高中体育教学中提高体育特长生训练效果的方法探讨

刘海龙

摘 要：针对现阶段高中体育教学的研究发现，体育特长生训练是存在一定问题的。首先在体育特长生的培养方面，就缺乏了一个系统性科学性的方式方法，然后无论是训练的老师还是被训练的学生，都有一定程度上的懈怠，导致执行的力度不高。

关键词：高中体育教学 体育特长生 训练效果 提高

随着社会不断发展，社会对人才的要求越来越高，而人口也呈现出直线上升的趋势，这就使得国家采用必要的手段方式来进行人才的筛选。而在我国，高考是人才筛选的第一步。高考作为一种筛选方式，不仅将文化知识学习掌握水平高的学生筛选出来，更是将一些拥有杰出才能的特长生选拔出来为社会所用。体育特长生、美术特长生、音乐特长生等，就是在这一筛选方式中出现的特长学生团体。而这些特长生不仅要面临着文化课考试，还要承受着专业课考试的双重压力，使得学生在心理方面出现了极大的问题。体育特长生尤是如此，如何协调好日常训练以及文化课学习，做好两者之间的平衡，在短时间内提高学生的训练效果，同时保证文化课成绩不会受到影响，这是一门深奥的学问，需要教育专家进行深入的研究和分析。[1]

一、现阶段高中体育特长生现状

首先，生活学习状况。体育特长生通常属于班级学习成绩不理想的学生，或者是学生的边缘部分，学习成绩大多处于中下游，但该部分学生均有一个共同特点，就是具有良好体格，体育成绩极为优秀，因体育成绩与文化科目成绩相差较大，该部分学生从小就具有体育天赋，并长期坚持体育锻炼。

其次，训练现状。因传统教育观念影响，高中体育教师训练体育特长生时，大多采取一视同仁方法，并没有以“一对一”形式指导训练，未按照学生体质训练，教学内容过于单调，均围绕考试内容训练，导致训练氛围过于压制，影响体育特长生的训练积极性。

二、影响高中体育特长生训练效果的因素

从字面上来看，体育特长生就是在体育方面拥有杰出才能的学生，他们可以凭借体育成绩选择大学，而不用依靠普通的文化课。但是这不代表老师可以不管不顾这批学生，也不应该将体育生怎么也会有大学上这种观点和看法放在这些学生身上。因此，分析完定义，我们可以从这个方面对影响体育特长生的训练效果的因素进行分析。[2]

1.自身方面因素

从学生个体具体情况来看，体育特长生自己就对自己产生一种放弃的态度，他们比较懒散，并且学习并不努力，认为只要有大学上就可以。造成这种情况的原因主要是学生对自身未来的规划不清楚，并且没有足够的认识。这就需要老师教导学生真正明白体育特长生5个字的具体含义，也就是帮助学生明确自己未来希望从事体育教学还是从事社会体育工作，也就是专业性的体育运动员。只有明确自己未来的发展目标，学生才能端正自己的学习态度以及训练态度，才能提高学生的整体素质和训练效果，同时还能提高学生的学习成绩，这对于学生来说，是一箭双雕。

2.学校因素

体育特长生的日常训练计划以及学习计划，是学校与文化课老师和体育课老师共同制定的。所以，学校是影响体育特长生学习和训练效果的关键性因素。而同时，需要我们关注的是，学校也是提高体育特长生训练效果的关键性因素。

3.家庭以及社会方面的因素

现在很多家庭以及社会对体育特长生持有一种怀疑和不认同的态度，认为孩子学习成绩不好，才考虑这种途径帮助学生上大学，即便是体育特长生的家长，这种决定也是妥协的产物。

三、高中体育特长生的创新训练模式

第一要达到在时间少的情况下使见效有很快的体现，因材施教无疑会是一个很好的方法，针对不同的学生设定不同的计划，使其潜能大大的得到提升。第二以高考的重要项目为重点，并且重视综合素质的培养像协调性，灵敏力，爆发力以及心态的平衡，同时在学习文化课与训练中有效的合理的安排时间，使其不超过本身的生理极限。第三保证出早操的训练，并且将时间控制在一个小时左右，全面发挥学生的竞争力。第四根据学生的特点进行各个阶段的训练内容，牢牢把握基础，并且一定的程度上有所突破。

四、提高高中体育特长生训练效率的有效措施

1.革新思想观念。

无论是本能的反应还是三思而后的行动，都是有思考的过程的，所以在很多的时候思想观念或多或少的影响着你的判断或者是选择。就高中体育特长生的训练问题上，首先或者重要的是意识的改变，也就是思想的革新。这个被誉为有效的举措，最重要的对象是分不同角度的，学校必须要制定一个合理有效的教学训练方案，并且同等的看待每一位学生，可以进行宣讲让无论是校级的领导或者是教学的老师，家长，更包括学生的自身都有一个正确的平等的观念，建立信心。

2.開展科学训练。

在科学的训练中，老师的作用是很重要的，老师要讲清楚注意的事项，以免有的学生在不懂的情况下，在训练中受到伤害，另外老师在讲解训练的内容的时候，要确保每位学生都是听懂了的，所以在教课的方面，老师要进行有趣有方法的进行传授，还有在训练的前期热身和结束时的整理活动中都要有耐心的完成，因为这样能够形成一个有序的循环，不仅可以使训练规模化，更加确保下一次的训练顺利进行。合理安排学生的时间，使学生保持一个最佳的状态。

3.平衡体育训练与文化学习。

在平衡体育训练和文化学习的问题上，时间上的分配自然是重中之重，应为一旦有侧重必定是有影响的，文化课会成为体育训练的阻碍，所以教师要根据体育特长生的特点进行一定量的文化学习，使训练后他们在文化课的结合下更加丰富自己，而不是疲惫不堪，而且要指导他们的学习方法，使他们在高考中的重点而且在薄弱的部分，有一定的攻克，有一定的提升。秉承着适量的原则，在特长生训练空档的时候给予学习任务，提升各个方面的素质。

结语

综上所述，现阶段，高中体育特长生由于生活学习状况、训练现状、个人状况等方面影响，训练效果不理想，想要在高中体育教学中提高体育特长生的训练效果，就必须转变思想观念，正确对待体育特长生，平衡文化学习与体育训练，充分掌握特长生的实际情况，制订具有针对性、科学性的训练计划，重视科学训练，进而提升体育训练效果与效率。

参考文献

[1]吴爱华，张敬军.解决高校学生运动员“学训矛盾”的实践研究[J].山东体育科技，2007，29（4）.

[2]车文超.提高高中体育特长生训练质量的有益探索[J].东方教育，2012（12）endprint