读心术：如何像读书一样读人

肢体语言比面部表情更诚实

港剧《读心神探》里的“姚神探”靠观察别人的“微表情”断案，成为警队破案率最高的探员。有观众从中看出这些理论的实用性：如果能成为“读心”高手，人际交往中或许能事半功倍。但是，不少人质疑，读心术真有那么神吗？

心理专家张柏芳主任透露，读心术有一定依据，“细微表情变化可以表露一个人内心深层的东西，这在心理学上有一定理论依据。但有一个前提，必须是那种不经意间的小动作，起码是在对方毫无防备的状态下做出的自然反应。如果一个人有防备了，有意掩饰，那就很难辨别他心里的真实想法”。

而且，这个理论不能千篇一律套用，还要考虑被观察对象的习惯问题，“比如说如果他说话时就爱摸鼻子，也不能说他一摸鼻子就代表说谎。还是要具体情况具体分析”。

张主任表示，如果真想运用读心术成为交际高手，不妨先补习心理学知识。生活中如果没有心理学基础，也不一定能发现那些有含义的动作并判断出对方的想法。

对于那些对读心理论有兴趣的人，张主任建议大家多留意人的肢体语言，“因为肢体语言比面部表情更诚实，更能揭露人的内在情感。比如说，虽然不喜欢对方，你也许会控制面部表情不让你的厌恶浮现在脸上，但肢体上你也许会做出想走的姿势，这就暴露了真实想法”。

“读心术大师”肢体语言解读政坛人物

现实中，肢体语言可以反映出你是怎样的一个人。乔·纳瓦罗是享誉全球的肢体语言大师。他在美国FBI报及行为部门”担任主管达25年，并长期担任反间谍情报小组的专家，他多次通过肢体语言侦破大案要案，最擅长从表情和肢体动作分析对方的性格、心情和说谎与否。

2010年12月，他曾应台湾媒体的要求，通过电视录像分析马英九、民进党主席蔡英文及“五都”市长当选人的个人特色和从政性格。

乔·纳瓦罗表示，马英九紧张时有“揉手指”的动作，可能是自我放松。他判断马英九“很务实也很有条理”，说话很有分寸，也了解所说的话会造成什么影响，“看起来是一位仁慈的人”。马英九会尊重他人的意见，但实际上是一个很谨慎的人，也不容易被他人情绪所影响。乔·纳瓦罗进一步分析，马英九讲话时“手势是小范围且不超过身体宽度”，这种习惯或许会给人“不亲民”的错觉。

蔡英文说话会直视对方，不时摸着胸口。乔·纳瓦罗用“比较技术官僚的人”来形容她。他认为，蔡英文看起来虽然不是充满精力的人，但她所想表达的意思倒是非常完整。此外，蔡英文是“喜欢条理与规矩的人”，而且“不会有强烈的情绪反应”。

郝龙斌听到不喜欢的事情或是不确定的事情时嘴角会微微颤抖，还会出现下意识地吞咽口水与干咳。乔·纳瓦罗认为，这是郝龙斌感到有压力的表现，或者认为这些问题很难透过他的答案表达。郝龙斌似乎试着想跟他身处的环境契合，争取得到他人的认同。整体来说，郝龙斌容易给人冷淡的感觉。

乔·纳瓦罗表示，朱立伦表达出来的态度很谦逊，“看得出不是一个自我中心主义的人”，而且很尊重他人的意见；至于朱讲话时的手势，反映出他的“情绪和行为是一致的”，显示朱是个心智成熟的人，对自己说的话很有自信且带着谨慎，并经过深思熟虑。

胡志强则表达出更多的“友善、感情和肢体语言”，喜欢碰触他人，让对方感觉亲近。当胡志强碰到不喜欢的问题或议题时，会下意识地抿起嘴唇。乔·纳瓦罗认为，胡志强说的肢体语言“好像是受过训练的表达”，这应该是胡长期身为公众人物的习惯。所以在胡附近的人很容易接受他的引导，而出现一些直觉性相同的情绪反应。

赖清德讲话时像是一个专业的“经理人或是工程师”，准确、冷静且具逻辑性，尽量说出重点，而且是用“谨慎且正确”的方式说出来。乔·纳瓦罗分析说，赖是那种“在危机处理中最适合出面发言的人选”，因为赖看起来“乐观又冷静”。

陈菊会无意识地玩弄她自己的手指，来安抚她的紧张，但她的手势常常表现她的关心。

在乔·纳瓦罗眼中，陈菊善于用夸张的技巧激励并拉高群众情绪，在冷静压低群众的反应后，她会再继续鼓动群众下一波更高涨的情绪。乔·纳瓦罗表示，当陈菊“摸着心口并视线朝下看”时，表示她正在谈论心中很重视的事情。

掌握这些常见肢体语言，你也能成“读心专家”

通过上述例子，我们可以了解肢体语言解读他人心中的秘密。那么，身为普通人的我们怎样才能成为“读心专家”呢？北京师大教科文中心分享了一些常见的肢体语言，学会这些，你就能更容易走进对方的内心，明白对方真实的想法和感受。

《如何像读书一样读人》的作者杰勒德·尼伦伯格和亨利·H·卡莱罗录制了2000场谈判，其中“只要有谈判者双腿交叉时，就无法达成协议。”从心理学上看，双腿交叉意味着一个人在精神、情感和身体上自我封闭，这意味着他们可能不愿在谈判中让步。

如果有人试图表现出开心的样子，但并不是发自内心的高兴，那么你是看不见对方的笑纹的。

最近，美国东北大学的一项研究发现，人们即使并没有感到特别开心，也能伪装出完美的假笑。所以比较保险的说法是，没有皱纹的笑容证明一个人可能不是真正的快乐。但仅仅因为笑出皱纹，也不能确定一个人真的很开心。真正的笑容会让你的眼周出现皱纹，同样地，担心、惊讶或恐惧等不适情绪会让人挑起眉毛。

当两人相处得愉快时，他们会模仿对方的姿势和动作。当你最好的朋友双腿交叉时，你也会这样做。如果你的约会进展顺利，你们就会做出同样的手势。积极心理学家芭芭拉·弗雷德里克森说，这是因为当我们心灵相通时，我们就会模仿对方。

据行为分析师、肢体语言专家莉莲·格莱斯分析，为了避免看起来躲躲闪闪的样子，有些说谎者故意把眼神接触拖得太久，以至于让人感到有些不舒服。他們可能还会站着一动不动，眼睛也不眨一下。

传递好感不是凭借单一信号，而是一系列肢体语言。神经心理学家玛莎·卢卡斯建议人们留意：“在两人对视后，对方是否眼神微微向下瞥，摆弄了一下头发，然后微抬头看向你。”

焦虑的表现通常包括摸脸，搓手。马萨诸塞大学教授苏珊·惠特伯恩还说，抖腿表示焦虑、恼怒，或者两者都有。

心理学家罗纳德的研究表明，人们在试图释放性吸引力时，会散发出特定类型的笑容。“他们通常会表现出积极的情绪——微笑着直视对方，然后保持笑容将目光缓慢移开。”

心理学家保罗·艾克曼则称，当你发现有人用语言和面部表情表达悲伤，但是他的眉头没有上抬聚拢，那么他可能根本不难过。大部分表达情绪的面部表情都是对称的，也就是说，脸部两侧的表情是对等的。下次你再讲笑话时，看看对方的笑容是否是对称的。

值得注意的是，如果一个人放松地向后靠，那么他们可能感觉自己很强大，胜券在握。

（《重庆晨报》、《广州日报》等）