感恩与主观幸福感关系的研究综述

于晨晨

摘要：感恩这一传统美德，近年来成为积极心理学的重要研究领域之一，个体感恩水平对主观幸福感有重要影响。本文梳理了近年来关于感恩的本土化研究，从认知和情绪两个方面对感恩进行界定，探讨感恩与主观幸福感的关系以及二者的中介机制和调节机制，最后对感恩未来的研究趋势进行了展望。

关键词：感恩；主观幸福感；研究

感恩一词来源于拉丁语中的gratia一词，我国学者将其译为感恩戴德、感戴或感恩。20世纪末随着积极心理学的兴起，感恩成为国外心理学研究的新领域。我国在感恩方面的文学作品比较多，如“自惭菲薄才，误蒙国士恩”“谁言寸草心，报得三春晖”都是广为流传的诗句。在我国，将感恩融入心理学研究的发展较晚，但是发展速度较快，近年来感恩的本土化研究犹如雨后春笋般涌现，形成了很多有重要价值的研究成果。本文旨在梳理近年来本土化的感恩研究成果，探讨感恩与主观幸福感的相互关系以及二者之间的作用机制。

一、感恩的定義

国外学者对感恩的定义有认知和情绪两种观点。认知观点认为，感恩是一种认知方面的评估和判断，是个体对自己获得利益的评估以及对帮助自己的他人的判断。情绪观点认为，感恩是对已得利益的感谢之情。我国学者刘建岭认为感恩是积极的情绪，将其定义为受帮助的人在接受到帮助之后而产生的一种希望回报别人的冲动。赵国祥、陈欣对感恩的定义是个体认可来自大自然、他人和社会给予的恩惠，并希望报答他人的认知、情感和行为。

二、感恩与主观幸福感的关系研究

1.感恩对主观幸福感有预测作用。我国学者惠秋平发现，大学生总体感恩倾向与总体主观幸福感水平之间存在显著相关。其中，感恩倾向与主观幸福感生活满足、愉快心境维度之间呈显著正相关，与主观幸福感担心健康维度呈显著负相关。除了横断研究感恩水平与主观幸福感之间的相关作用外，感恩与主观幸福感的纵向研究也受到了国外学者的重视。Wood、Malthy和Ginett在新生刚入学时和一学期后分别对他们进行感恩和幸福感的测量，结果发现感恩可以预测主观幸福感。我们认为，无论是横断研究还是纵向研究都证实了感恩水平有预测主观幸福感的作用。

2.感恩对主观幸福感的中介机制研究。中介机制认为，感恩对主观幸福感的影响不是直接的，而是通过某个中介变量或一系列的过程来实现的。建构理论认为每种积极的情绪都有其目的性和适应性。例如，感恩可以拓展思维方式，增强认知灵活性，改善行为模式，从而有助于个体适应能力的提高。甘启颖研究发现应对方式在感恩与主观幸福感之间有部分的中介作用。

3.感恩对主观幸福感的调节机制研究。感恩与主观幸福感之间存在着调节变量，也就是说，感恩能够预测主观幸福感，但是并不是说所有感恩水平相同的个体幸福感水平就相等，感恩与幸福感之间还受到第三个变量的调节作用。目前，感恩对主观幸福感的调节变量主要集中在性别上，甘启颖在研究中发现，女大学生的感恩意识和感恩水平显著高于男大学生，这可能是由于男性更倾向于将感恩与示弱联系起来，而女性情感更为细腻和敏感，更愿意表达感谢之情。感恩的另一个调节变量是情绪察觉，陈龙弘以运动员为研究对象，发现在高情绪觉察条件下，感恩与个体幸福感之间的关系较紧密；而在低情绪觉察条件下，感恩与个体幸福感的关系较松散。

三、今后的研究趋势与发展

1.进一步加强感恩的本土化研究。综上所述，我国学者对感恩的概念和结构进行了本土化研究，但是目前还不够深入。比如中国文化与外国文化在感恩表达上有无差异，对幸福感的认同上有无差异，这些问题并没有进行深入探讨。

2.研究对象有待扩展。目前对感恩的研究大多以大学生为对象，关于其他群体，如消防员、警察等高危群体的感恩研究较少。而在大学生群体中，对于特殊群体的研究，如贫困大学生、单亲家庭大学生的相关研究较少。

3.需深入研究感恩干预措施。目前对感恩的干预研究较少，今后的研究应进一步加强感恩的实证研究，探讨提高感恩意识和感恩水平的干预措施，丰富关于感恩的理论体系，设计出更加有效的感恩干预方法，增强主观幸福感。

参考文献：

[1]刘建岭.感戴：心理学研究的一个新领域[D].郑州：河南大学，2005.

[2]赵国祥，陈欣.初中生感戴维度研究[J].心理科学，2006，29（6）.

[3]惠秋平.大学生主观幸福感的现状及与感恩关系的研究[J].信阳师范学院学报（哲学社会科学版），2012，32（4）：31-35.

[4]Wood，A. et al. Conceptualizing gratitude and appreciation as a unitary personality trait[J]. Personality and Individual Differences， 2008， 44（3）： 621-632.

[5]甘启颖.大学生感恩心理和主观幸福感的实证研究[D].西安：陕西师范大学，2009.