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写作是养生妙方

2017-09-08陈世高

长寿 2017年8期
关键词:妙方脑萎缩痴呆症

文/陈世高

写作是养生妙方

文/陈世高

人们都知道写作是一件苦差事,需要冥思苦想,需要奋笔疾书,但大多数人不知道的是,一个人如能根据自己的体验、感受和长期的知识、思想积累去写作,那么,写作就会变成一件养生的事。

写作需要一个安静的环境,而安静的环境有益于身心得到最好的休息。古人说 “君子之行,静以修身,俭以养德,非淡泊无以明志,非宁静无以致远”。宁静的重要性就在于摒弃身外的浮躁,使自己的身心完全处在宁静而又悠远的境界之中,这是一种精神性的享受,所以有益于身心健康。

写作需要独处。虽然表面上看起来很孤独,但是,实际上作者笔下所有的文字,都是自己最好的朋友和亲人,当你需要它们的时候,它们都会积极地来簇拥着你,使你的身心得到全方位的精神按摩与洗礼。

写作也是运动。很多人能意识到四肢的运动,而忽略了大脑的运动。写作就是锻炼大脑,让大脑运动起来。写作的情感活动、思维活动,可以加速血液循环,特别是让大脑的细胞兴奋起来,这等于是做大脑保健操。

纵观古今中外,许多作家的大脑非常发达,异常灵敏,他们中的很多人不仅不患脑萎缩和痴呆症,而且大多数都是长寿者,应该说得益于写作。

以我个人的体会,我退休后因为爱上写作,已经健康地活到85岁,能生活自理,思维清晰,不能不说与此有关。

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