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当“更年期”碰到“青春期”

2017-05-30李健

心理与健康 2017年3期
关键词:更年期世界大战第三者

李健

妈妈对不收拾房间的儿子吼:“不要惹我,我更年期!”

儿子直视没敲门直接进屋的母亲道:“不要惹我,我青春期!”

爸爸看着眼前上演的世界大战,只能摇头苦笑。

这熟悉的场景,你们家是否也经常上演?

由于现代社会的晚婚晚育,当孩子进入青春期的时候,母亲刚好步入更年期。在有些家庭,母子俩总是大动干戈,天天上演“世界大战”,感覺家无宁日啊。

“更年期”和“青春期”,从生理学角度说,都是激素惹的祸。体内激素的剧烈变化,导致人的神经过敏,会因为很小的一件事,作出很大的反应。这两个时期都是身份认同转变的关键时刻:步入“更年期”,身体的不适时刻提醒着我们,青春不再,死亡已不远,这是一个痛苦的接纳过程;而“青春期”的孩子被刚刚充盈的力量折磨,想要闯荡世界又缺乏勇气,内心充满了冲突与迷茫。

一个自身成长“停滞”的母亲,很容易把梦想寄托在子女身上;而进入“青春期”的孩子,怀揣着离家出走摆脱父母的愿望,于是乎,亲子大战不可避免,甚至每天大战几个回合。

怎样才能顺利度过这一时期呢?作为母亲,不妨试试下面的办法:

1后退一步,深呼吸、深呼吸、深呼吸,重要的事说三遍。当面对事情要失控“发飙”的时候,一定要提醒自己:后退一步,深呼吸,尝试以第三者的角度,观察自己的情绪和当前的态势,可能对事情的理解会完全不同。站在第三者角度观察,是觉察自己获得成长的实用办法。

2明确责任,每个人为自己的事情负责。妈妈们习惯性地把家里每个人的事都当成自己的事,事无巨细一并操心;“青春期”的孩子“致力于”从母亲手中夺回自己对事物的控制权。这时候,分清问题归属,谁的事情谁负责,是解决争端的最佳选择。妈妈把心收回来,让孩子自己负责自己的吃喝拉撒睡,让家中每一个人都负责自己的情绪、愿望、行为和选择。有的妈妈会说:“不行,我就是受不了他把房间搞得跟猪窝似得!”好吧,那就要开始下面的步骤。

3沙发会议,大声说出“我”的需求。把全家人都拉过来,坐在沙发上开会,最好拿笔纸做记录,以产生“法律”效果。妈妈发言:“你必须把屋子收拾整洁,否则我就生气了!”停,妈妈这么说犯了两个责任不清的错误:孩子收拾自己房间是孩子的事,不需要妈妈干涉;妈妈生气是妈妈的事,不需要孩子负责。妈妈可以换句话说:“我受不了你的房间那么乱,这让我很难受,我想让它保持整洁。”这是妈妈在表达自己的需求。孩子很可能会接嘴:“您不经我允许就进我房间,我也受不了呢!”很好,两个人都表达出了自己的需求。此时,两个人都可以选择满足对方的需要,签订协议:妈妈以后经过孩子同意才可以进入孩子房间,孩子保持室内整洁。平等互利条约签订,争端解决!

家庭教育中,父母是什么样的人比父母具体怎么做更重要。一个热爱生活、平等而自律的母親,更容易收获孩子的理解和尊重,更容易面对人生变迁和与孩子的分离。把自己的人生过好,是对他人最大的爱。

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