大一新生团体凝聚力提升工作坊探索

内容摘要：为了增强大学新生班级凝聚力，促进学生合作意识的培养，本文提出了以班级为单位的新生适应团体辅导方式——新生团体凝聚力提升工作坊。本文介绍了工作坊前期的必要准备以及开展过程中所需的建议，认为工作坊对于帮助新生正确认识自己、接纳他人、改变认知、提升心理素质、融洽人际关系、尽快适应大学生活有非常积极的意义。

关键词：大学新生 班级凝聚力 团体心理辅导

离开家庭，出门在外，陌生的环境，新奇的未来，读大学是很多人独立生活的起点。然而，学习、生活方式的重大改变让很多新生存在适应问题，再加上班级成员之间有着不同的生活背景和习惯，令许多新生倍感迷茫。家人朋友往往又相距甚远，如果新生不能够在短时间内正确排解这些困难，后果不堪设想。

北京高校心理健康教育工作调查结果显示，“高校中开设心理健康专题讲座的占75%，开展心理辅导的占50%，组织心理素质训练的占53.6%”。但开设讲座、组织心理辅导等方式对大一新生来说不仅耗时长，效果也不太明显。而且大一新生中，真正存在心理疾病需要治疗的人毕竟不占多数，大多数同学只是在适应方面、社交方面有少许问题，个案辅导也不能够成为解决这些问题的主要途径。

新生团体凝聚力提升工作坊（以下简称工作坊）应运而生，它是通过特定班会的形式，提升新生团体的凝聚力，旨在帮助大学生通过身体接触、共同克服困难完成任务、学会有效沟通，以达到心灵的进一步接触。目的使新生更快地认识集体以及他人，协助成员更好地进行自我认知，发展良好的人际关系。

一.开展新生团体凝聚力提升工作坊的准备

高校首先应在新生中对新生团体凝聚力工作坊进行宣传。在正式开始团体辅导前，要精心设计相关问卷，并大范围发放。例如，大一新生适应性问卷、新生人际交往情况调查、新生自我认识调查、新生学习情况调查、新生寝室适应情况调查等，高校在条件允许的情况下，还要通过16PF和SCL90等专业量表对新生心理状况进行测量。而后新生团体凝聚力提升工作坊的工作人员要根据问卷和量表的测量结果，设计团体辅导方案，进而提高团体辅导的针对性和实效性。

1.团体需要遵循的规则

本团体小组属于封闭的、结构式、志愿式、发展性的团体，整个训练从始至终，若无特殊情况，参与人员固定不变。参与人员皆愿意参加团体训练，人数在40人左右为宜，在具体实施过程中，可以根据需要再分成20人左右的大组或者8人左右的小组。设团体领导者一名，团体协作者两名。

团体除了要求体现启导、发展、综合、保密等一般团体辅导工作坊的原则外，还要求小组每位成员认真参与，积极配合。在每个项目活动开始前，认真聆听并理解领导者的要求；活动项目过程中，与小组成员互相帮助、出谋划策，并配合协助者顺利完成任务；活动项目结束后，用心体会内心感触并勇于表达。整个团体工作坊结束后，如有意见和改进建议，及时沟通。

2.团体领导者的应具备的素质

团体凝聚力提升工作坊的领导者，应具备以下三种能力：洞察力、觉察力和沟通力。

洞察力是团队领导者能够对学生的认知、情感、行为之动机与相互关系进行归纳总结、透彻分析、深入探讨的能力。换言之，就是要能透过现象看本质；觉察力是指团队领导者能够认识并化解自我偏见、偏好及个人的欠缺。做到不评价，不判断，不建议；沟通力是团队领导者能与团体有效的沟通，沟通力包括言语和体语的，也包括非言语的和副语言的。

二.开展团体凝聚力提升工作坊过程中的建议

1.有分类

工作坊依照新生团体凝聚力提升工作坊的前期调查，对大一新生进行分类，以班级为单位，但又不完全局限于班级，使团体辅导的形式更加多样和科学。根据新生存在的问题进行团体分类，进而对团体辅导方案加以优化，使之成为针对某一问题的团体辅导方案，团体成员的共性问题有利于良好团体氛围和团体互动的产生，从而使团体辅导在新生中产生更加明显的作用。

2.有针对

高校在新生中开展的团体凝聚力提升辅导不仅仅是带领一个班级的新生开展团体活动，而是要在大一新生中开设具有较高针对性的团体辅导，要目的明确，设定主题，辅导方案也要依据主题来策划。团体辅导的主题要根据新生存在的问题和实际需要来设定，要有阶段性的主题和长期性的主题，使新生团体凝聚力提升工作坊对大一新生心理健康的干预更加全面和系统。

可参考下面五个主题：①以提升新生适应能力为主题的团体辅导；②以帮助新生完善人际交往技巧为主题的团体辅导；③以引导新生自我认知为主题的团体辅导；④以指导新生构建自信系统为主题的团体辅导；⑤以带领新生重塑班集体为主题的团体辅导。

三.开展新生团体凝聚力提升工作坊的作用

1.工作坊使新生更好地认识自我，调控自我

通过新生团体凝聚力工作坊的活动设计，让新生在特定的场景中感受自我体验，映照自我镜像，通过互动与交流去发现真实的自我，探寻内心业已存在的自我意识，实现自我认知的重新调整。在正确了解自己的基础上达到明晰理想信念、克服认知失调增强延迟满足能力、悦纳真实自我、加强自我调控能力的目的，最终形成积极的自我概念，对自己的未来拟订更合适的目标与计划。

“人贵有自知之明”，了解别人容易，了解自己难。对自己有正确地评价，了解自己的优点和缺点，了解自己的状态和心理，以及了解自己和他人、与世界的关系，对于一个人的健康生活和身心全面发展有着非常重大的作用。

2.工作坊使新生相互学习，培养团体精神

团体工作坊中的团体为大学生新生班集体。由于校园环境、人际环境、语言环境和社会环境的重大改变，大学新生在刚入学时容易不适应。尽快地融入新的群体、发展良好的人际关系，是解决这一现象的重要途径。在大学生的人际关系中，最突出的是同学关系。由于大家分别来自不同的地域和不同的家庭，在思想观念、价值标准、生活方式、生活习惯上都存在着明显的差异，在遇到实际问题时往往产生分歧，甚至产生矛盾。工作坊通过设定一些实际任务，使团体成员共同完成，从而相互了解、有效溝通，提升凝聚力、建立团体精神。

3.工作坊增强新生团队意识，提升个人适应能力

新生团体凝聚力建设工作坊的目的在于以团体为依托支撑，以帮助指导新生科学地学习生活，使他们尽快熟悉、适应大学生活，完成从高中生到大学生的角色转变，开启大学学习和生活的良好开端，为成长、成才、成功打下坚实的基础。

4.工作坊有效促进校园文化建设，形成和谐的校园文化氛围

大学用什么样的精神引导学生、用什么样的校园文化熏陶学生，是培养优秀大学生的关键所在。团体辅导感染力强、影响广泛。在互动情境下，成员之间互相支持、集思广益、不仅自己接受他人的帮助，同时也可以成为帮助其他成员的力量，最终达到陶冶学生情操、发展学生智能、磨练学生意志、愉悦学生身心的目标，有效促进了学生的身心发展，积极营造和谐的校园文化氛围。

参考文献

1.陈阳.2009.运用团体辅导方式培养大学新生适应能力研究，《沈阳农业大学学报（社会科学版》第1期。

2.谭锦绣，邹莉.2012.大学新生班级凝聚力建设团体心理辅导方案设计，《职业时空》第4期。

3.王蒙.2015.团体辅导对大一新生心理健康干预研究，东北林业大学硕士学位论文。

4.徐刚，斐雯.2009.班级团体辅导在大学新生适应性教育中的作用探析，《改革与开放》第6期。

5.钟向阳，韩云金，张莉.2009.班级团体辅导对高校新生的影响力研究，《华南农业大学学报（社会科学版）》第3期。

（作者介绍：戴舢舢，上海应用技术大学经济与管理学院辅导员）