让“五性”在体育课堂中有效践行

朱旭晓

摘要：一节好的体育课能让整个课堂充满欢声笑语，让教师的教与学生的学成为师生体现和实现身体健康的一种最有效的方式。如何让学生在运动中获得乐趣，在教师生动形象的讲解示范中学到知识和技能，这就需要教师合理安排教学内容、时间、渗透多种教学方法和手段来提高课堂效率，让体育课真正做到“扎实”、“朴实”、“真实”。从而使学生养成终身体育的意识。

关键词： 队伍；语言；热身；内容；放松

一节好的体育课有很多方面，如何使体育课堂真正做到“扎实”、“朴实”、“真实”有效的体育课呢？如何在保障学生学到知识和技能的情况下，让学生在快乐中学到东西，除了前期的备课写教案之外还有课堂上的即时调控。课堂上的调控也是体育教师最基本的素质，例如体育教师在队伍的调动是否做到合理，是否能让学生在最短的时间内完成队伍的调动并且有创新性，教师在授教过程中讲解示范是否到位，教材的安排是否得到有效的落实等。这些都是需要教师在教学中需要思考和落实的。现笔者从以下几点进行阐述：

一、队伍调动多样性

在体育教学中队伍的调动是上好课的前提和基础。合理的队伍调动可以提高学习效率，反之则只会浪费很多时间。体育课堂上学生按照教师的统一指挥口令做动作，能在较短时间内有效地进行组织队伍和分组轮換，迅速将队伍转移至练习场地，保障课堂上学生的正常练习活动时间。为避免枯燥乏味，教师在设计上要有新意、有变化、有趣味，这样才能更加的吸引学生。例如：技巧---肩肘倒立教学，笔者进行了尝试，在开始部分中以四列横队站立集合，通过石头剪刀布游戏跟老师进行比赛，嬴了老师的学生马上到对面找一块垫子并站在垫子的后端，以这种形式来进行队伍的调动能将学生的注意力快速的集中，同时有效的将其器械分配到学生的手中并让其站在垫子的后端这样可以大大节省队伍调动的时间，从而进行下一内容的练习。再如：排球教学中，在开始部分由四列横队站立集合，通过热身跑拿球找点站好体操队形进行热身操，以这种方式来进行队伍的调动，将学生积极性调动起来，同时有效的将其器械分配到学生的手中，让学生找点站好直接是体操队形，那就少了体操队形散开的环节，从而减少了队伍调动的时间。从而进行下一个教材内容的练习。所以合理的队伍调动在体育教学中是十分的重要的。

二、语言表达简炼性

在上课的过程中，教师的语言表达也是至关重要。如果在上课中施教者在讲解动作要领含糊不清就会导致学生的学习效率低下，甚至影响到技能动作的学习。所以笔者认为在语言表达在学生能接受的基础上必须要做到简洁精炼，让学生在最短的时间内接受到通俗易懂的知识和技能，提高学习效率。例如笔者在教受原地投掷轻物动作要领的讲解：以右手为例，学生身体左侧正对投掷方向，两脚左右分开，右手持轻物向后方引伸，右腿微曲，然后蹬地右转，右臂经肩上、头侧自然挥臂，将轻物投出。在讲解一遍以后，可以概括为“一引、二转、三挥臂”来跟学生强调动作要领。通过押韵语句让学生快速记住动作要领，最终达到练习效果。语言的简洁精炼增加了动作技能的练习时间，从而提高了学生的学习效率。

三、热身活动有效性

体育课与其他学科不同，它主要是以身体锻炼为手段进行学习知识，所以在运动前必须做好准备活动，在活动中，要持续4～5分钟的身体练习，使身体的各个关节得到活动，在准备活动的设计上要根据主教材的内容安排诱导性的练习，为主教材做好铺垫。例如，笔者在技巧前滚翻交叉转体180°的教学中，在准备活动中把交叉转体180°动作技术在开锁解锁的游戏中渗透。通过游戏的形式既可以提高学生的学习兴趣，又将内容中的动作技术得到有效练习。

四、内容落实实效性

教材是承载知识的载体，需要教师深刻的领会，通过科学的处理及有效的组织，才能很好的落实到课堂教学中。落实教材三个一，它是对“技术、体能、运用三维度构建单元计划的具体措施之一”。有单一身体练习和以此为核心的组合练习、游戏等，并且组合练习和游戏合理、巧妙、有趣高效的结合在一起，让基本内容落实到实处。例如，在肩肘倒立以传纸条、骑自行车、盖房子在游戏中落实教材，传纸主要解决学生的后倒翻臀，骑自行车主要解决立腰举腿，盖房子是在进一步的巩固立腰举腿的动作。让学生在学习时更加有兴趣，注意力更集中，能更好的学会肩肘倒立。

五、放松内容针对性

笔者认为放松部分也是一个重要教学环节。施教者应该注重授课结束后的放松活动。并且有针对性的放松活动可以使学生的身心得到快速的恢复。例如：小学体育水平二技巧跪跳起内容，在整节课的教学中下肢运动比较多，因此在放松过程中施教者应考虑以下肢放松为主。在放松过程中利用幸福拍手歌，以形象的敲打大鼓小鼓轻轻拍打大腿小腿，这样的放松活动既让学生身体得到了放松也让学生心理也得到了放松。使学生在愉悦中结束一堂体育课。

笔者认为，要上好一堂体育课不难，但是要上一堂好的体育课就很难。只要我们在备课过程中遵循浙江省指导纲要中提出的课堂评价标准进行合理安排，在教师的引导下，通过多种教学方法和手段让学生学到知识和技能并在运动中获得乐趣。让体育课真正做到“扎实”、“朴实”、“真实”。从而使学生养成终身体育的意识。

（作者单位：宁海县西店镇第二小学）