浅谈如何在初中英语教学中渗透心理健康教育

陆小平

摘 要：新世纪的教育观提倡素质教育，即要求学生在德、智、体、美等方面全面发展，培养学生勇于探索、敢于竞争、善于合作的精神，这些品质无不与健康的心理素质和良好的道德规范有关。如何让学生拥有健康的心理，坚强面对学习生活中的失意和挫折，是当今教师应该深入思考的问题。

关键词：心理健康；初中英语；角色释放；尊重

中图分类号：G63 文献标识码：A 文章编号：1673-9132（2017）18-0044-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2017.18.022

心理健康教育是实施素质教育的出发点，也是素质教育的归宿。 中学生的“心理健康”标准是：有正确的自我观念，能了解自我，悦纳自我，能体验自我存在的价值；乐于学习、工作和生活，保持乐观积极的心理状态；善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系，乐于交往，尊重友谊；情绪稳定、乐观，能适度地表达和控制情绪，保持良好的心境状态。在全面实施素质教育过程中，如何抓住细微处，帮助学生走出心理低潮期，获得积极向上的健康心理呢？下面浅谈几点认识。

一、教师应有健康的心理

教师是学生心中的楷模，在教学过程中，能潜移默化地影响学生。教师心理的不健康，如过度焦虑、忧虑、烦恼、抑郁、愤怒等会引起情感、意志、性格乃至人际关系等失衡，在师生共处的过程中，就不能正确理解学生的行为，更无法理智地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。罗曼·罗兰说过：“要撒播阳光到别人心中先要自己心中有阳光”，要培养学生健康的心理，促进学生整体素质的提高，教师自身拥有良好的态度和健康心理是前提。健康的教师人格是乐观、愉快、平和而自信的，可以为学生营造出宽松、平等、和谐、民主的课堂氛围，让学生在课堂内真正活起来，动起来，学起来，敢于求疑，敢于标新立异，敢于探索知识的形成过程，并从中体会到成功的喜悦。可见，要培养学生的健全人格，首先应该提高教师的心理素质。

二、要在教学设计中加入心理教育目标

教师在进行教学设计时，要确立心理教育目标。实践证明，学生的心理素质、人格的完善是教学的重要内容和目标，只有整体全面地进行培养，才能树立学生健全的人格和健康的心理。因此，每节课老师都应有的放矢地对学生进行心理教育。如在Teenagers should be allowed to choose their own clothes一课的教学中，应在确定常规教学目标和能力目标的同时，确定心理教育的目标，即培养学生正确对待家规和校规，学会理解关心他人，热爱生活，乐观向上。

另外，在教学过程中，教师要抓住细节，进行心理健康教育。在教学过程中，师生有许多的交互活动，教师应细心地观察和把握每一个细节，有意识地渗透心理健康教育。如：当学生提出疑问时，教师要及时鼓励培养学生的求疑习惯；当学生不能完成任务或答非所问时，教师应及时给予点拨或启示，使学生感受到一份理解和鼓励，以增强其自信心。

三、关注学生的情绪，理解他们的感受

心理学研究表明，人的情绪状态能使人的机体活动和智力活动发生重大变化，愉快、轻松的心境能使人头脑清醒，大大提高学习的积极性和理解能力。相反，压抑的心情会使人大脑思维混乱，学习效率低下。如果想让他们善思好学，就需要学生在情绪上做好听和学的准备。如何帮助学生获得良好的情绪？就需要教师用语气或语言接纳他们的情绪，认同他们的感受。我们与学生是完全不同的个体，有时我们常用自己的感受代替学生的感受，想当然地认为他们错了，我们是对的，并急切地想通过说教、批评、忠告等方式改变学生的负面感受。这样做的结果往往让学生产生逆反心理，很难静下心来去思考他存在的问题和应承担的责任。其实感受没有对错之分，所有的感受都应该是被接纳的。所以，我们可以改变一下方式，如：“哦，你好像有些不喜欢”“也许这个操作对你来说难了一点”。当学生的负面情绪得到认同时，他会更容易去调整他的行为，将注意力集中在问题上，也许就能自己思考出解决的办法，走出心理低潮期，获得健康的充满希望的心理暗示。

四、代替惩罚，培养学生自律

从心理学角度来讲，惩罚学生，实际上剥夺了他从内心深处对自己错误行为的反省过程，会使学生产生敌意和报复心理，失去学习的兴趣，同时也容易使学生感到焦虑、沮丧或者失去对老师的信任。埃文·海曼博士说：“体罚教给孩子的是：暴力是解决问题的一种途径。惩罚并不能帮助孩子们形成社会所需要的自我约束力。”阿尔伯特·班杜拉博士说：“惩罚能控制不良行为，但是不能教给孩子正确行为，甚至不能减少他们做坏事的念头。”所以，教师应该走进学生的内心深处，将“做坏事的念头”变为“做好事的念头”，避免惩罚带来的可怕隐患，鼓励学生自理和自律。

教师可以用以下方法代替惩罚，帮助学生树立正确的人生观和价值观：①提出帮助性的办法；②告诉学生怎样弥补自己的失误；③师生共同寻找解决问题的办法；④如果学生仍不改正，可让学生体验错误行为带来的后果。我相信，让学生自己做自己的事情，亲自经历各种问题带来的后果，一定会使他们在错误中得到成长，为今后的健康人生打下基础。

五、让学生从角色中释放，做真实的自己

我们常常听到家长或老师这样描述一位学生：“这个学生的学习能力中等以上……中等以下……优秀……迟钝……”“这个学生很调皮，上课老是讲话”“这个学生是个非常害羞的孩子，容易紧张，从不开口，可他很乖”“这个学生的作文写得非常好，但画画不行”……这些说法学生听到了一定很难受，因为他们被貼上了角色标签，他们真的就不可改变了吗？难道乖的学生就只能做老师眼里的“乖学生”吗？他能不能有“不乖”的行为？

老师或家长用成人的评价标准过早地为孩子贴上了标签，忽略了我们面对的是一个个充满热情的鲜活的生命，他们有希望、梦想和各种发展可能，我们不应过早地为他们锁定角色。老师应找机会让每个孩子展示他新的一面，让作文写得好的学生画一幅自己喜爱的画，鼓励认真倾听但害羞的孩子在课堂上发言，让他们去体验运动、歌唱、跳舞、艺术的快乐。我们要给孩子一片自由的天空，让他们挥洒个性的种子，收获多姿多彩的人生——做真实的自己。

总而言之，学生的心理健康来自于学习生活中的点点滴滴。他们需要老师的关爱与呵护，需要老师运用智慧和技巧，走进学生的内心世界，用相互尊重的沟通方式，调动学生内心深处最宝贵的东西——他们的自信、他们的独立、他们的乐观、他们的幽默，从而让他们拥有健康的心理，快乐的人生！

参考文献：

[1] 吴逊.浅谈英语教学中的心理健康教育渗透[J].中学生英语（高中版），2010（12）：10-12.

[2] 孟冬梅.英语课堂动机激励教学设计[D].上海：上海外国语大学，2011.