太极拳锻炼对癌症患者效果的国外研究现状

五十岚汀+郭玉峰

摘 要：文章通过运用文献资料法和逻辑分析法对国外关于太极拳锻炼对癌症患者效果的相关研究进行归纳分析，全面了解掌握太极拳的功能作用，以期为太极拳的进一步发展奠定坚实的理论基础和依据。

关键词：太极拳 癌症患者 效果

中图分类号：G85 文献标识码：A 文章编号：2096—1839（2017）4—0062—03

癌症是世界严重的公共卫生问题[1]，据国际癌症研究机构公布的数据显示，每年全球约800万人死于癌症，严重威胁人民的健康。目前，居民健康的癌症主要有肺癌。而男性主要癌症死亡包括肝癌、胃癌、食管癌；女性主要癌症死亡包括乳腺癌、胃癌、肝癌。当前中国癌症的发病率为285.91/10万，平均每分钟有6人被诊断为恶性肿瘤。面对癌症发病率逐年升高，必须加强对环境的治理，加强对主要癌症的预防和控制。太极拳是17世纪中期诞生的中国民族传统体育项目，它具有中正安舒、轻灵圆活、柔中带刚的动作特点。它的动作特点与人的健康是紧密相关的，练太极拳具有良好的预防疾病的效果，且具有抗癌能力。全世界练习太极拳的人越来越多，因为它对人们的呼吸、心理、神经、消化等多方面系统功能有促进作用。发达国家如日本、韩国、美国等关于太极拳对人的身体健康效果的研究很多。

1 日本关于太极拳锻炼对癌症患者效果研究

日本武术太极拳联盟[2]报告显示，关于太极拳对人体的运动机能效果。太极拳锻炼动作过程中使全身各部分的肌肉与关节得到活动。身体移动方位，上下，前后，左右，可以人体整个脊柱对拉拔长，全身得到运动。提高人体的平衡机能，使肌肉得到增加与强化，主要为腰部·下肢肌肉。这个研究结果与老年人的摔倒问题紧密相关。其他人也研究过练习太极拳老年人预防摔倒问题，金信敬与黒澤和生[3]，神崎恒一[4]，研究结果是太极拳对老年人预防摔倒率有所提高。金信敬[5]研究太极拳对人的心理状态变化的影响力。他们的研究方法是对象练习太极拳者，应用POMS（Profile of Mood State）测试锻炼前后的心理状态变化。结果是锻炼太极拳后，习练者的心理状态减少消极性，心理状态增加积极性。太极拳锻炼对老年人的身体健康促进效果比较大，金信敬[6]日本全国的健康老年人和练习太极拳的老年人为对象进行问卷调查。目的是研究太极拳习练者的老年人与不习练老年人的身体健康比较。结果健康关联的QOL的数值显示，习练者比不习练老年人好。近年研究报告显示：太极拳对慢性疾病患者，冠状动脉患者有良好的效果与作用。

2 美国关于太极拳锻炼对癌症患者效果研究

2002年在美国进行国民健康调查（National Health Interview Survey 2002）分析内容通过数据资料参考[7]。参与调查的癌症患者2，262人，参与者进行补完代替治疗（complementary and alternative medicine practices； 實践CAM）适当的减肥，瑜伽，太极拳，气功，呼吸法，思维形象引导，冥想。参与者男女比例是女性比较多。实践CAM数据变化影响力大，她们的失眠、忧郁、疼感是主要原因。另外，调查研究是在台湾对乳癌患者198人进行的研究[8]。在调查的六个月期间，参与者的39%是进行慢跑，爬山运动，气功，太极拳，集体舞蹈等运动。根据每个人的运动能力调整运动项目的强度，每天15分钟运动。通过这两个研究分析太极拳对癌症患者效果。第一个研究是检查太极拳对参与者效果与参考其他论文结果判断太极拳对癌症患者效果。第二个研究是乳癌患者为对象进行太极拳锻炼，并分析其效果与作用。第一研究参考了1989年到2006年之间发表的关于太极拳对人身体功能效果20篇论文。对象为老人年的6篇，HIV疾患者的2篇，前庭神经疾患者的2篇，高血压患者，心脏血管疾患者，风湿性关节患者，关节炎患者，忧郁，慢性血性心力衰竭患者，乳癌患者，水痘患者，心肌梗塞患者，闭经后女性各一篇。20篇论文里结果提到太极拳对患者的效果与作用的，且有密切关系的是研究对象为老年人与心脏血管疾患者2篇。太极拳锻炼可以，改善老年人睡觉质量，血压低下作用，对心脏血管疾患者降低血压与胆固醇值作用。癌症患者通过练习太极拳后有氧气增加效果。第二个研究是应用论文[9]将2009年12月报告的乳癌患者为对象，通过RCT来研究的3篇，通过CT来研究的4篇。7篇论文里，研究的太极拳套路是杨式太极拳3篇，杨式与孙式结合1篇，其他论文没有写太极拳套路的名称。有一份通过RCT来研究，通过对太极拳习练者与社会心理支持者比较，习练者提高自尊心，增加总步行距离和握力的数字。

3 韩国关于太极拳锻炼对癌症患者效果研究

3.1 太极拳锻炼对癌症患者身体机能研究

在实验研究的2篇论文里有一个分析太极拳对人体机能效果与作用[10]。研究对象是胃癌患者手术后的33个人，都是韩国人。他们参加了24周的太极拳锻炼计划。参加前后的健康QOL与血液中的免疫指标没有变化，但是超过百分之六十的人数21个人想继续锻炼太极拳。通过这次研究太极拳是证明安全性与他们能接受的运动动作。另外一篇是美国的癌症患者23个人（乳癌患者16个人，卵巢癌患者3个人，子宫内膜癌患者1名，非霍奇金淋巴瘤患者 2个人，慢性淋巴性白血病患者1个人）为对象，锻炼杨氏太极拳15式（15-move short form of Yang Style Tai Chi Chuan），进行10周每周2次60分钟的锻炼。调查锻炼前后的身心变化[11]。调查结果显示：锻炼后有助于提高神经心理学的机能考试（记性，实行机能，语言与注意力）的成绩及人体的平衡能力。表1是通过随机化，非随机化的指标实验比较，研究对癌者的太极拳效果研究的论文。这4篇论文乳癌患者为对象，文献[12][13][15]研究内容是杨氏太极拳十五式锻炼参与加与心理支持治疗法（psychosocial support therapy； PST）锻炼参与加比较、文献[13]是参加锻炼杨氏太极拳十五式与参加锻炼标准支持治疗法（standard support therapy； SST）比较。进行12周每周3次60分钟锻炼。调查项目是文献[13]肌肉，柔韧性，有氧能力，BMI，人体组织，主要为体力指标。反正文献[12][14][15]，调查项目是应用血液中的因苏林等指标。文献[12]的分析结果显示：太极拳影响了因苏林安定性水平，减量脂肪和增加除脂肪。文献[13]分析结果是锻炼太极拳后，提高了运动机能（有氧能力，柔韧性，腕力）。文献[15]分析结果是SST提高了社会机能水平。太极拳群提高了社会机能，健康QOL，身体机能，心里健康，各个数值。另外，文献[12]分析过程中太极拳群有数值变化，增加IL-6，减少IL-2。文献[13]分析结果是太极拳群对BSAP（Bone Specific Alkaline Phosphatase）的血液中密度有上升作用与NTx的血液中密度有减小作用。

3.2 太極拳对癌症患者心理方面的影响力

Mansky[7]研究了太极拳与其他运动对癌症患者效果比较，证明了太极拳比其他运动提高积极的作用是冥想与有氧能力效果。癌症患者来说太极拳最合适的运动项目。冥想方面，Elkins[16]调查太极拳与健身气功对人体的冥想和睡觉质量影响力，通过锻炼身心后影响到自立感，减少心理的焦虑与不安，可以保持心理健康状态。上田与雄西[17]研究了乳癌患者为对象测试心理状态变化。测试结果是太极拳习练者可以自己解除或者降低生活压力。

4 结语

太极拳作为一种治疗法，在癌症患者中的应用，受到国外研究者越来越多的关注。研究锻炼太极拳有效改善癌症患者的身体机能与心理状态的文章也越来越多。在日本推广太极拳非常好，日本武术太极拳联盟举办太极拳培训，并且是大学上课的体育教材，日本出版了太极拳对癌症患者的健康的书。在中国，中共中央国务院印发了《健康中国2030年规划纲要》并发出通知，推动全民健身计划纲要。实施国家体育锻炼标准，发展群众健身休闲活动，丰富和完善全民健身体系。大力发展群众喜闻乐见的运动项目，鼓励开发适合不同的人，不同地域特点的特色运动项目，扶持推广太极拳，民族民间传统运动项目。中国也重视太极拳的人体健康功能，希望全世界的癌症患者通过太极拳锻炼提高身体健康机能与心理状态，克服自己的病。

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Review of the Study Present Situations of Taijiquan Exercise effect on Cancer Patients

Igarashi Nagisa1 Guo Yufeng 2

（1.Department of Graduate School， Capital University of Physical Education and Sports， Beijing 100919， China； 2.Department of Wushu， Capital University of Physical Education and Sports， Beijing， 100919， China）

Abstract：By using the methods of literature， logical analysis， the paper does the review of foreign related research about the effect of Taijiquan exercise of cancer patients， does a comprehensive understanding of the function of mastering Taijiquan， to lay a solid theoretical foundation and basis for further development of Taijiquan.

Keywords：Taijiquan cancer patients effect