小腿肚子轻松搓出来

文/牛润科

小腿肚子轻松搓出来

文/牛润科

老了走起路来，我越来越觉得腿脚沉重，有时睡到下半夜时，两个小腿肚子胀痛得厉害，就翻来覆去地睡不着觉，折磨得我苦不堪言。什么热毛巾敷、贴膏药、按摩加理疗的小偏方试遍了，可效果不佳。

一次晨练时，我发现一位老人每天打完一套太极拳时，总要在健身器材的一根铁棍上，慢慢地搓一阵两个小腿肚子，待搓完后就轻松地走了。觉得好奇，我就学着去搓，刚开始搓得小腿肚子又酸又痛，可是搓着搓着惊喜地发现，等酸痛劲渐渐过去时，走起路来就轻松了许多。于是，我就坚持每天早上在铁棍上搓一会儿，直搓到小腿肚子的酸痛感渐渐地消失时，那地方就像是卸掉两个沙袋似的，走起路来变得轻松自如，还根治了我在晚上睡觉时两个小腿肚子酸痛的困扰。