中学体育拓展训练的重要性

叶梅

【摘要】在中学体育教学中，普遍存在学生兴趣不高、教师教学单一的现象，这两种现象是相互牵连的，在初中的整体教学中，文化课和体育课其实一样重要，因为初中学段，学生无论从身体成长还是知识积累方面，都处于非常关键的时期，而传统体育教学，由于动作简单、项目单一，学生对体育失去兴趣降低重视程度，导致我们的体育教学无法达到预期的目的，所以我认为可以将拓展训练融入到体育课中，增强学生的亲身体验和参与性，让学生在锻炼身体的同时提高各方面能力，拓宽学生的思维，使学生的身心都能够得到很好的锻炼。

【关键词】初中体育 拓展训练 提高兴趣

【中图分类号】G633.96 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2017）34-0197-01

中学开展拓展训练，必须符合现阶段社会发展趋势，促进学生各方面协调发展。现在的中学生大多是独生子女，家长对学生希望之大，很大程度上给学生造成一种负担，再加上学习紧张、压力大，及学生年龄小不懂得自我调节，导致学生出现以自我为中心，不善交往的现象。由于教育中把成绩看的太重，忽略了学生心理健康和素质培养，长期发展下去会让学生形成错误的人生观和价值观，所以我们在进行拓展训练的时候要抓好学生的特点，以解决学生身上的潜在隐患为目标，通过体育锻炼让学生心理得到放松，树立良好的人生观、价值观，让学生在体育课中不仅能够拥有强健的体魄，还能有一个健康的心理，本文我就将针对中学體育教学中实施拓展训练的重要性进行探究。

一、把拓展训练融入体育教学，实现体育在教学中的意义

在新课程改革中，我们越来越注重学生的全面发展，作为中学的体育教师，我也在实际的教学中对以往的教学进行反复的研究，发现学生对于体育课不重视，根本问题还是在于老师的引导以及课程的内容上。作为体育教师，在体育的教学中以“安全教学”为由，将课堂内容变得单调、无趣，失去了体育所具有的挑战性和竞技性，导致学生对体育课逐渐失去兴趣。我认为，想让体育课有效的开展进行，我们必须丰富课堂内容，通过在学生中调查，普通的体育项目对学生的吸引力不是很大，但对拓展训练却很感兴趣。所以拓展项目能够弥补传统项目的不足。从学校方面来说，为了学生的全面发展，也在不断地对体育教学进行改革创新，要求不但要通过体育课增强学生的身体素质，更要培养学生的意志力、团结协作能力和坚韧不拔的精神，所以将拓展训练融入到体育的教学中，不但符合了新课程改革的要求，同时也能让学生通过拓展训练得到全面的发展和锻炼，提升体育教学的质量和根本目的。

二、筛选项目确保安全，通过拓展训练提高体育参与度

在体育教学时融入拓展训练应该注意项目内容的选择，要考虑到中学生的心理特点，行为习惯以及身体成长要求等方面，避免高难度、高危险的如：野外求生、攀岩等项目。在安排项目时要考虑到实际场地、时间设定、人员安排（包括学生和教师）等方面，在这种特定的范围内，开展有效的活动。在开展拓展训练时安全问题要放在首位，因为学生接触的较少，老师也在摸索中实施，在一些项目上缺乏经验，所以在上课前要认真进行备课，多方面收集资料，在训练开始前，无论老师还是学生，都要养成对器械、设备、道具认真检查的好习惯，在项目实施中应完善保护措施、安排保护人员，确保课程能够安全有序的进行。

拓展训练是一个有很强参与性的教学方式，可以根据学生实际状况以及男女生比例进行项目的筛选，达到全员参与的效果，改变了传统教学中学生逃避体育训练的现象。

三、根据学生现状不断改进拓展内容，增强学生体育兴趣

现在中学生兴趣比较广泛，对于体育课兴趣逐渐淡化，尤其是女生，在体育课上经常出现几个人扎堆聊天，消遣体育课时间的现象，而男生只有小部分会根据自己爱好玩篮球、足球之类的项目，久而久之体育课就变成自由活动课。学生在体育课上自由散漫，这是课堂组织的问题，说明体育课的内容没有吸引力。而拓展训练地加入，能够根据学生年龄、性别、以及学生需要进行针对性的训练，并且内容丰富多样，课堂气氛活跃，学生能积极参与其中。

体育课中拓展训练的加入，对老师是一个很大的考验，由于可借鉴的事例不多，所以需要我们多方面研究，从学生现实情况到教学内容延伸，老师都要严格把控，让拓展训练在体育教学中不断完善，使学生始终保持对体育课的浓厚兴趣和新鲜感。

拓展训练对比于普通的体育运动来说更具有灵活性，在场地选择上可以是水上、室内、操场或者校外，而且多数拓展项目都需要小组配合实施，分工明确，可达到学生全员参与的效果，训练科目也比较有针对性，可以分成：灵活性、心理素质、体力及团结协作能力训练等，符合了中学生全面发展的需求，所以说拓展训练非常适合新课程改革中体育教学目的的。通过拓展训练不但提高了学生对于体育课的参与度和兴趣，更能让学生得到全方面的锻炼培养。

参考文献：

[1]张玉兰. 拓展训练融入初中体育教学的可行性分析[D].河南师范大学，2012.

[2]吴小丽.拓展训练对初中生身体素质和心理健康的影响[D].苏州大学，2014.