论沁源县第一中学体育特长生的管理与训练

任江冰

（山西长治沁源县第一中学，山西长治，046500）

摘 要：从1996年课程改革以来，我校调整了新的领导班子，在新领导的带领下，全校师生拼搏努力，升学率大幅度提高，在体育特长生这一方面也向各高校输送了许多合格的人才。从近几年体育特长生来看，也存在不少问题，如组织纪律性较差，直接影响训练的效果与升学率，为了使这些学生都能升入理想的大学，我决定在训练与管理上下功夫。我以高三年级20名体育特长生作为实验对象，运用等组实验法，在两个月的训练与管理中给予不同的管理方法与训练手段，测试成绩，实验组和对照组都有所增长，但实验组的增幅明显高于对照组。因此，通过新的管理方法与训练手段可以使学生在专业上有所提高，从而提高升学率。

关键词：管理 训练 体育特长 等组实验法

一、选题依据

从1996年课程改革以来，我校调整了新的领导班子，在新领导的带领下，全校师生拼搏努力，升学率大幅度提高，在体育特长生这一方面也向各高校输送了许多合格的人才。从近几年体育特长生来看，也存在不少问题，如组织纪律性较差，直接影响训练的效果与升学率，我决定在训练与管理上下功夫，使学生在专业上有所提高，从而提高升学率。据了解，我校目前还没有人进行这方面的研究，我想通过自己的努力能使这些学生都能升入理想的大学。

二、研究对象与方法

（一）研究对象：高三年级20名体育特长生

（二）研究方法：等组实验法

1.将20名学生划分为实验组与对照组（每组10人）。

2.在近两个月的训练与管理中分别给两个组相同的训练内容，不同的管理方法与训练手段：实验组采用积极的管理方法与多样的训练手段，而对照组采用以前的管理方法与训练手段。

三、研究结果、讨论

（一）研究结果

成绩对比显示：实验前，两个组的平均成绩较为相近，实验后，两个组平均成绩就有了明显的变化，虽然通过训练，两个组的成绩都有提高，但实验组比对照组增长幅度大，效果明显好于对照组。

（二）分析与讨论

1.分析

从生理学的角度讲，经常进行体育锻炼或运动训练，可促使人体的形态、机能和调节能力产生良好的适应，从而提高人体运动能力。而在体育特长生的训练中，学生经常进行各种身体练习以及专项训练，通过反复练习，学生的身体素质及专项技术都有所提高，因此在实验后，两个组的成绩都有不同程度的提高。可实验后，实验组提高的幅度明显高于对照组，其原因主要在于管理和训练的方法手段的不同。

（1）管理是否得当是影响训练效果的重要因素

在对照组的管理上采取的方法基本上是靠本人的自觉，即使出现迟到早退现象，也只是点名批评或罚跑圈、做俯卧撑等一些力度较小的处罚，时间长了，本来组织纪律性就比较差的体育特长生就觉得无所谓，经常出現无故迟到早退和旷课、旷自习的现象。而且在训练中也出现不自觉、偷懒、注意力不集中，训练外上网、闲逛、旷课、旷自习等诸多问题，这些问题是影响训练效果的关键因素，所以他们成绩涨幅较小。

在实验组的管理上采取了许多新的方法手段，首先明确纪律：一、任何人不得以任何理由迟到早退和旷课，否则开除出训练队（如本人受伤或有病必须出示班主任签字的假条，否则按旷课处理）；二、在训练中必须不折不扣地完成教练安排的所有练习，如出现偷懒、扰乱训练秩序坚决开除出队；三、每个人每天必须写训练心得体会（200字左右）；四、必须按照规定的作息时间休息，否则开除出队。其次，教练每天和班主任联系，互相了解每个学生的学习训练情况；和公寓管理员了解作息情况；不定期进行家访，和学生座谈，鼓励、关怀每个学生；随时调动学生的积极性和主动性；建议学校经常对他们加强目的教育，端正训练态度，督促文化学习，促其全面健康成长。通过以上的管理办法，体育特长生在每次训练中都刻苦努力，大大促进了文化课和训练的效果，因此实验组的成绩提高幅度较大，成绩进步快。

（2）训练方法手段是影响训练效果的关键因素

在对照组的训练中，采用传统的训练方法手段，每次训练课都是讲解、示范、练习、纠错等死步骤，练习的方法手段也没有创新，时间长了，学生觉得没有了新鲜感，从而对体育训练产生了反感，失去了兴趣。在训练中，学生由于怕老师批评，硬着头皮进行练习，在练习过程中，积极性、主动性明显下降，不是偷懒，就是不尽全力，注意力不集中。由于对体育训练产生反感，产生抵触情绪，一有时间便跑出去上网打游戏，训练也不遵守纪律，从而影响成绩的提高。

在实验组的训练中，结合高考项目的特点和其独特的技术结构（田径技术理论的特点），感觉只有合理利用人体运动能力，完成技术动作，发展人体潜能，才能快速提高运动成绩。于是我做了一些新的尝试，那就是充分结合高中生知识面广，善于接受新事物，善于思考的特点，帮助他们理解教练的训练意图，使他们从盲目性转向主动性，由“听命型”转向“思维型”，由感性认识转向理性认识，充分调动学生的主观能动性。同时，从技术动作着手，提高队员的专项技术水平，来弥补体能上的不足。如在百米跑中，发现多数人对短跑的技术概念不清楚，髋关节柔韧差，针对这两个主要问题，我从技术角度出发，分析、解剖其动作要领采用观看图片、录像带的手段，提高他们对技术动作的理解，认识技术结构其合理性的体现，另外，通过体前屈来加强髋关节的柔韧性，克服在跑中因柔韧性差而步幅小的问题。经过两个月的努力，百米跑有了明显的提高。因为在训练中运用了好多新的方法手段，使得学生感到了训练的乐趣，从而对体育训练产生了兴趣，大大提高了训练的效果和运动成绩。

2.讨论

俗话说，向管理要质量，向训练要效果。好的管理和创新训练方法是提高成绩的前提，所以教练必须从管理抓起，在训练中学会分析项目的特点，抓住问题的关键，开动脑筋，充分发挥特长，同时注意多学习专业知识，补充自己薄弱的一面，全心全意做好自己的工作。

四、结论与建议

（一）结论

在对待体育特长生的问题上，首先要加强管理，使其具备良好的组织性与纪律性；在训练中分析项目的特点，抓住问题的关键，在方法手段上要不断创新，不断探索，这样才能快速地提高学生的运动能力，提高升学率。

（二）建议

教练员在训练中要善于思考，耐心地剖析问题，不断变换训练方法，摒弃单一的传统说教练的方法，充分调动每一名学生练习的积极性，使学生的成绩能够快速提高，身心得到全面发展。

五、致谢

在此对悉心指导我的吴从斌老师表示衷心感谢。

参考文献

[1]《体育科学研究方法》教材编写组编.体育科学研究方法（体育学院函授教材）[M].上海：兴界图书出版公司，1994.

[2]《学校体育学》教材小组编.学校体育学（体育学院通用教材）[M].北京：人民体育出版社，1991.

[3]《运动训练学》教材小组编.运动训练学（体育学院通用教材）[M].北京：人民体育出版社，1990.

[4]《体育管理学》教材小组编.体育管理学（体育学院通用教材）[M].北京：人民体育出版社，1990.