用黄红绿三色对张江进行持续性的展示引导，询问张江的心理体验，张江说感受到了希望、动力。

第一个疗程就收获了积极的效果，这让心理老师和张江倍感兴奋。经过几个疗程的色彩疗法治疗，张江终于回到了原来积极乐观的状态。他给心理老师写了感谢信。看到张江以昂扬的姿态投入到高考备战中，心理老师也倍感欣慰。

参考文献：

[1] 罗英姿、王湘、朱熊兆等.高中生抑郁水平调查及其影响因素研究[ J ] . 中国临床心理学杂志，2008（ 03） ： 274-277；

[2] 韦耀阳、向光富.色彩疗法在中学生抑郁情绪辅导中的应用[J].心理技术与应用.2013（03）：43-46；

[3] 余秋雨.观众心理学[M].武汉：长江文艺出版社.2013：97-98.