校园定向越野：一项提高学生综合素质的运动

文|吴景丽

校园定向越野：一项提高学生综合素质的运动

文|吴景丽

随着我国基础教育课程改革的不断深入，三级课程管理体制赋予了地方和学校更多的自主权，有利于地方和学校根据自身的情况和特点进行课程开发，课程资源的重要性日益显现出来。长期以来，许多学校在体育教学上一直误认为教材是唯一的课程资源，对课程资源开发的认识局限于教材的修改、更新和引进上，使得大量鲜活的体育课程资源未被开发和利用，课程资源结构单一，不能实现人力、物力、环境等因素的整体资源的整合。因此，跳出传统课程的狭隘视野，合理开发和利用体育课程资源，实现国家课程、地方课程、校本课程并存，使体育课程更加适合地方和学校的具体教学特点已受到人们的广泛关注。校园定向越野就是一项重要的体育课程资源。

校园定向越野现状分析

定向运动起源于瑞典，最初只是一项军事体育活动。“定向”这二字在1886年首次使用，意思是在地图和指南针的帮助下，越过不被人所知的地带。定向运动是利用一张详细准确的地图和一个指北针，按顺序到访地图上所指示的点标，以最短的时间到达所有点标者为胜。真正的定向比赛于1895年在瑞典斯德哥尔摩和挪威奥斯陆的军营区举行，它标志着定向运动作为一种体育比赛项目正式诞生，距今已有百年历史。

定向运动现已风靡欧洲、澳洲及北美地区，在亚洲的一些国家和地区也已初具规模，1983年传入我国。当年3月，中国人民解放军体育学院在广州白云山组织了“定向越野试验比赛”。7月，北京市测绘学会利用青少年夏令营机会在密云举行了一次有100多名中小学生参加的定向越野比赛。自此，全国很多地区都组织了类似的比赛。

定向越野项目具有“团队性体育运动”和“乐趣化教学”的特点，是对学生集体主义精神和团队协作教育非常理想的教育手段，将为体育与健康课程教学提供更多的有趣的、有效的新教学内容，将吸引学生走到户外自觉、愉快地参加体育锻炼。

校园定向越野项目的实施

提高学生的练习兴趣 兴趣是最好的老师。俄国文学家泰斗托尔斯泰说过：“成功的教学所需的不是强制，而是激发学生的兴趣。”实践证明，当学生学习的兴趣被调动起来时，就会使之产生强烈的求知欲望，学生就愿学、爱学、乐学。

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在学生刚接触这项运动时，我采用简单的方法来练。在操场中间部位，把标志物按东南西北四个方位摆好（每个方位上从左至右摆放3-4个标志物）。每人地图一样，但是图上的标号顺序不一样，让学生按照标号的顺序行进，完成所有点标的任务。虽说和折返跑项目类似，但是有顺序限制，学生兴趣会有提高。

学生接触一段时间这个项目后，就用学校操场的简易地图来练习。

●准备器材：标志物10个、小印章10个、操场简易图每人一张。

●练习方法：让学生先察看操场上的地形、地貌，记住它的特殊标志物。然后给学生发地图，让学生标定北之后，按图上画的点标顺序把所有点标找完。就像找宝藏一样，虽然不是找真的宝藏，但是学生找到一个点后要把点标位置的小印章盖到地图的相应位置上。随着练习的深入，练习难度也不断增加，学生的兴趣也会越来越高。因为越有挑战性，兴趣性会越高。

提高学生的身体素质 所谓身体素质是人体活动的一种能力，系人体在运动、技巧、劳动和生活中所表现出的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧等能力。通过定向越野的各种练习手段，可以提高学生的身体素质。

学生刚接触这个项目时，我先用折返跑的形式让学生进行练习。折返的位置上摆放着不同的数字，让学生通过折返跑，用手碰到每个数字（数字顺序按照教师规定的排列：一边放奇数数字，一边放偶数数字）。之后可以把数字换成26个英文字母，这样学生练习的难度就得到增加。还可以进行接力赛，一个同学跑几个字母后，换另一个学生跑，最后看哪组最先完成任务。

学生练习一段时间后，教师就可以在操场上布置一些点。让学生按照图上点的顺序找到各点标，并在图的相应位置盖上那个点的小印章。因为每个点的印章图案不一样，学生跑完，就可以发现他们跑得对不对。

盖小印章的方法用久了学生兴趣就会逐渐减淡，这时，可以改变一下形式，如把小印章换成贴数字或者字母的标牌。学生跑到那个点，要把看到的数字或者字母写到图上相应的点的位置上。

为了迫使学生按照顺序跑，我从区活动中心的一名教师那学习了一个方法：每个点都是一个数字，学生找到第一个点时，第一个是什么数字就写什么数字；到第二个点的时候，不写看到的数字，而是写第一个点和第二点数字之和，以此类推。

校园是学生比较熟悉的环境，最后组织的一次无图定向越野比赛，教师只准备一张地图，上面有几个点（随着练习次数的增加而增加，最开始4、5个为宜）。一人有一分钟看图时间，看完图就出发，之后下一个人看图，以此类推。或者准备几张不同路线但检查点一样的地图，让几个人同时出发，达到节省练习的时间的目的。

上面的练习方法都是学生锻炼身体素质的手段，都要以跑来进行，而且还会有爬高、钻障碍的项目。教师在设计路线时可以设置一些高处的点、隐蔽的点，并且多设计一些折返路线，不让学生跑一个圆圈（一趟线）就把所有点找完。这对学生的体力是一个考验，对于学生的耐力素质、灵敏素质都有一定的提高。

培养学生独立思考问题的能力 定向运动是一项学生体育项目。通过参与定向运动，学生们可以提高自己独立分析问题、解决问题的能力和良好的逻辑思维能力以及快速的决断能力。

教师设计点标时，会考虑多种路线到达的可能性。能不能找到一条最近最省力的路线，这就考查和锻炼学生独立思考、独立判断的能力。

培养学生刻苦锻炼的意志品质 定向越野与人生一样充满机遇和挑战，一旦失误便走错路，如果勇往直前，就能走出困境。这就是定向越野的魅力，也是人生的艺术。

定向越野运动有一定的危险性，但在校园中，地形比较平坦，不像运动员去山里面比赛，还是有安全保障的。学生只要稍稍注意，在找点的时候先看一下周围，选择容易走的路线，就不会出现什么危险。当然，在设置路线时，也要因地制宜，设置一些高点和隐蔽点，增加运动的难度，以锻炼和培养学生的意志品质。

培养学生的社会适应能力 定向运动是一项广交朋友的社交性体育项目。因为定向运动通常在森林中举行，也可以在公园、校园，甚至城市街头举行，参与者不论男女老幼、种族背景、社会地位、文化差异，都可以尽情参与、相互交流、共享人生。

在学校的定向越野练习中，学生之间也会进行交流，谈自己找点的心得，谈自己练习中的不足，聊自己下次如何更好地完成任务等。这都利于培养学生的社会适应能力。

培养学生诚实守信的态度 与其他竞技运动相比，定向运动更强调其体育道德的遵守。除了禁止使用兴奋剂之外，在定向运动中，还有“禁止尾随其他运动员”等规则，以保证比赛的公正性和公平性。

在学校中进行定向越野运动，也要给学生这种公平公正的比赛条件，让学生自觉遵守比赛规则，做一个诚实守信的学生。

定向越野运动在世界各地正吸引着越来越多的人参与，不仅可以提高野外判定方向的能力及地图使用能力，更重要的是，可以增强自己独立分析问题、解决问题的能力和良好的逻辑思维能力，能够培养和锻炼人的勇敢顽强精神。

（作者单位：北京市朝阳区田华小学）