最强大脑的诞生

佘壮

1955年，伟大的物理学家爱因斯坦在美国因病去世。随后，科学家们对这位“世纪伟人”的脑组织开启了长达数年的探索之旅，希望通过比较爱因斯坦与常人脑组织的特别之处，寻找其天赋的根源。但迄今为止，科学家并未获得令人信服的证据表明爱因斯坦的脑组织到底有什么特别之处。那么，究竟是什么造就了这世上的“最强大脑”呢？

荷兰拉邦德大学医疗中心的研究人员曾研究了世界记忆锦标赛23位顶尖选手的大脑，奇怪的是，研究人员发现这些超强记忆者的大脑结构与另外23位年齡、健康状况及智力水平相似的普通人的大脑相比，并无特殊之处，但是参赛者在大脑连接方面出现了一些特殊变化。换而言之，他们大脑的各个区域以不同的方式共同运行。随后，研究人员通过对普通记忆者展开为期40多天（每天30分钟）的训练，发现这些人的记忆能力也能够翻倍。更有趣的是，这些人的大脑连接方式变得跟世界记忆锦标赛的选手更相似。

之后，研究人员又进行了实验，以验证普通人是否也可以习得同样的技能。科学家招募了51名与超强记忆者相似的群体，这些人没有特殊记忆的技能，也没受过记忆训练。志愿者被分成三组，其中两组接受大脑训练，一组不接受训练，但所有人在训练前后都要做脑部扫描检查（考察脑部结构变化）。训练方式有两种：一种是短期普通记忆训练；另一种是策略记忆训练，即受训者将记忆的内容（如单词）和已经记住的地方联系起来，然后通过找到那个熟悉的地方进行记忆内容回忆。令人意外的是，使用策略进行记忆训练的志愿者，他们的记忆量是未受训者的五倍之多，而且在4个月后，这些人的记忆仍然能保持在较高水平，不仅如此，他们的大脑连接方式也开始悄然发生变化。改变之处主要集中在大脑的两个区域——内侧前额叶皮层，该区域在个人将新旧知识相联系时变得活跃；右背外侧前额叶皮层，该区域与策略学习相关。

这项科学研究表明，影响人们记忆能力的并非大脑结构的变化，而是大脑的连接方式。这种连接方式并非先天获得，而是后天持续训练、不断强化产生的结果。回顾《最强大脑》节目中的那些记忆高手，他们超常的记忆能力多是长期的记忆训练外加记忆策略的使用而获得的。如记忆大师Alex和王峰，他们依旧每天让自己保持数小时的训练，以获得更快、更准确的记忆能力；“水哥”王昱珩则是把看到的东西想象成一幅熟悉的画面帮助自己记忆。

那么，这些训练和记忆策略的使用为何能取得良好的记忆效果呢？一方面，通过长期的记忆训练，能够加强负责记忆的各大脑区域之间的连接（正所谓脑子越用越灵活），这有助于我们快速提取信息，从而记得更快；另一方面，大脑对陌生事物的短期记忆容量有限，并且会很快遗忘无实际意义的内容。而使用策略，可以把这些陌生的内容转化为相对熟悉的知识，不仅减轻了记忆容量的压力，也使得我们对相关内容记得更牢。如将每个数字赋予代号，然后编织一个熟悉的故事将这些代号串联起来，我们再记忆这些熟悉的代号，最后根据代号还原记忆内容。这时候，这些无意义的数字立刻会在我们脑海中变得生动、活跃起来。

听到自己的脑子和天才没有差别，你是不是很开心呢？但更重要的是你得学会挖掘潜能。记住，天才记忆力的唯一秘诀是长期和有策略性的训练。