心理学在体育教学中的运用

张龙发

【摘要】 采用文献资料法和实践操作法，探讨在体育教学中，教师如何掌握和运用心理学的知识和规律，引导、激发学生的学习兴趣，启发学生的积极思维，注重注意规律在组织教学中的应用等，体验到了这是一条提高课堂教学质量行之有效的方法。

【关键词】 心理学 体育教学 运用

【中图分类号】 G633.96 【文献标识码】 A 【文章编号】 1992-7711（2017）07-149-02

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体育教学是学校面向全体学生进行素质教育和培养德智体美全面发展人才的重要途径。学生积极参与体育实践活动，不仅使身体得到良好的锻炼，而且使学生的思想、情感、意志、团队精神、人际关系等得到良好的教育和培养。因此，怎样根据体育与健康课程标准提出的新理念和新要求，上好新形势下的体育与健康课，是广大体育教育工作者必须认真研究和解决的课题。我认为，体育课教学效果的好坏不仅取决于学生的身体素质、运动机能等状况，还取决于学生的思维、注意、记忆、意志、情感、学习动机、学习态度等心理因素。因此，重视运动心理学在体育教学中的运用，遵循学生心理活动规律，有助于培养学生良好的学习动机，提高学习的积极性，激发学习热情，促进学生运动技能的提高，全面提高身体素质。下面就心理学在体育教学中如何运用，谈几点粗浅的体会：

一、“动机与兴趣”原理启发我们满足学生体育需要，培养体育兴趣

心理学研究表明，一个人参加体育活动积极性的高低，主要取决于他是否具有进行这项活动的动机，对教师来说，学生的学习动机是教育目标和教育手段。对学生来说，学习动机决定着学习方向、学习进程和学习效果。在体育教学中，只有当学生具有明确而强烈的学习动机时，才能表现出积极主动、自觉地保持稳定的情绪状态，以坚强的意志去克服各种困难，这是上好体育与健康课的重要的心理前提。

在教学实践中，可从以下方面进行启发和引导：

1.利用灵活的教学方式使课堂教学风趣化

在体育教学中，有些教学内容生动有趣，有些则枯燥乏味。生动有趣的教学内容会在单一死板的教学方式中失去对学生的吸引力，而单调无趣的教学内容常会在花样翻新的教学方式中唤起学生的热情。例如，在田径项目里“跑”是一项比较单调无趣的内容，在教学时应不断改进教学方法和手段，采用“模仿飞禽鸟蝶的飞跑”，“随着音乐节奏跑”，“多种方向的变速跑”，“游戏跑”等都可使教学由死板变为活泼，由枯燥变为有趣。

实践表明，体育课堂中学生对活跃性、探索性、趣味性的学习训练情境很感兴趣，因此，灵活多样的教学方法是增强学生课堂学习动机的主要途径之一。

2.增强课堂内容的新颖性、形象性和具体性

新颖的东西能激发人的兴趣、形象具体的东西易唤起人的情绪，丰富多彩、生动活泼的教学内容和教学方法，能不断使学生获得新知并得到精神上的满足，从而进一步激发他们的学习积极性。例如在鱼跃前滚翻的教学中，可采用“远撑前滚翻”，“由高到低前翻”，“越过一定高度的前滚翻”，“跃起前滚翻”，“双人前滚翻”等的练习，使学生进一步体会身体腾空动作，活跃课堂气氛，激发学生的学习兴趣，因此，教师在教学时应善于通过各种形象生动的形式组织教学，尽量避免内容和形式的格式化、固定化。

二、“首因效应”告诉我们教师要树立良好的第一印象

首因效应是指第一印象所产生的影响和效果。体育教师在新的学期、新的班级所上的第一节体育与健康理论课或体育实践课，都会给学生留下较深的第一印象。良好的第一印象对教师的威性和今后的教学都将产生较大的影响。实践表明，体育教育在学生中留下良好的第一印象，学生往往从心理和情感上产生一种认同感，表现在体育教学中尊敬教师，听从指挥，积极参与活动。因此，体育教师要深入研究教学法和学生的生理、心理特点及其变化规律，认真备课，精心准备，努力上好第一课，给学生留下良好的印象，发挥首因效应的积极作用，提高学生对体育教师的可接受度，使学生亲其师，信其道。

在体育教学实践中我通过观察、访谈、问卷的形式，对教师的形象与教学效果进行研究后认为，学生对体育教师的认同以及对体育教学的可接受程度主要取决于三个因素：首先取决于体育教师的教学业务水平。事实表明，体育教师教学业务水平高，且具有一专多能，就能吸引学生，使他们产生尊重、佩服、赞叹的认同心理。其次，取决于体育教师的知识水平。现在的高中学生敬佩体育教师，不仅看教师的专业水平，而且看你是否具有广博的知识。如果教师的知识贫乏，不能满足学生学习和求知的需要，教师在学生心目中就会产生信任危机。因此，体育教师要加强学习，提高理论素养，努力做学者型教师。再次，取决于体育教师的敬业精神和教学态度。教师热爱体育事业，对待体育教学、业余训练等工作满腔热情，一丝不苟，教学中具有良好的礼仪和饱满的精神状态，关心、尊重、信任学生，对待体育基础差、学习有困难的学生热情鼓励，耐心帮助等，都是獲得学生尊敬和信赖的重要因素，教师在学生心目中树立了良好的师德形象，教学工作自然得心应手。

三、“暗示效应”启示我们多鼓励少指责

暗示效应在心理学中被称为“贴标签效应”。在体育教学中暗示效应是指教师运用间接方式如语言、表情、手势等向学生提供鼓励、表扬或批评等信息，对其心理和行为产生影响，并产生与教师的意志相符的行动。暗示有积极暗示和消极暗示两种，积极暗示等于给学生贴上肯定的标签，将使学生产生积极情感。消极暗示则给学生贴上了否定的标签，从而产生消极情感，导致学生失去希望和信心。在体育教学中，教师要用发展眼光，积极地评价学生，给学生贴上“你行”、“你很聪明”等标签，不要轻易批评学生，尤其不能给学生贴上“你真笨”的标签。

心理学研究表明，人天生就有爱受赞美、喜爱人尊重的强烈愿望和倾向。实践证明，表扬、鼓励多于批评和指责，可以更好激发学生积极学习的动机。因此，在教学中教师要善于发现学生的优点和进步，及时公正地对学生掌握动作的程序和学习结果给予积极评价，给学生贴上“勇敢”、“聪明”、“坚强”“很好”等标签，使学生产生学有所得的愉悦心情，这是激发学生练习热情的有效手段。比如教师在讲解示范时，少数学生不认真听讲，还喜欢插话、抢话。遇此情况，教师应用“目光暗示”、“信号传递”等方法加以制止。当这些方法起不到作用时，教师要考虑学生自尊心、进取心较强的特点，尽量不当众点名批评。如在教学排球垫球动作时，当教师要求无球学生做徒手练习，个别学生讲话而不做时，教师可表扬多数学生态度认真，指出个别学生不够认真。未被点名批评的几个学生便会意识到教师在注意自己，会认真练习起来。教师用表扬的形式进行批评是教育的一种有效手段。如果学生的动作出现错误，教师就可说：“你做得不错，如能注意某个方面就更好了。”这样，可以激励学生自觉地遵守纪律。对素质较差、错误动作较多的学生，教师应多加给予微笑、点头和语言鼓励来肯定学生细微的进步，帮助其克服自卑感，切不可伤害学生的自尊心，使学生产生抵触教师的情绪。课堂上教师提问时，有的学生故意答错，搞恶作剧，教师应控制情绪，自我调适，不要当众责骂学生。但也不能示弱，教师应及时提出反问：“你能说说这样答的理由吗？”这样，故意错答的学生就会理屈词穷。接着，教师可对学生思维的敏捷加以充分肯定。这样，教师不但变被动为主动，而且保护了学生的自尊心。

四、克服学生的心理障碍是提高体育课教学质量的关键

在体育教学中，有许多内容，要求学生做得从容、自然、轻巧、美观，注意力集中，要达到这一点，学生在一定程度上除运动技能、技术训练外，心理训练也是必不可少的。体育课堂教学中经常会碰到学生不敢大胆地做动作、害怕上器械，做动作时浑身颤抖，这是最常见的心理障碍。产生这些心理的主要原因有以下几种，一是学生性格软弱，低估自己能力，心里没数，做动作时产生犹豫。二是因做动作前自己或别的同学受过伤，心有阴影。三是观看别的同学做练习时有动作失误，惟恐自己重蹈覆辙。针对以上原因，在教学中应采用以下方法来克服：

1.简化动作的复杂过程，帮助学生克服惧怕心理。如：纵箱技术本身比较复杂，同时要求学生又要克服一定动作的难点，跳箱起跳要充分，又要有高度，手部推箱要果断迅速，同时还要注意手部缓冲动作等。在教学时，应由易到难，由简到繁，先让学生做分解练习，再做完整练习，以此来克服和排除学生的心理障碍，取得较好的教学效果。

2.聯结成对以强促弱，克服学生胆怯心理，在教学中把表现较为突出的尖子生分配到各练习小组，结成对子，从而可以克服学生害怕做错动作的心理障碍。另外。教师可根据上课班级实际情况挑选几个较有典型的运动技能较差的同学进行重点辅导，用他们的进步鼓舞大部分学生的勇气，激发他们不甘落后的心情，克服胆怯心理从而较快的掌握动作

3.加强保护和帮助，克服学生心理障碍。在教学中一些优美的姿势动作往往能引起学生的学习兴趣。但它结构复杂，危险性强又对学生产生相反的情绪一惧怕。这时轻松熟练地保护和帮助，使学生大胆地进行第一次成功的尝试是消除这一心理障碍的有效手段。例如，在学习双杠“分腿骑坐前滚翻成分腿骑坐”时，学生的心理障碍就是怕掉下杠，如果教师站在杠侧一手托其肩，一手托其背，提醒学生两肘外展，重心前移，换握等，学生会感到轻松、安全、保险，从而消除恐惧心理。

总之，体育教学要更好地发挥在人才培养方面的重要作用，就要充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，充分调动学生参与活动的主动性和积极性，变“苦练”为“乐练”，而这一切又离不开学生的心理因素和情感调节。因此，体育教师要加强心理学生和研究，善于运用心理学原理研究学生的心理及其变化规律，并根据学生心理特点有效地组织体育教学，培养学生对体育的兴趣和乐于锻炼身体的良好习惯，促进学生身心和谐协调地发展。

[ 参 考 文 献 ]

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