户外运动训练在高校体育教学中的实施措施

韩晓虎

摘 要：户外运动训练能够更好亲近自然，将其应用于体育教学中，不仅可以加强学生综合能力，而且还能实现教学质量的提升。因此，在高校体育教学中，对于户外运动训练的实施，属于体育教学改革主要构成部分，通过改变传统封闭教学环境，使其教学和社会、自然进行有效结合，从而促进学生更好参与体育教学。对此，文章首先对户外运动训练进行分析，其次阐述其在高校体育教学中的作用，最后对其实施提出几点措施，以促进高校体育教学工作的开展。

关键词：户外运动训练 高校 体育教学 实施措施

中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）12（b）-0119-02

在高校体育教学中，对于户外运动训练课程的实施，首先需要进行课程内容的合理设计，通常包括野外和水上等训练，例如：野外训练是以户外生存、登山攀岩等为主；水上训练包含游泳和划艇等。因此，在进行高校体育教学时，户外运动训练的应用，属于其主要教学内容，应该引起高校、教师的关注。与此同时，在对户外运动训练进行具体实施时，还应该按照因地制宜原则进行，以达到提高学生综合能力的目的。

1 户外运动训练

户外运动训练的课程内容较为广泛，具体包括：拓展体验与挑战自我、回归自然等课程。在进行户外运动训练时，其主要是以场地训练、野外训练、水上训练为主，通过相关户外运动训练课程的展开，以便于加强参与者的综合能力，同时还能挑战自我，进而提高参与者的身体素质、户外生存能力。近几年，因为我国高校学生综合素质持续下降，逐渐受到社会各界的高度关注，所以，高校进行课程设计时，应该正确认识到户外运动的重要性，通过对其训练课程的合理设计，使学生可以積极参与其中，利用集体教学方式强化学生综合素质，并对大自然予以正确了解。

现阶段，各高校进行户外运动训练教学时，普遍缺少相应教学内容和方法，从而导致课程展开受到阻碍与限制，例如：师资力量较为薄弱、实践和理论相偏离、教学工具比较匮乏等，从而造成高校教学质量的不断下降。通过对以上问题的深入研究发现，其主要产生原因包括：首先，高校缺少户外运动的正确了解；其次，高校认为学生参加户外运动极易出现意外情况；最后，未对户外运动重要性予以了解，最终无法掌握其在学生发展中的作用，需要高校引起重视。

2 户外运动训练在高校体育教学中的作用

2.1 提升学生灵敏性

当学生进行户外攀岩运动时，学生可以在定向运动和攀岩过程得以训练，因为环境呈现变化状态，要求学生可以准确判断，同时应该具备较快的反应速度，所以，户外运动训练的实施，能够提升学生灵敏性，在对现有装备进行合理应用的同时，还能防止伤害事故的出现。

2.2 加强学生团队意识

目前高校学生学习压力较大，普遍缺少相应时间进行体育锻炼，从而导致学生心理、身体状况较差。对此，高校可以利用户外运动训练极其学生锻炼，通过集体活动的展开，使其相互协助完成户外运动，为学生更好成长起到促进作用。与此同时，户外运动训练还能强化学生生存技能，确保学生身体素质得到显著提升，从而养成学生团队合作意识，并维持健康身体和心理状态。

2.3 有利于实现体育教学目标

在传统高校体育教学中，其教学内容相对比较枯燥，通常是以训练学生体能为重点，直接忽略了学生社会适应情况以及心理素质等，加之体育教学项目多数为个人竞技，缺乏团队意识的培养。因此，对于户外运动训练的应用，能够实现学校、社会与自然间的有效结合，打破传统封闭式教学氛围，使高校体育教学体系逐渐完整，以促进现代课程改革和发展。而户外运动训练除了可以实现强身健体目的之外，还能养成学生社交能力与竞争意识，又可保证训练内容更好和学生实际情况相贴近，进而更好完成体育教学目标。

3 高校体育教学中户外运动训练的实施措施

3.1 加大师资建设力度

在进行户外运动训练时，为了对其进行有效实施，需要将师资建设作为重点，即体育教师除了拥有课程内容设计能力之外，还应该具备相应实施能力，以保证户外运动训练有序进行。目前，因为多数体育教师缺少相关户外运动训练经验，很难对其训练内容予以正确了解，所以，在课程实施前期，应该加大师资建设力度，不仅需要对其理论知识予以了解，还应及时收集相关资料信息，以达到户外运动训练目的，进而提升体育教学整体质量。

3.2 坚持因地制宜原则

在户外运动训练前，体育教师需要以学生为核心，在对其运动兴趣进行全面了解的基础上，对有关知识内容进行相应讲解，确保学生可以正确掌握户外运动技能和技术。与此同时，教师还应结合现有条件，按照因地制宜原则进行户外运动的合理选择，以实现学生运动水平的提高，保证学生学习、生活压力得到有效释放。教师在向学生传授户外运动训练相关知识内容时，应将特别注意事项予以详细讲解，保证户外运动训练可以有序进行，同时达到预期实施效果。此外，高校还应对学生群体情况予以深入研究，以学生角度进行课程的规划，使学生正确了解到户外运动的重要性。

3.3 安全管理的落实

户外运动训练主要是以体能为前提，具有综合性特点，属于高校体育教学主要内容。由于户外运动具有探险性、刺激性特征，使其训练过程会存在较多危险，因此，户外运动训练过程，应对安全问题予以特别注意，以此提升学生警惕性，防止发生不必要安全意外。当对户外运动训练内容进行设计时，应该对安全隐患进行综合分析，通过安全管理的贯彻落实，避免训练场地发生危险事件，同时做好相应预防策略。户外运动训练前，体育教师还应告知学生相关注意事项，强化训练期间监管工作，以保证户外运动的顺利展开。

3.4 增加相应训练经费

高校体育教学过程，对于户外运动训练的开展，可以使学生在艰苦氛围下加强其素质、生存能力，同时磨练学生毅力，在面临困难时拥有战胜的信心。虽然户外运动训练无需花费过多资金，但是，高校同样需要对其予以相应资金支持，按照训练项目予以相应经费，保证训练器材得到有效运用。通常情况下，将户外场地作为重点，若是学校条件允许，可以实施水上项目与野外项目，明确相关训练项目之外进行器材的购置。高校户外运动训练过程，还可以在不影响高校教学的基础上，对其训练基地予以对外开放，以便于向社会提供优质服务，通过“以物养物”的方式回收资金，为户外运动训练有序进行提供重要保障，同时还能实现高校体育教学质量的有效改革。

4 结语

通过分析户外运动训练、高校体育教学发现，在高校体育教学改革与创新过程，户外运动训练一直发挥重要作用，除了可以丰富体育教学内容之外，还能对体育教学时间、空间予以扩展，有利于养成学生团队合作意识。由此可见，高校体育教学中户外运动训练的贯彻落实极其重要，为了提高学生整体素质水平，可以通过加大师资建设力度、坚持因地制宜原则、安全管理的落实、增加相应训练经费等实施措施进行，以实现高校体育教学质量的全面提升。

参考文献

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