团体辅导对大学生积极心理品质培养的研究

宋子衿，宁轶鸥，何长江，陈文君，田丽松，刘莲顺

(吉林农业大学人文学院，长春 130118)



团体辅导对大学生积极心理品质培养的研究

宋子衿，宁轶鸥，何长江，陈文君，田丽松，刘莲顺

(吉林农业大学人文学院，长春 130118)

为了培养大学生的积极心理品质，本研究从积极心理学的角度，结合已有的研究结果，采用实验法，对吉林农业大学一年级学生进行“积极有力量”团体辅导，并用《中国大学生积极心理品质量表》作为测评工具进行检验。结果显示，团体辅导在培养大学生积极心理品质方面起到了一定的作用。

积极心理品质；团体辅导；大学生

0 引言

2000年1月，马丁·塞利格曼(Martin E.P. Seligman)和西卡森特米哈伊(Csikzentmihalyi)的《积极心理学导论》发表，标志着积极心理学的成立。这是心理学的一场革命，比起传统的心理学，它更关注于研究人类的积极心理品质、健康幸福与和谐发展[1]。积极心理品质指的就是塞利格曼所说的积极人格特质，塞利格曼将积极人格特质分为6种美德和24项优势，每个美德下对应不同的优势[2]。团体辅导指的是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，团员通过在团体活动中相互交往、相互作用，从而产生一系列心理活动过程，能够了解探究自我，改善人际关系，学习新的行为方式，解决生活中的一些问题[3]。本研究旨在通过结合已有的研究，设计出有效的团体辅导方案来培养大学生的积极心理品质，填补相关领域的空白，丰富相关领域研究成果。

1 方法

1.1 被试

从吉林农业大学一年级学生中招募实验组和对照组。通过海报招募、网络招募、现场宣传招募、熟人介绍的方式，对报名人员进行面试甄选(参加团体辅导的动机是否强烈，是否有强烈的成长愿望等)，最终确定实验组15人，其中男生4人，女生11人。对照组15人，其中男生5人，女生11人。

1.2 研究工具

采用孟万金教授团队编制的《中国大学生积极心理品质量表》作为测评工具。该量表由6大分量表组成，包括20个积极心理品质，62个题项。6个分量表和总量表的克隆巴赫α系数均在0.65以上，具有较好的信度和效度[4]。

1.3 研究假设

假设一：干预前，实验组前测在积极心理品质6大维度得分较对照组前测不存在显著差异。

假设二：干预后，实验组在积极心理品质6大维度得分存在显著差异。

假设三：干预后，实验组后测在积极心理品质6大维度得分较对照组后测存在显著差异。

假设四：对照组前后测在积极心理品质6大维度得分不存在显著差异。

1.4 研究设计

采用实验法，对实验组进行8次“积极有力量”团体辅导，每周一次，每次130分钟左右，地点为吉林农业大学应用心理学实验室。整个团体活动分为组建、运行、结束三个阶段，8个主题。每次活动包括热身、活动、介绍三个环节。对照组不做处理。团体辅导从2017年3月开始，同年5月结束，历时两个多月。

1.5 数据处理

采用SPSS22.0进行数据处理。

2 研究结果

2.1 实验组对照组前测数据比较

由表1看出，P值均大于0.05，实验组和对照组在干预前差异不显著，可以看为同质被试。

表1 实验组与对照组的前测差异性比较(M±SD)

2.2 实验组前后测数据比较

由表2可以看出，实验组在干预后积极心理品质有了不同程度的变化。认知、情感、公正、超越维度差异显著。P值分别为0.015，0.022，0.032，0.015，均小于0.05。

表2 实验组前后测差异性比较(M±SD)

2.3 实验组对照组后测数据比较

由表3可以看出，虽然在干预后，实验组各维度得分的平均值要大于对照组，但P值均大于0.05，差异不显著，两组在积极心理品质六大维度上没有明显差异。

表3 实验组与对照组的后测差异性比较(M±SD)

2.4 对照组前后测数据比较

由表4可以看出，P值均大于0.05，对照组前后测差异不显著。从数据上看，在没有外部力量干预的情况下，大学生积极心理品质的变化情况不大。

表4 对照组前后测差异性比较(M±SD)

3 讨论

3.1 验证了假设一

干预前，实验组前测在积极心理品质6大维度得分较对照组前测不存在显著差异。对实验组对照组的前测数据进行独立样本T检验，得到结果表1，可以看出，P值均大于0.05，说明两组之间没有明显差异，可以验证假设一。

3.2 部分验证了假设二

干预后，实验组在积极心理品质6大维度的某些维度得分存在显著差异。通过配对样本T检验，得到结果表4，可以看出，认知、情感、公正、超越维度差异显著，实验组成员在这四个维度上的积极心理品质有显著提高。认知维度重点培养的积极心理品质是创造力，两个重点的环节是建塔和头脑风暴，三个小组(学习组，情感组，生活组)除了学习组，其他小组表现的都比较好，比较活跃，尤其是生活组建塔得了第一名，情绪大涨。头脑风暴是培养创造力的一个比较好的方法，具有较强的可操作性。这两个活动是重点活动，此外还有上课点名、小组汇报的热身环节，遵从指导的活动环节，推荐书籍和技巧的结束环节，这些活动在培养创造力方面效果比较好。

情感维度重点培养坚韧品质，从坚持和韧性入手，首先是每次活动都要有的小组汇报，接着是热身活动乌鸦与乌龟，接下来是正确归因、你的自控力，帮助团员首先拥有正确的归因，从而对过去的一些事件有正确的解释和认识，再帮助团员认识自己的现状，学会树立“i+1”的目标，并帮助团员明确怎么样在树立目标后制定合理的计划，在这些基础上帮助团员更好地坚持。之后通过信任之旅、护蛋行动的活动来帮助团员锻炼韧性。信任之旅重点放在分享环节，团员们都很活跃，感触深刻，有话可说，在团体辅导反馈表中，有团员提到最喜欢的小组活动是信任之旅。护蛋行动效果非常好，将团体辅导的影响延伸到团员日常的生活中去，有效的使团员在实际活动中体验坚韧，更好的拥有坚韧品质。

公正维度方面，事先让团员们查找了有关领导力的格言，增进团员对领导力的认识。然后以团队节奏为热身活动，月球求生记、气球大赛为重点环节进行活动，通过月球求生记使团员明白团体中角色的多样性，不管什么角色在团队中都是重要的，通过气球大赛在实践中体验、提升领导力。

超越纬度的希望与信念，这个主题比较大，相关的活动资料也少，结合已有的资料，这一部分我们从积极情绪(积极心理学研究的一个主要内容)入手，通过提高积极情绪来培养希望与信念品质。以电波传递作为热身活动，接着进行想象放松训练，让团员们学会一种科学有效的放松方法，促进积极情绪。然后是情绪蛋糕，认识自己的情绪，认识情绪的多样性。再通过模拟情绪、做乐观的主人，来为团员介绍情绪ABC理论，并学习通过ABC理论来建立合理的认知，从而调节情绪，建立乐观的解释风格，整体活动效果比较好。

另外，通过对团体辅导反馈表的数据进行统计，选项七“我觉得活动有助于我在以后继续培养自己的积极心理品质”，选择非常符合的占66.7%，选项八“我觉得活动使我的积极心理品质有所提高”，选择非常符合的占46.7%，选项九“我会把学到的东西应用到以后的生活中”，选择非常符合的占60%。主观题部分，“参与八次的小组活动，所带给我的三个收获是什么”，有的团员写到：“一是遇到事情不会第一时间产生负面情绪，而是冷静思考，积极面对；二是有些不公平的事出现，要用平常心来看待，不要太计较，要宽容；三是向优秀的学长们学习经验。”总体来看，团员们对团体辅导反馈较好，“积极有力量”团体辅导在培养大学生积极心理方面起到了一定的作用。

3.3 假设三不成立

实际情况是，干预后，实验组后测在积极心理品质6大维度得分的平均值要高于对照组后测，但不存在显著差异。之所以出现这种情况，一是可能由于时间太短的缘故。积极心理品质包含20项之多，而团体辅导只有8周，第一次和第八次为组建团队和结束阶段，真正的工作阶段只有中间的六次活动。团体辅导六次活动分别是以六个维度为大的方向，通过对王新波等学者的研究结果进行分析与思考，从每个维度中选取一个积极心理品质作为每次活动主要培养的品质，同时每次活动中具体的游戏选取也会尽量照顾到其他的品质。例如王新波研究指出，各品质在大一到大四各年级培养的侧重点是不同的，大一年级的关键期品质是创造力、思维力，控制性品质是自制力、社交智慧和希望与信念，都是需要重点培养的品质[5]。在前人研究的理论和实践基础之上，本研究结合一年级学生的实际情况，具体选取了每个维度的创造力、坚韧、社交智慧、领导力、学习与适应、希望与信念品质(积极情绪)作为小的主题来设计活动。虽然是有侧重的进行活动，但每个品质为主题的活动也各只有一次，时间有些短，起到的作用有限。

此外，还有被试流失的原因，由于一年级学生有晚自习和选修课，团员有缺席情况，不能接受整套团体辅导的干预，会对团队之间信任的建立，以及积极心理品质的培养等造成一定的影响。

3.4 验证了假设四

通过对对照组进行前后测配对样本T检验发现，P值均大于0.05，对照组前后测在积极心理品质6大维度得分不存在显著差异，可以看出如果没有外部力量的介入，大学生的积极心理品质基本不会有变化，所以进行团体辅导，增进大学生的积极心理品质还是有必要的。

4 结论

本研究采用实验法，对吉林农业大学一年级学生进行了8次“积极有力量”团体辅导。实验组与对照组后测虽无显著差异，但实验组前后测在认知、情感、公正、超越维度差异显著。并且从团体辅导反馈表及团员的一些反馈来看，成员反映良好。总体来看，“积极有力量”团体辅导在大学生某些积极心理品质的培养方面起到了一定的作用。

[1]Alan Carr. 积极心理学：有关幸福和人类优势的科学(第2版)[M]．北京：中国轻工业出版社,2013.9:序.

[2]刘媛. 大学生积极心理品质的研究及培养[D]. 西安电子科技大学,2013:15.

[3]樊富珉. 团体咨询的理论与实践[M]. 北京：清华大学出版社,2001:25.

[4]孟万金,官群. 中国大学生积极心理品质量表编制报告[J]. 中国特殊教育,2009,08:71-77.

[5]王新波. 大学生积极心理品质培养研究[J]. 中国特殊教育,2010,11:40-45.

(编辑 文新梅)

A Study on the Cultivation of College Students’ Positive Psychological Quality by Group Counseling

SONG Zijin, NING Yiou, HE Changjiang, CHEN Wenjun, TIAN Lisong,LIU Lianshun

(College of Humanities, Jilin Agricultural University, Changchun 130118, China)

In order to cultivate the positive psychological quality of college students, from the perspective of positive psychology, combined with the existing research results, using experimental method, give “active and powerful” group counseling to first-year students in Jilin Agricultural University. And “Chinese college students positive psychological quality scale” is as a test tool for testing. The results show that group counseling plays a certain role in cultivating positive psychological quality of college students.

positive psychological quality; group counseling; college student

2017-05-15

本项目为2016年国家级大学生创新创业训练计划项目“积极情景对大学生积极心理品质培养的研究”的阶段性成果。

刘莲顺(1964-)，女。硕士，吉林农业大学人文学院应用心理学系副教授。研究方向：老年心理学，职业教育基本原理。

宋子衿，宁轶鸥，何长江，陈文君，田丽松：吉林农业大学人文学院应用心理学系本科生。研究方向：应用心理学。

G448

A

1672-0601(2017)08-0006-04