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水晶鲜虾卷

2017-09-03

饮食科学 2017年7期
关键词:鲜虾春卷切丝

水晶鲜虾卷

晶莹剔透的一张面皮中,卷了虾仁、胡萝卜、生菜等丰富的馅料,营养均衡,少盐少油,孩子吃多少都不用担心会发胖。

用料:

透明(越南)春卷皮3张,大虾9个,胡萝卜半根,火腿肠1根,生菜3片,料酒1汤匙,姜片2片,番茄酱、盐各少许 。

做法:

1.大虾加盐煮熟,取虾仁,去虾线;生菜、胡萝卜洗净、切丝;火腿肠切丝;春卷皮用温水烫软。

2.将所有材料码入春卷皮中,卷成卷,蘸番茄酱食用即可。

图片摘自网易

LOFTER用户 Ivy王小姐

编辑/贾馥宁

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