实战训练法在青少年网球教学中的实验研究

黄培忠

（南安市体育学校，福建 泉州 362300）

摘 要：实战训练法对青少年的网球学习和技战术技能的提升起着至关重要的作用。本文就实战教学法在青少年网球训练中的理论依据、实验研究过程中的应用原则、心理素质培养方面进行探讨分析。

关键词：实战训练法；青少年；网球训练；实验研究；探讨分析

随着我国社会主义的发展，教育教学方法需要不断创新。对于青少年的网球训练来讲，传统的教学方法已经不能紧跟时代发展的脚步，教师在教学上必须不断改变教学方法，激发学生的学习兴趣，以提高教学质量。本文将对青少年网球训练中的实战训练法进行研究。

一、实战训练方法

1.实战训练法的演变

实战训练法起源于军队平时的实战演练，指挥官依据敌我双方的实力分析，通过模拟战场的实地情况，对己方部队战士进行接近于实战的训练，也就是我们平时所说的演习。这种实战训练法能够有效提升部队指战员战时的指挥能力和整个部队的战斗技能，深受部队官兵的欢迎和认可，效果显著。后来这种实战训练法被引入到教育教学领域。教师通过对所学知识和技能的情景设置，让学生有身临其境的感觉，并在这种情景下引导学生进行有效的学习和实践体验，从而实现知识的“学以致用”。

在青少年网球训练教学过程中，科学、严谨、接近于实战的训练方法对学生的网球学习和网球技战术技能提升起到至关重要的作用。实战教学训练方式是激发青少年网球学习爱好，加强网球技战术技能的一種非常实用的独特的训练方法。

高科技辅助下的竞技体育竞争日趋激烈，球类项目特别是网球训练对于球员的技战术技能要求越来越高。这就给我国体育学校的青少年网球人才培养模式提出了更高的要求。在这种形势下，充分发挥实战训练法的作用，使体育学校培养的青少年网球选手能够在科学、严谨、接近于实战的训练方法下成长、成才，已成为体育学校网球教练员培养人才的重要方法之一。

2.实战训练法的意义

实战训练法激发了学生对网球训练的兴趣，加深了学生对网球理论知识的了解，特别是对网球技术技能的把握。通过实战训练这一模式的学习体验，彻底改变了以往从课堂到操场，从理论到讲授的单一教学模式，把课堂教学、操场训练延伸到实战训练，让学生高效掌握网球技术技能。

实战训练法对于体育学校的教练员来说，压力巨大。因为教练员对于网球理论知识和动作要领的讲解和技战术的分析要经过实战验证，并要随时随地答复学生的疑问和咨询。这就要求教练员课前要预备十分广泛的课程预案，既在理论上做详细的预备，又要广泛收集实战训练过程中发生的真实案例。

二、实战训练法在青少年网球训练中的实验研究

1.青少年网球训练的原则

青少年正处于身体生长发育的重要阶段，因此训练应具有基础性、专项性、强化启蒙性和淡化竞技性等原则。在初期训练中，不能过多地追求完整的、高难度、高强度的技术，重点抓基本技术及基本功训练。随着训练水平的提高，逐步提高技术训练难度，逐阶段地完成训练计划规定的任务，科学地调控训练全过程，努力使青少年运动员在不同阶段表现出的专项水平与他们该阶段相应的基础训练水平相一致。

2.实战训练法的应用

在实战训练法中，教师将技术实际操作演示给学生，帮助学生掌握网球的基本技术、基本知识。在此过程中，教师首先通过简单的讲解和示范，为学生介绍网球的基本知识，提起学生的学习兴趣；其次，教师应该让学生对网球进行训练，实际练习具体技术，掌握相关技术诀窍，巩固所学的网球相关知识；最后，教师应该在此基础上培养学生的战略意识，教会学生如何进行团队合作，提高学生的网球技术。通过以上三步战略进行实战训练，可以帮助学生有效理解和掌握网球知识，练习网球技术，提高学习质量。

3.培养学生的心理素质

众所周知，学习任何知识，做任何事都必须要有一个健康、积极向上的心理，心理因素直接影响着学生的学习质量，影响教师的教学质量。所以，在教授网球课时，教师要想实现实战训练法，就要在教课时向学生渗透心理思想，给学生打气，有利于促进学生学习，顺利地将实战教学法应用于教学中。

综上所述，青少年网球训练中的实战训练法是需要被提倡的，实战训练法可以有效提高教学质量，提高学生的学习兴趣。同时，实战训练法可以让学生德智体美全面发展，可以促进学生的身心健康发展。所以，实战训练法在青少年网球训练中起着重要作用，需要被广泛应用于教学中。

参考文献：

[1]桂姗姗.体育游戏在青少年业余网球教学中的应用研究[D].上海：上海体育学院，2014.

[2]孟良.实战教学法在青少年网球训练中的实验研究[D].北京：北京体育大学，2014.

[3]网球、乒乓球、橄榄球[J].体育科技文献通报，2000（7）：43-44.