体育运动技能教学中的辅助练习和拓展延伸

王立国

摘要：在体育运动技能教学中注重进行辅助练习和拓展延伸，对培养学生的创造思维和创新能力，促进学生的智力、技能和技术的全面发展具有至关重要的作用。本文结合实际主要探讨运动技能教学中的辅助练习和拓展延伸的问题，以期为实践提供参考依据。

关键词：体育运动技能教学；辅助练习；拓展延伸

【中图分类号】G807.4

在体育教学中进行的拓展延伸已越来越受到广大体育教师的重视。体现了体育教师改变传统的教学观念和思维方式，挖掘教学潜能，培养学生的创造思维和创新能力，促进学生的智力、技能和技术的全面发展，为了提高课堂教学质量，本文主要对运动技能教学中的辅助练习和拓展延伸的问题做些探讨。

一、运动技能教学中的辅助练习

1.辅助练习的目标要与主教材的目标一致。

例如跳绳这节课的认知目标是：掌握正确的跳绳时机，能准确的上绳和下绳。那么设计者在课的开始部分先让学生练习跳大绳，然后根据学生的练习发现问题：即上绳时机掌握不够准确，这也是这节课所要解决的重难点。根据这一问题设计者设计了跑过空绳的练习，目的是让学生掌握正确的上下绳的时机。再有课的技能目标是：发展学生的跳跃能力，提高身体的协调性和灵敏性，发展下肢力量。根据这一目标设计了分组跳绳、分组竞赛、全班共同创跳绳记录等内容，来发展学生的跳跃能力和下肢力量。以上的辅助练习都是围绕着本节课的教学目标进行的。

2.辅助练习的内容要体现循序渐进的原则。针对某一技术动作的辅助练习可能有几个，这些练习要形成阶梯式的，互相联系，互相结合，逐步递进，适时完整。

3.辅助教学的内容形式要丰富，能够调动学生积极性。

辅助练习，不仅提高能掌握技术的准确性，还能增加教学的趣味性，使本来枯燥无味的重复练习，变得形式多样化、内容丰富化、练习简单化，能够使学生产生浓厚的学习兴趣。例如：在跑的技术教学过程中，无论是快跑，途中跑还是耐久跑都是比较乏味的，我们采用不同的教学手段和辅助练习，像小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、车轮跑等等，既改进提高了跑的技术，又增加了趣味性；耐久跑采用变速跑、交叉跑、蛇形跑、障碍跑等相结合的辅助手段，提高了学生的积极性，使本来比较枯燥的运动项目变得有趣味性，课堂气氛也活跃了起来，充分调动了学生上体育课的积极性。

二、运动技能教学的拓展延伸

1.向立足于体育教材拓展延伸

向体育教材拓展延伸，就是对体育教材的背景、内容、主题、练习方法等进行纵向横向的挖掘勾联，寻求其中最有利于提高学生体育能力的因素予以应用。

（1）设定能够发展学生技能的拓展延伸。

在拓展延伸练习部分，老师先为学生设计了一个双摇的跳绳方法，这种跳法相对于学生来说比较难，对于上下绳的时机掌握较之前面更不容易掌握，但由前面的基础，一部分身体协调性和素质好的学生依然能完成这一动作。接下来让学生利用手中的大绳创编各种跳法。当时我们在设计这节课的时候，开始让学生自己创编跳法，有的时候真的不能低估学生的能力，学生创编出了很多花样，有的是在大绳里跳小绳、有的是两人在跳大绳的同时互相传球、有的是在大绳里跳呼啦圈。课中所选的几种跳法，就是同学之间要互相协助配合，跳绳人和跳绳人之间、跳绳人和摇绳人之间都需要很好的配合。在练课的时候还有很多跳绳方法，由于一堂课的时间有限，只选择了课上的这几种，这几项拓展练习都与跳绳有关，而且拓展目标和本课总的目标一致，这就像我前面讲的辅助练习一样，要求尽量目标一致。这节课的拓展部分同学们都根据自己的喜好和能力自由的选择了各自跳法，即培养了学生跳绳的技能又激发了学生学习的兴趣。

（2）挖掘与教学内容相关的衍生练习

这堂课的教学内容就是从毽球的基本动作衍生出来的。课的基本部分先让学生进行基本的盘踢练习，一个是定数比稳，也就是单脚盘踢毽球，比一比谁踢得稳。二是定时比多，也就是计时一分钟单脚盘踢毽球，比一比谁踢得多。在此基础上分组让学生创编毽球的各种踢法。

当时学生创编出了很多种花样，然后学生汇报表演自己小组创编的动作方法。一个小组汇报之后再全体同学模仿其他小组创编的动作。接下来学生选择自己最喜欢的方法进行踢毽球练习。最后老师又表演了一个高难度、学生没有见过的踢法，激发了学生的求知欲望，许多学生都跃跃欲试，老师就告诉学生只有利用课余时间刻苦的练习就能像老师一样，让学生在课后再进行练习，这样把教学内容延伸到了课外。

所以，拓展延伸要紧密结合教学内容，让学生自已去发现动作技能、技术的规律，让学生通过对所学动作的理解和思考，触类旁通，加强辐射，从而创设、发现锻炼作用相类似或更有针对性的，效果更好的锻炼方法、手段，这才是真正意义上的拓展延伸。

（3）设计具有挑战提高心理健康水平的拓展练习

设计的具有挑战性的训练项目，让学生通过这些训练项目经历心理挑战的锻炼，磨练战胜困难的毅力，促进其心理素质的改善和提高。为此，应设计具有挑战性、可以提高心理健康水平的拓展练习，通过设置教材的主题，激励同学，使其认识到只有不畏吃苦耐劳，遇到困难能够努力克服，发挥自己的聪明才智，寻找解决问题的办法，才能迈向成功的彼岸。这样可以磨练他们的毅力，提高他们的心理素质。

2.向借助于体育器材拓展延伸

根据器材特点确定其多种用途，是解决器材品种少的好办法，也是进行性教材拓展延伸的好途径。

发挥体育器材一物多用的功能。多年以来，我们对学生进行教育教学时，经常考虑教学过程中所涉及到的器材，怎么能更简便、更有推广价值，怎么样能借助器材设置一些辅助练习和拓展内容，更好的完成教学目标，这是我们每次教学重点研究的问题。例如前面跳长绳的一课，不但简化教学器材还做到了物尽其用，本课利用大绳做教具，一物多用，不受时间、场地的限制。课上、课后都可以进行游戏练习，简单易行。课中一根大绳贯穿始终，课的开始用大绳进行《躲过跑动的长绳》游戏，既调动了学生的积极性又做了充分的准备活动；然后用长绳这只彩虹跑空绳的辅助练习，以及后来的利用大绳进行的各种拓展练习，都是即激发学生的兴趣，又安全实用。更能激励学生团结合作、勇于克服困难的优良品质，从而提高学生的综合素质。

參考文献

1.李树会.学校体育运动技能教学的价值探析[J].吉林省教育学院学报（下旬），2012（03）122-123.endprint