体育院校羽毛球项目大学生运动员身体形态、体质现状分析

魏亚茹

(哈尔滨体育学院，黑龙江 哈尔滨，150008)

体育院校羽毛球项目大学生运动员身体形态、体质现状分析

魏亚茹

(哈尔滨体育学院，黑龙江 哈尔滨，150008)

选取体育学院羽毛球大学生运动员为研究对象，对其机体形态、体质现状进行研究，发现其规律及特点，针对问题提出合理的建议与对策，为提高羽毛球项目大学生运动员机体机能状况提供参考。研究结果显示经过一年的运动训练，体育院校羽毛球大学生运动员机体形态、体质状况向着有利于该项运动的方向发展。建议进一步加强羽毛球项目大学生运动员身体形态、体质的跟踪调查研究工作，为指导其科学运动训练提供有益参考。

羽毛球；大学生运动员；身体形态；体质

运动员体质是运动员机体基本运动能力，不仅是竞技能力的重要组成部分，也是运动员为提高技、战术水平及创造优异成绩的基础[1,2]。体质包括身体机能、身体素质等能力。当前羽毛球训练的关键问题在于科学的加强其身体机能、素质的训练。羽毛球运动项目属于隔网对抗类运动,这项运动具有技巧性很高、对抗性很强、动作很敏捷、有各种变化、比较灵活等显著特征。为了很好的适应高强度、高水平的羽毛球运动，对运动员身体机能、素质水平提出更高的要求，并成为影响其运动成绩的重要因素[3]。所以在高校羽毛球大学生的运动训练过程中，应从羽毛球运动项目的特点及专项需要出发，加强身体机能、素质训练，提高竞技水平。运动员身体形态指标历来是选材和训练监控的重要指标内容，可以提高运动员的质量，减少人员浪费，达到事半功倍的效果。本文分析了羽毛球项目大学生运动员在经过一年的运动训练后身体形态、机能、素质的变化情况，以期为促进羽毛球大学生运动员身体机能、素质的提高，从而为更好的掌握运动技术及提高运动实践能力提供重要的理论依据。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

选取哈尔滨体育学院2016级羽毛球项目大学生运动员共54人，其中女22人，平均年龄为20.64±2.56岁，男32人，平均年龄为21.68±3.32岁。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

利用互联网和图书馆等在中国期刊网查阅大量与本研究相关的文献资料并进行整理与分析，为研究提供坚实的理论基础。

1.2.2 实验法

将羽毛球项目大学生运动员入学时的测试数据与入学一年后的测试数据进行对比分析，所选择的测试指标为身高、体重、台阶试验指数[台阶试验指数=踏台阶上、下运动的持续时间(秒)*100/2*(3次测定脉博数之和)]、肺活量[肺活量体重指数=肺活量(ml)/体重(kg)]、心率、立定跳远、握力(握力体重指数=[握力(kg)/体重(kg)]*100)、选择反应时及坐位体前屈。

1.2.3 数理统计法

采用SPSS20.0统计软件对羽毛球项目大学生运动员测试数据进行录入与分析，分析方法利用的是单因素方差分析，显著性水平设定为P<0.05，P<0.01为非常显著。

2 结果

2.1 身体形态特点

表1可以看出，羽毛球项目男大学生运动员训练一年后身高增长1.31cm，差异不显著(P>0.05)；体重、身体质量指数[身体质量指数[BMI,公式:BMI(kg/m2)=体重(kg)/身高(m)2]分别增加5.21kg和1.30，差异显著(P<0.05)。

羽毛球项目大学生运动员身体形态变化±S)

注:*表示P<0.05。

羽毛球项目女大学生运动员在训练一年后身高增长1.89cm，差异不显著(P>0.05)；体重增加4.26kg，差异显著(P<0.05)；身体质量指数增加0.82，差异不显著(P>0.05)。

2.2 体质特点

表2、表3可见，羽毛球项目男大学生运动员肺活量、肺活量体重指数分别高于入学时521.90ml和2.74ml/kg，差异显著(P<0.05)；台阶试验指数高于入学时6.34，差异显著(P<0.05)；心率指标较入学时低4.71，差异显著(P<0.05)；握力体重指数高于入学时10.82，差异显著(P<0.05)；立定跳远指标高于入学时23.58cm，差异显著(P<0.05)；坐位体前屈高于入学时4.98cm，差异显著(P<0.05)；选择反应时低于入学时0.03s，差异显著(P<0.05)。

羽毛球项目女大学生运动员肺活量、肺活量体重指数高于入学时379.52ml和3.13，差异显著(P<0.05)；台阶试验指数高于入学时3.11，差异显著(P<0.05)；心率指标较入学时低4.69s，差异显著(P<0.05)；握力体重指数高于入学时2.87，差异显著(P<0.05)；立定跳远指标高于入学时8.76cm，差异显著(P<0.05)；坐位体前屈高于入学时6.8cm，差异显著(P<0.05)；选择反应时低于入学时0.05s，差异显著(P<0.05)。

表2 羽毛球项目大学生运动员身体机能变化±S)

注:*表示P<0.05。

表3 羽毛球项目大学生运动员身体素质变化±S)

注:*表示P<0.05。

3 分析与讨论

3.1 身体形态分析

研究显示，羽毛球项目大学生运动员身高在入学一年后变化不大。国外优秀男女羽毛球运动员的身高均值分别为176.81cm 和169.65cm；而我国优秀男女羽毛球运动员平均身高分别为182.67cm 和170.45cm。研究表明体育院校羽毛球大学生运动员的身高与国外优秀男女羽毛球运动员的身高相似[4,5]。羽毛球运动员身材较高，在训练、比赛时相对拥有较好的制空优势，比较容易抢到高的击球点，能发挥出击球点高、落点深的特点，增加对手移动距离，缩短对手回防时间，有利于技战术的发挥。但有研究显示，不同身高羽毛球运动员在完成搓放球、勾球、扑球、推球、挑球等技术动作时，不同身高均有自已的优势，例如，在搓放球方面与矮个运动员相比，高个运动员手法细腻程度略占下风；扑球是高个运动员在网前得分的主要手段，在扑球这一技术上，高个运动员的抢高点占据主动这一特点完全体现出来；在推球技术方面，对于高个运动员来说，由于其讲究力度、弧度和落点的完美配合，推球力度大，弧度过大都会成为高个运动员得分的掣肘；在挑球成功率方面，高个运动员由于身高高，重心高，被动接球相对劣势[6-9]。因此，在羽毛球项目大学生运动员选材方面，适宜的身高一直是选材的重点，由于生理、遗传等因素的影响，大学期间羽毛球项目大学生运动员的身高变化不大，适宜的羽毛球项目大学生运动员的身高是既具备身高优势又具有灵活性，这也是世界优秀羽毛球运动员身高分布的一般规律。

适度的体重在羽毛球大学生运动员选材、训练、比赛中起着举足轻重的地位。相关资料显示，综合分析各国运动员的平均身高与体重，发现身高和体重向着越来越高、越来越大的趋势发展。中国羽毛球项目运动员男女体重差距很大，很多因素影响着体重的增长，而中国羽毛球运动员的体重有随着身高增长而相应增长的趋势。对于羽毛球项目大学生运动员来说，在运动训练过程中，每一次的击打球都需要全身各个关节、肌肉发力，快速和大力扣杀非常重要，这要求羽毛球项目大学生运动员肌肉发达健壮，爆发性好，才有利于羽毛球运动技能的充分发挥。因此，要求运动员具有较高的体重，特别是瘦体重，体重过于轻或者是瘦体重不足，则会影响肌肉力量，但体重过大又会影响运动时的速度、灵敏和协调性，所以要求羽毛球项目大学生运动员体重要适宜。适度的体重是羽毛球大学生运动员发挥好的技战术的前提和基础[10,11]。研究显示，羽毛球项目大学生运动员体重在入学一年后显著增加，这可能与羽毛球运动训练使运动员机体肌肉重量有所增加有关。

羽毛球大学生运动员身体质量指数在入学一年后均有增加。身体质量指数(BMI)是国内外学者关注本国国民身体健康程度和肥胖程度的重要指标之一，它反映了人体身高与体重的关系：体质指数(BMI)=体重(kg)/身高的平方(m2)。世界卫生组织认为BMI值位于18.5-23.9之间的是人体的正常范围值，当BMI值低于18.5时人体形态表现为偏瘦；BMI值在24-27.9区间时人体形态表现为超重，当BMI值大于或等于28时人体形态表现为肥胖。研究结果发现(表1)，羽毛球大学生运动员身体质量指数均在正常范围内(18.5-23.9)，表明其身材比较匀称。国内外高水平羽毛球项目运动员的体型均比较匀称。匀称的身体形态特点是现代羽毛球运动对运动员身材的最基本要求。

3.2 身体机能特点分析

羽毛球运动是一项相互进行击球对抗的球类项目，无论运动员是运动训练还是比赛进程中，都要在场地上不停地进行脚步移动、挥拍,转体、跳跃等动作，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击,从而增强了机体心血管系统和呼吸系统的功能。运动员身体的机能状况可以用心肺功能来评价，台阶试验指数和肺活量体重指数能很好地反映机体的心肺功能，并可根据心肺功能的状况进一步对身体机能做出评价。在运动训练过程中,羽毛球运动员身体机能状况对科学地安排训练负荷至关重要。好的机能状况才能有效地提高运动能力，使机体在承受最大应激状态下,具有足够强大的运动负荷量。

良好的心血管系统机能对于羽毛球运动员是极其重要的。由于比赛规则的特点，决定了羽毛球运动是一项以高强度、长时间、多间歇为特征的运动项目，整个运动过程总时间持续较长，在短时的、快速的高强度运动之间，是以中、低强度的间歇相衔接的。这种形式的运动特点决定了羽毛球运动员需要具备好的心血管系统机能[12]。因此，运动员要经常进行耐力训练。良好的耐力训练将大大增强机体的工作能力，使机体活动时间更持久，抵抗较大运动强度带来的冲击，并胜任和承担较大的工作量。研究结果表明羽毛球项目大学生运动员机体的心血管系统机能较好，并在训练一年后有所增强，建议根据运动员机体的机能状态科学地增加羽毛球项目大学生耐力训练内容，以加强其心血管系统的锻炼，进一步改善其其心脏功能。

肺活量的大少，可以反映个体胸廓的发育水平，呼吸肌的力量、用力呼气的能力及体育锻炼的水平。肺活量的提高，可以在一定程度上表明其呼吸机能的增强。肺活量体重指数是由肺活量和体重相比得到的派生指标，表示每1千克体重肺活量的相对值，以此来反映肺活量与体重的相关程度，是人体重要的呼吸机能指数。羽毛球运动员在训练、比赛过程中，需要较好的耐力机能，而耐力机能有利于增加肺呼吸系统功能。长期的耐力运动训练能够促进机体的胸廓和呼吸肌力量的发展，从而提高肺呼吸系统机能。研究结果表明羽毛球项目大学生运动员肺功能较好，并在训练一年后有所增强。在以后的运动训练过程中，要注意加强耐力训练内容及强度，以进一步改善羽毛球项目大学生呼吸系统机能。

心率(HR)，也称安静脉搏，是安静状态下每分钟心脏跳动的次数。正常人安静时脉搏为每分钟60-80次，高于每分钟100次为速脉，低于每分钟60次为缓脉。研究结果表明，羽毛球项目大学生运动员安静脉搏均在正常范围内，入学一年后脉搏有减慢的趋势，由于安静脉搏较低是心血管机能良好的表现，说明羽毛球项目大学生运动员的心血管系统机能向着良好的方向发展。

3.3 羽毛球项目大学生运动员身体素质特点

良好的身体素质不仅是羽毛球运动员学习和提高技、战术的基础，也是羽毛球运动员承担大负荷训练和激烈比赛的基础。身体素质包括速度、耐力、力量、灵敏、平衡、柔韧、协调等内容，它的好坏可以直接反映机体承受能力的强弱，受先天遗传、后天锻炼、环境、营养和工作性质等影响。

在羽毛球运动中，不论是前场的搓、勾、推、挑、扑，还是后场的打、吊、杀、抽、挡等技术动作，都要求羽毛球运动员具有较好的下肢爆发力和柔韧性来支撑、协调完成技术动作。研究结果发现，羽毛球项目大学生立定跳远指标和坐位体前屈指标均较入学时有所增强。表明羽毛球项目大学生运动员下肢爆发力和柔韧性均有所增强。因此，羽毛球运动训练对该项目大学生运动员机体的爆发力和柔韧性具有积极的促进作用。

力量素质与身体其它素质有密切关系，不仅是掌握运动技术的基础，也是身体发展其它素质的基础。在球场上，运动员向各方向做蹬跨、跳跃等动作，必须有良好的力量素质做保证。肌肉力量越大，越有利于在运动、训练过程中快速的移动和进攻。研究发现，羽毛球项目大学生运动员握力体重指数较入学时有所提高，说明羽毛球项目大学生运动员力量素质有所增强。羽毛球运动是一项要求运动员击球力量大、挥拍速度快的附加阻力臂的高功率输出运动项目。在平时的运动、训练中经常增加挥臂速度等的练习，特别是对握拍手的训练，使上臂肌肉承受较大的刺激、负荷，这也是羽毛球项目大学生运动员上肢肌肉力量较大的原因。

选择反应时是反映机体反应能力和灵敏程度的一项指标，与手眼协调性和神经传导速度有关。不同运动项目运动员的选择反应时有一定差距，参加体育锻炼也可以使人体的选择反应时数值减少。选择反应时数值越小，说明人体的上肢灵敏度与反应能力越强。研究表明，经过一年后羽毛球项目大学生运动员的反应能力和上肢灵敏性有所增强。

4 结论与建议

4.1 结论

(1)体育院校羽毛球大学生运动员的身高与国外优秀运动员相似，表明运动员身高在选材方面已经有了很大的进步。

(2)羽毛球项目大学生运动员体重在入学一年后有显著增长，可能与此项运动训练使运动员机体肌肉重量增加有关。

(3)入学一年后，运动员机体的肺活量体重指数、台阶试验指标、心率变化差异显著，表明运动员心血管系统和肺功能有所增强，同时运动员机体的力量素质、柔韧素质、反应及灵敏素质也相应增强。

4.2 建议

(1)建议加强羽毛球项目大学生运动员身体形态、体质的研究工作，找出适合羽毛球项目大学生运动员的身体形态、体质特点，为羽毛球项目大学生合理选材提供保障。运动训练科学化的首要环节是运动员选材。遗传学研究证实,人体的形态、体质在很大程度上受先天遗传因素的制约。因此,可以根据羽毛球项目的特点,合理进行运动员选材,再通过专门的训练,使其先天能力得到充分的发展,进而达到较高的竞技水平。

(2)对羽毛球项目大学生运动员的身体形态和体质评定的数据和资料,由于长期以来缺乏统一的管理和利用,到目前为止,尚未能建立一套适合羽毛球运动员身体形态、体质参数数据库,对此应予以重视。

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The influence of badminton exercise on body shape and physique of college players

WEI Yaru

(Harbin Institute of Physical Education,Harbin 150008,China)

The authors investigated physical function status of college athletes in badminton to find the rules and characteristics,then put forward reasonable suggestions and countermeasures to provide reference for improving the body function of college athletes in badminton.The results show that badminton players in sports colleges and universities have better body functions.It is suggested to strengthen the investigation and research on the body functions of college badminton athletes,so as to provide a useful reference for guiding their scientific sports training.

badminton;college athletes;body shape;function

1672-7010(2017)04-0091-06

2017-06-16

2014年度黑龙江省教育厅科学技术研究项目(12541260)

魏亚茹(1973-)，女，黑龙江哈尔滨人。副教授，硕士，从事运动人体科学研究;E-mail:wyrwei2008@126.com

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