心脑之枢在颈项

心脑之枢在颈项

颈项是连接意识与无意识、自我与本我之处。人体生命科学认为颈项还是连接脑与心的枢纽，而脑是神之体、心是神之用，颈项作为心脑的桥梁，神性意义可想而知。

中国中医科学院 博士刘兵

中国传统文化和古代哲学认为，头是天，是神居住之所，身体是地，是世俗生活的领域，颈项即是连接天与地、人与神之处。西方心理学认为，头（脑）是意识和自我之所在，身体是无意识和本我之所在，颈项即是连接意识与无意识、自我与本我之处。人体生命科学认为颈项还是连接脑与心的枢纽，而脑是神之体、心是神之用，颈项作为心脑的桥梁，神性意义可想而知。

《黄帝内经》说：“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍”，人体所有的经脉都要上达头面，那么相对狭细的脖子即是必经之地，经脉中的气血在此处流通得既旺盛，又急促，脖子也会变得敏感。颈项若不通顺，头脑的气血供应即会缺失，神性的发挥即失常。颈项之前是咽喉的领地，咽连口，通地气;喉连鼻，通天气。咽喉是天地之气交汇之所，是人体内部（口鼻是外部）接收天地之气的要道，关闭或切断咽喉，人与天地即分离，生命也将停止。因于颈椎的存在，颈项就不仅仅只是枢纽，还是一种支撑——是身体承载头脑的柱子，也是“地承载天”的人体落点，项后连接头颅之处有一个穴位，叫做“天柱”，它是改善大脑供血最有效的腧穴之一。除了支撑，颈项还需具有灵活性，古人读书多是摇头晃脑，是在形体上保证颈项的屈伸、摇转功能的正常，以利头部神性作用的发挥。从中医角度来看，颈椎应于春气，五行属木，为肝所主，脾气急、肝火旺、或生闷气、肝气郁结的人，颈椎也往往不太好；脾、肾、心、肺之气也同时养护颈椎，过多的消耗脏腑之气，也不利于颈椎的养生。反过来说，颈椎不好，也影响五脏之气的运行。

颈项形体养生可从以下几方面入手：

养“项”：保养肝、脾、肾之气，以使水能涵木，土能固水；保护颈椎可灵活运动的能力，经常练习椎操（简单方法为颈部经常做前后最大范围的划圈运动）；可经常拉筋，或瑜伽，或有利于颈部肌肉拉伸的导引之术。

养“颈”：舒达肝胆气机；养护脾胃，少食油腻之品，预防痰结于颈；经常敲小腿足阳明胃经及足少阳胆经循行疼痛处；亲吻时，禁止卡住“人迎”穴之处的动脉搏动处。

养咽喉：疏肝健脾，清肃肺气；少吃冰冷、辛辣之物；少说话，尤其是废话。