中老年合唱团排练的点滴体会

包晨

【摘 要】随着我国老龄化社会的到来，各种形式的中老年文化艺术活动在全国蓬勃开展。老有所乐、老有所学、老有所为，为中老年朋友构建多元化的艺术平台，是社会赋予文化工作者的使命。合唱这一艺术形式尤其受到中老年朋友的喜爱，吸纳众多的中老年人参与其中。合唱艺术活动对促进老年人的身心健康和提升艺术审美能力起到了积极作用。本文将着眼于实际，针对中老年合唱团的特点，从不同角度阐述了中老年合唱团建设、训练等方面的心得体会。

【关键词】中老年合唱团；特点；训练举措；合唱指挥

中图分类号：J616.2 文献标志码：A 文章编号：1007-0125（2017）14-0062-02

一、中老年合唱团的特点解析

（一）深入了解中老年人的生理与心理特征，对如何做好中老年人合唱训练工作是必要的。中老年人由于身体各个系统、肌肉机能都进入衰退阶段，导致思维欠活跃，想象力欠丰富。再者，随着年龄增长，嗓音也会发生变化，中老年嗓音的特点历来是识别中老年人的特征之一。喉部肌肉及相关组织萎缩而功能减退，使声带张力降低，声门关闭不全，音域变窄，发音容易疲劳，声音的力度和音色都会减退，出现所谓的“老人声”。另外，中老年人的理解能力很强，但是他们的记忆力却不强。学习时一听就会，但也很快就忘。

（二）现实生活中，中老年人空余时间多，展现自我价值的欲望异常强烈，通过合唱训练、演出以及比赛的形式获得认可，他（她）们实现晚年人生价值的情感需求。合唱活动对中老年人来说，首先是自娱自乐，一旦参加合唱活动后，在老有所乐中体会到老有所学、老有所为，这就是合唱艺术的魅力。参加合唱后，既能学到许多音乐知识，大大提高自身的音乐修养，又可以与有共同爱好的人交流沟通，愉悦身心。

（三）中老年合唱团成员大多音乐理论知识薄弱，歌唱水平参差不齐，这已成为中老年合唱训练中的首要问题。另外，合唱团成员从没有接受过专业声乐训练，科学唱法、气息支持、力度对比、音色调整、技巧运用、音乐处理等方面的知识知之甚少。大家的声音都很有个性，对于声音讲究共性的合唱来说，这是最难解决的问题，影响和制约了中老年合唱团整体水平的提高。

二、中老年合唱团的训练举措

对于中老年合唱团的训练，不仅要进行科学有序的发声练习，还要加强音乐理论知识和视唱练耳的学习。并且自始至终应以强化合唱团的合作意识为主导思想，以激发合唱团成员主观的歌唱欲望为目标。

中老年人由于年龄的关系，腹部肌肉群及声带比较松弛，呼吸的深度与持续力都不够好，进而会影响声音的质量，使得声音发散、发虚、不结实，整体合唱的声音没有透亮的感觉，大大降低了艺术感染力。

声乐，说到底唱的就是一口气，可见气息在歌唱中的关键作用。所谓“气，沉于底；声，冠于顶。”在气息训练方面，邹文琴教授曾经说过：“要感觉气息是从咽喉处吸入。这样做会使气息吸入的位置低，并且听不到吸气声。”笔者经常用“轻轻吹去灰尘”的动作来启发学员尽快找到呼气的感觉。也可以用单音“5 5 5 5 ”来练习跳音，演唱时注意将每一个音都“往地面上扔”，以此找到气息的支点，这也是每次排练之前的必练项目。

记得笔者的老师曾说过：“歌唱时的气息就像汽车里的汽油，车里没油，再好的车也跑不起来。”同样，歌唱如果脱离了气息的支持，会使声音苍白而无力。

对于中老年合唱团成员声音的训练，一定要本着深入浅出的教学准则，练声曲的旋律应短小简单，音域跨度不要大，训练过程始终要秉承循序渐进、由易到难的原则。如开始选择一些简单三度、五度以内的单旋律练声曲，逐渐增加一些容易把握的二声部训练，通过和声音程的训练，让学员体会到和声之美，从而也锻炼了合唱团成员之间的相互配合。

当学员对二声部有了一定的驾驭能力以后，再进行和弦训练。在多声部训练的同时，笔者将柯达伊的手势加入其中，手势与吟唱并驾齐驱，层次与语气遥相呼应，让学员们体会色彩丰富的音响效果。另外需要注意的是，学员们的声音一定要追求共性，扼制个性，合唱训练时，声音的协调才是合唱最重要的部分。

在声音训练过程中，为了让学员找到声音的高位置，笔者习惯采用柔和暗淡的“噜”“吁”“呼”等音来练习，这样既容易找到头声的位置，也易于解决换声区的问题。我国合唱前辈们将好的声音精辟归纳为“松”“通”“亮”三个字，十分形象地描述了歌唱者发出美妙声音的感觉。声音的松弛也是相对的，打开喉咙要松、张开嘴巴要松、舌头要放松，感觉像是半打哈欠，舌根不能挤压，否则下巴喉咙都会紧张；口腔张开要有上牙床的支撑，或者是颧骨有向上顶起的感觉，状态积极，自然而不做作。发声时气息通畅，发出的声音有正确的气息支持，才能有胸腔共鸣和头腔共鸣的柱状贯通。合唱声音的明亮是要求统一的，是在松弛、通畅前提下的明亮。

在母音音色统一方面，通常变换开口（下接第64页）音与闭口音转换练习，先从意大利语的五个元音“a”“e”“ i”“ o ”“u”开始练习。当元音的练习能够统一音色、位置后，再加辅音的练习，如 “la le li lo lu ”“ma me mi mo mu ”等。合唱中要达到声音的协和，需要良好的歌唱状态、正确的气息支持、敏锐的音乐感觉等方面的配合，这也是每个合唱团所追求的最终目标。

再好的声音，只要出现方言就破坏了整体的艺术效果。如何使合唱团成员在演唱时能做到“字正腔圆”？朗诵就是一种很好的辅助训练手段。在学习新作品时，笔者习惯于让学员们大声朗读歌词，像歌唱一样，“将嘴巴放在心里”咬字，将每一个字往远处送。在演唱合唱作品时，乐句之间的声音连贯与否，是与每个字的声母和韵母直接相关的，因此保持母音的连贯性尤为重要。

选择合唱曲目时，要根据中老年人的声音特点，选择一些节奏缓慢、曲调舒缓的歌曲。也可根据合唱团的实际水平，选择合适的作品，由较简单的作品入手，如两声部的《小步舞曲》《茉莉花》《哎哟，妈妈》等，随着合唱团成员们的音乐综合水平不断提高，逐渐增加作品难度。

三、中老年合唱团的指挥

合唱是一门综合性艺术，指挥就是合唱团的支柱与灵魂，是合唱团声音艺术表现的再创造者。一个具备较高文学造诣、拥有较高艺术修养的合唱指挥，在整个合唱中所起到的作用是非常重要的。指挥能够令合唱团的训练达到外在与内在的协和统一，引导合唱团整体艺术水平的提升。

另外，指揮与合唱团的配合也是非常重要的，指挥通过手势、姿态以及与团员们的眼神交流等，来激发团员们的情感，传递对作品的诠释，通过指挥与合唱团的完美配合，让观众享受到美妙的合唱艺术。

对于中老年合唱团来说，指挥不但要有高水平的专业技能，更重要的是要具备一颗博大的爱心，对这些有着丰富人生阅历的合唱团成员，要尊重，批评时要婉转、幽默，让他们易于接受。

随着社会各界对中老年人业余文化生活的关心与关怀，中老年合唱团参与演出、比赛的机会也越来越多。因此，演出或比赛前，应让每个团员都事先了解具体流程，并多安排一些排练的时间，尤其是彩排环节必不可少。对于中老年人来说，参与比赛或演出时，要注意让他们保持良好平和的心态，重在参与。

参考文献：

[1]张昌丽.浅析合唱艺术在素质教育中的作用[J].大众文艺，2011（15）.

[2]孙耀东.试论音乐课中的合唱艺术与排练[J].考试周刊，2012（89）.endprint