心理咨询对当代高中生学习压力的作用

刘畅

摘要：生产力的发展，给新一代的年轻人带来学识任务上的考验，对于学习知识处于承上启下阶段的高中生来说，学习的压力就不言自明了。针对各方的压力与积压的情绪未能得到纾解，心理咨询就应运而生了。面对社会上时而发生的高中生因学习压力而轻生的新闻屡见不鲜，我们应怎样运用心理咨询的媒介解决这一问题，这就是笔者此文的议题。

关键词：心理咨询 高中生 学习压力

中图分类号：G63文献标识码：A文章编号：1009-5349（2017）10-0140-01

我们一直用一些溢美之词来形容我们的青少年，而正是这些我们引以为傲的青少年在这个日新月异的新时代，却肩负精神的重担。

一、高中生出现学习压力的原因

在当代，科技发展带来的不仅是进步，也带来了一些无形的伤痛。调查发现，在小学乃至初中阶段显现出心理问题的，多半是单亲家庭成长的孩子。而到了高中，学习成绩不错的学生反而是出现心理问题的重灾区。表现突出的就是高三的学生，一些名列前茅的学生，由于过高地要求自己，偶尔的一次模拟考的失利，也会使他们陷入沉重。人生道路上最为重要的时期就是我们的高中阶段，伴随着生理的发育与心理的发展，随之改变的是时间节点下略显成熟的阅历。在紧张的学习竞争中，在处理人际交往、升学方面会出现各种困惑，在自己的心上包裹一层学习的压力。

近年来，随着经济的发展、科技的不断创新，我国对专业人才的需求也越来越大。随之也要求教育事业不断推进。对于教育事业的主体——学生而言，要求可谓越来越高，学生的压力也就显而易见。首当其冲的就是高中生。高中生正处在心理转变的关键时期，相较初中生来说心理也略加成熟，但是这一阶段的学生正处于一个发展与转折的时期，各项心理活动也并非完全成熟，这也就说明为什么高中生是诱发心理疾病的高发人群。这时，一个实际的情况就摆在我们的眼前，我国目前在主动干预这个领域还处在初级阶段，并未成熟，只停留在理论研究上还并未在实操上产生反响。高中生是特殊的人群，我们要对有心理问题学生的人生观、价值观进行正确有效的引导，才能使他们走出心理阴霾，重新回到属于他们的阳光地带。

造成高中生心理压力大的原因：

1.家庭方面

现今社会单亲家庭成为社会的一种较为普遍的现象，而父母离异会给孩子造成心理上的负担。个别单亲家庭中的孩子心理扭曲。

即使是生长在健康家庭的孩子，父母因为工作繁忙而无法往常陪孩子，缺乏与孩子的成长交流，长此以往也会造成孩子的不健康心理。

2.学校方面

众所周知，高中阶段处于学业最紧张的一个阶段，升学的压力已经使学生身心俱疲。由于高考是竞争性选拔，学生都加班加点哪怕是挤出做一道几何题的时间。同窗间的激烈竞争，造成了比比皆是的学生心理扭曲案例。

3.社会方面

学生是易感人群，极易受到外界的干扰。社会上的营业性场所，例如：网吧、酒吧、台球厅等，都直接或间接地影响着学生的心理健康，这种事例不胜枚举。

4.自身角度方面

当代高中生由于受传统思想和社会风气的影响，他们会刻意隐藏自己，往往不善于表达，甚至形成孤僻乃至自闭的情况。高中生心理不健康的具体表现为躁动，失眠，忧郁，焦虑，性格孤僻，不愿意交往，甚至出现厌学轻生的现象。而这样的情绪又会以最直接的方式表现出来——成绩的明显下降。进一步导致学生陷入心理扭曲的漩涡不可自拔。

二、心理咨询对有心理问题高中生的干预举措

（一）谈话

首先，通過谈话我们可以在良好的沟通中了解该心理问题产生的原因。其次，还可以让学生适当宣泄负面情绪。

（二）给予具体有效的帮助

针对那些心理已经出现问题的同学，老师要付出更多的耐心与关爱，并提供更多的帮助。

（三）与专科医生配合，心理治疗与药物治疗结合

如果是轻微的心理问题，那么通过谈话与长期的关怀是可以改善的，而中度以上的心理障碍，就不能仅仅是依靠心理咨询了，而是要通过药物的介入，才能达到事半功倍的效果。

（四）与家长的配合

家是心灵的港湾，那么家长的帮助对于心理治疗者来说更是不可或缺的。学生心理的问题自然有一部分是产生于他的原生家庭，而治疗心理有障碍的学生更是需要家长的理解与支持。而当一些特殊情况发生时，例如：有的学生有自残、轻生等现象出现时，就需要立刻与家长取得联系，做好保护措施。

（五）做好保密工作为学生保密

做好保密工作在于，这既可以使学生畅所欲言，又可以避免将学生的负面情绪传递给其他同学。

青少年是祖国的栋梁，那么保护青少年的心理免受侵蚀成为我们迫在眉睫的任务，我们要运用心理咨询的媒介来荡涤青少年的心灵这片净土。

责任编辑：杨国栋