关于高校健美操教学研究的探讨

韦文成

摘 要：健美操是一种以美为核心、以健康为目标的融合了体操、舞蹈以及音乐等多方面内容的形体练习，健美操教学是我国高校体育教学的重要内容，深受学生的喜爱，在学校普及程度非常好，教学效果比较理想，高校开展健美操教学能够有效提高学生的身体素质与心理素质，使学生得到更加个性与全面的发展。本文主要探讨如何提高高校健美操教学效果。

关键词：健美操；技能；兴趣；存在问题；教学方法；锻炼习惯

1 当前我国高校健美操教学中存在的主要问题

1、教学方法比较单调。健美操的教学活动可以帮助学生尽快掌握健美操的理论知识、积累练习健美操的经验以及培养学生的健美操技能，而这一教学活动需要教师运用科学有效的教学方法来完成。然而传统的高校健美操教学方法往往过于单调，其在课堂教学过程中仅仅是教师在前面讲解和演示动作，而学生在下面进行模仿学习，这样的教学方法效率比较低下，也无法有效激发出学生对健美操的学习兴趣。这主要是由于大部分高校体育教师都太过重视于“教”的过程，而忽略了学生在学习中的主体性作用，从而让学生在学习过程中对教师产生了过多的依赖，而无法真正发挥出自身的自主学习能力与创造能力，这明显是不符合当前素质教育要求的。

2、教学模式相对落后。当前落后的教学模式早已不符合当前素质教育的要求，它在教学内容上多以教给学生健美操的套路动作为主，其考查方式也是以此为主，而非常缺乏创新性和多样性，无法有效提高学生对健美操的的学习兴趣与学习积极性。即使有少数高校在健美操教学中对学生传授了一些运动保健知识以及生理卫生健康知识等，然而其也往往并没有掌握正确与科学的教学方法，没有将理论教学与实践教学很好地结合在一起，因而导致教学效果并不明显。

2 高校健美操课堂如何提高教学效果

1、以学生为中心，培养学习的兴趣与自信。以学生为课堂的中心，注重教学方法的使用，通过不同的练习方法，对学生进行鼓励和表揚，增加学生的自信程度。在课堂教学中，教师可以让学生轮流带操，并做出正面积极的评价，提高学生对自我的认可，增加学生的自信，进而激发学生继续学习的兴趣，保持学习健美操的热情。在教学过程中，教师组织学生分组练习并进行比赛表演，激发学生在学习中的动力，通过不断的练习，修正错误动作，规范正确的动作要领和肢体动作位置，学生在比赛表演过程得到心理的满足，发挥自身的主体作用，从而提高练习效果。

2、注重教材选，加强教学管理。体育教学部门应抽调专业人员对教材内容及教学计划进行审核、修订。教材选编应本着由浅入深、自成体系、理论翔实丰富、条理清晰、科学合理的原则，选用适合大学生生理及心理发展特点的小组合和短套路。健美操教学不应追求学生力不能及的动作及表现，如果学生在学习中感到吃力，为了应付考试而不得不反复练习同一套操，听同一首音乐，她们的学习积极性就会受到很大影响，甚至产生厌倦感。同时，体育系部还应加强对教学工作的管理，所有健美操专项课教师除自己认真备课外，还应采取集体备课的形式，统一思想认识、统一动作要求，使学生从不同教师身上都能学到规范的动作，正确的练习方法，使健美操专项课有条不紊的开展。

3、调整教学内容，改革教学方法。随着学生对健美操教学内容的需求量增加，要求教师针对任课班学生体育运动能力、带操能力、创编能力和运动技术水平不同的群体，分别制定出相适应的健美操教学内容、教学目标与教学进度体系。在教学方法上，教师要正确理解素质教育的深刻内涵，改变教师为主体的单一主体观，确立教师和学生同为主体的双重主体观，摒弃以前的注入式、填鸭式教学，有意识地引导学生边思考、边练习动作。教师还应注重学生能力的培养，教会学生主要的练习手段、方法，培养她们的专项能力，使学生不仅学会教师教的内容，还使他们学会一定的方法，能够进行自我创新；不仅懂得一定的健美操理论知识，具备独立地进行再学习的专项能力，而且能够养成锻炼的习惯，使其终身受益。

4、提高学生锻炼意识，养成锻炼习惯。加强健美操理论的学习，让学生掌握科学的健美操锻炼方法，把健美操锻炼作为日常生活的一种需要，一种习惯。端正学生的学习动机，让学生用动机的力量和顽强的意志对待练习，养成良好的锻炼习惯。兴趣与爱好是坚持锻炼的前提，教师无论从教学内容的选择还是教学方法的更新上都要激发和保持学生对健美操的运动兴趣，根据学生的年龄、心理特征，根据教与学的需要制定严密的、科学的、切实可行的训练计划，通过课后留作业和安排自我设计锻炼计划等手段，让每个学生在科学锻炼身体的过程中，体会到成功的愉悦，激发学生锻炼的自觉性，将学生从被动锻炼中解放出来，变被动锻炼为主动锻炼，为终身体育奠定良好的基础。只有课内课外紧密结合，才能保证良好的教学效果。

5、自主创新教学。高校健美操教学中采用自主创新教学能够有效培养学生的实践能力与创新能力，让学生得到综合素质与综合能力的全面发展。健美操是由一个个单独的动作组合而成的，它非常富于变化，具有很强的创新性，因此高校体育教师可以充分利用好健美操的这一特点，在教学过程中多多鼓励和引导学生自主进行健美操动作的编排与创新，让学生在一定的基本健美操套路原则之下能够创造出属于自己的独特的健美操。例如教师可以采用小组教学的模式，让学生分组进行健美操的编创，然后再让每个小组的成员一一进行成果展示，最后再给与相应的评价与奖励，从而激发出学生的学习兴趣，让学生真正亲身参与到健美操的学习当中，并在这一过程中充分培养学生的创新思维与创新能力。

6、分层次教学。分层次教学是高校更好地开展健美操教学的有效措施之一。由于每个学生的理解力、行动力以及自身身体素质等都不尽相同，因而使得每个学生对于健美操的学习程度也不一样，高校体育教师如果忽略了学生之间的这些差异性，而对全体学生进行统一进度的教学，就会使得成绩较好的学生对健美操缺乏比较深度的学习，而成绩较差的学生则跟不上学习进度以及越来越缺乏对健美操的学习自信心。而如果利用分层次教学法则能够很好地解决这一问题。分层次教学法能够充分考虑到学生的个体差异性，对不同层次的学生采用不同的教学方法、选择不同的教学内容，让学生能够根据自身的能力和特性等进行适合于自己的健美操学习，同时也能够充分发挥出学生的学习主体作用，提高学生的学习兴趣与学习热情。

7、创新健美操教学评价体系。教师设置各种层次的评价体系，对于不同水平和不同背景的学生进行评价，要突出学生创造意识到培养，这样可以提高师生对健美操深层次地掌握，也可以为学生终身体育打好基础。

3 小结

总之，健美操教学与高校素质教育的发展是紧密联系在一起，学校开展健美操教学有助于促进学生身心美的健康发展，能够提高学生的思想素质、心理素质和审美素质，以及培养良好的身体姿态等，推动学校素质教育发展的一个重要手段，我们教师只有不断创新教学方法与手段，才能更好的为教育教学服务。

参考文献

[1]郑丽娟.健美操艺术化教学的探索与思考[J].武汉体育学院学报，2007，41（1）.

[2]魏丽辉，高宝泉.普通高校健美操选项课教学若干问题的探讨[J].哈尔滨体育学院学报，2015（04）.