平顶山市居民广场舞健身行为研究

王光明

摘要：广场舞在全民运动中很好的体现出了群众性、娱乐性和健身性，它集舞蹈、健身、艺术、音乐以及美于一身的全民运动。广场舞运动方便时尚，老少皆宜，它不受场地、人数、时间的限制。本文采用文献资料、问卷调查、数理统计和逻辑分析等方法，对平顶山市居民广场舞健身行为进行调查分析。结果表明，平顶山市居民参加广场舞锻炼人群以40～60岁；参加广场舞锻炼时间一般都是晚饭后，在广场公园、小区空地进行居多，每次锻炼时间一般在30-60分钟。对广场舞的态度比较积极，但缺乏专业人员指导，比较散乱。

关键词：平顶山市；居民；广场舞；健身行为

广场舞运动方便时尚，老少皆宜，它不受场地、人数、时间的限制。而中国已经进入老龄化社会，平顶山市也不例外，居民中中老年人占了健身群体大部分，相对于爬山涉水，到处观光旅游，广场舞不仅简单易学，而且可以结伴合群，在这种具有一定数量和力量的艺术氛围中，既能起到舒展筋骨、锻炼身体的良好作用，又使他们具有强烈的生命存在感。自《全民健身计划纲要》颁布以来，随着参加广场舞健身的人在不断增加，这一人群已成为社区体育活动的主要力量。本文通过对平顶山市区坚持参加广场舞活动的人群进行调查，了解居民广场舞健身行为特征，以便进一步推广和普及广场舞运动，为社区体育文化建设提供参考依据。

一、研究對象与方法

（一）研究对象

以平顶山市市区参加广场舞的居民为研究对象。

（二）研究方法

1.文献资料法

通过中国知网、万方数据库等文献资料，收集和参阅了有关广场舞的文献资料。

2.问卷调查法

对平顶山市参加广场舞的居民进行问卷调查，共发放300份问卷，回收296份，其中有效问卷288份，有效率为96%。

3.数理统计法

运用SPSS17.0对获取得数据进行整理分析。

二、结果与分析

（一）平顶山市居民参加广场舞锻炼者年龄分布情况

从表1来看，平顶山市居民参加广场舞的人群主要集中在40-60岁这个阶段，占了56%，20-40岁和60岁以上的人群各占20%左右，20岁以下的人群很少，可能现在的年轻人认为广场舞那都是老年人的活动，自己对其缺乏了解也不感兴趣。其实广场舞的锻炼是不分年龄大小的，只要你能够从中找到适合自己的锻炼方式就可以。而40-60岁的人群中一般都是临近或已退休，他们感觉自己的身体健康状况已经日益下降，对健康的渴望也愈加强烈，他们会主动的参与到这项运动中来。

（二）平顶山市居民参加广场舞活动的动机分析

从表2可以看出，平顶山市居民参与广场舞的主要动机排在前4种依次是：强身健体、减肥健美、丰富业余生活、消遣娱乐。而首要目的是强身健体，占40%，居民在白天的工作中已经非常的疲劳，一天天下来感觉自己的身体状况越来越差，所以会迫切的希望能参加一些强身健体的活动。其次，爱美之心人人有之，随着人们生活水平的不断提高，人们不在像过去为了吃喝而发愁，相反的是人们现在开始想着怎么去减肥健美，因为肥胖在我们国家也越来越多，而又肥胖带来的一系列老年病也随之增加，所以现在居民的思想在转变。还有7%居民希望在广场舞运动结交到更多的朋友，增进友谊，广场舞是一项集体的运动，锻炼的人需要放开自己的身心的肢体，这时人与人的沟通就会变得简单真诚。

（三）平顶山市居民广场舞健身行为分析

1.锻炼时间段

由表3得知有55%的居民选择在晚饭后进行锻炼，不论是个体户还是企事业人员与教师他们白天都要工作，而离退休人员有的可能选择早晨进行锻炼，他们白天也都各自有自己的事情要做，所以一般都会选择在晚饭后进行广场舞锻炼。在晚上运动完后所产生的轻微疲劳感能使人拥有更好的睡眠质量。

2.每次参加锻炼的时间

从表4调查结果中得知，有42%的居民在进行广场舞运动时只运动了30-60分钟，这也是由于平顶山市广场舞运动刚刚发展起来，大多数居民还没有一种练习广场舞的惯性，不能长时间参与到其中来，锻炼时间比较短也许是由于参加广场舞运动的人群年龄在40-60岁占56% （表1）有关，中老年人体力不好，不能长时间持续运动。其次有35%的都能锻炼到60-90分钟，其实广场舞的锻炼强度不是很大，加上又有欢快音乐进行配合，只要能够坚持锻炼，坚持60分钟以上应该不是问题。

3.平顶山市居民广场舞锻炼场所

从表5看出，平顶山市居民参与广场舞的地方主要是在广场公园和小区空地，占了38%和28%，其次，人们比较多的聚集路边空地进行广场舞运动，也有25%。平顶山市居民对广场舞地点的选择，因为人们进行广场舞锻炼大多在晚饭后进行，晚上进行广场舞锻炼除了有音乐还要有灯光，广场公园、小区空地、路边空地都是有灯光的地方，虽然在路边空地进行锻炼有点危险，但是随着城市的发展越来越多的地方被楼房取代，而单小区的空地和广场公园已经不能满足越来越多的广场舞锻炼人群，在此也呼吁相关部门多开发一些适合进行广场舞运动的地方，多建一些广场之类的。

（四）影响居民广场舞健身的因素

从表6的调查结果可以看出，制约居民参加的广场舞锻炼的主要原因是场地器材缺乏、缺乏技术指导和没有时间等。有28%的人是认为场地器材缺乏而影响了他们参加广场舞锻炼，所以有关部门应该多开发一些适合进行广场舞锻炼的场地，尽量在各个小区里开设广场舞锻炼的点，多建设些有利于人们进行活动的广场之类的场所，让人们不论是健身还是游玩都有好的地方去。缺乏技术指导也是影响人们进行广场舞锻炼的一个重要的消极因素，现在广场舞的专业指导人员比较缺乏，而居民又比较希望有专门的指导人员，所以这也会影响到他们广场舞锻炼的积极性。多培养专业的现场指导人员，让更多的专业人才为广场舞服务。现场要有专业的指导老师，这样在进行广场舞锻炼的人们可以觉得自己不是在乱舞，自己确实是在按照规定的广场舞来进行的。有13%的人是因为没时间而不能参加广场舞锻炼的，这个是由工作时间影响的，确实比较难协调，解决办法还有待进一步研究。其实锻炼的时间也是人们自己挤出来的，广场舞锻炼大多集中在晚上，所以只要每天晚上抽出一点时间都可以进行锻炼的。

三、结论

平顶山市广场舞运动是近几年才发展起来的一项大众运动，参与的人数有一定的规模，但还是比较散乱，没有成型。参与广场舞的一般以40岁以上的人群偏多。平顶山市居民参加广场舞锻炼的首要目的是为了强身健体，大部分居民在工作生活之余，通过参加广场舞活动来放松精神，促进身心健康的发展，以更好的状态投入工作和生活中。平顶山市居民参加广场舞锻炼时间一般都是晚饭后，在广场公园、小区空地进行，每次锻炼时间一般在30-60分钟。

参考文献：

[1]于惠.简论广场民间舞的社会功能[J].文艺生活·文海艺苑，2010（6）： 49.

[2]李少奇，邹子为，陈以璇.广场健身舞在社区文化建设中的作用、问题及对策[J].科技信息，2009（19）：491.

[3]王红玉.广场舞蹈作用力之初探[J].黄河之声，2009（24）： 103.

[4]吴春晖.广场舞蹈时下兴旺之探析[J].大众文艺：学术版，2008（4）： 27.

（作者单位：平顶山学院体育学院）