每天走路20分钟有奇效

由英国漫步者步行慈善会和麦克米兰癌症援助中心发布的报告显示，每天只需走路20分钟，每年就能帮助3.7万人远离癌症、心脏病和中风导致的过早死亡。

此项名为“走路有益”的报告指出，如果每个人按照权威的建议，每周走路150分钟，即每天21分钟，每年能够防止3.7万人过早死亡，减少近3万个糖尿病患者，并帮助1.2万人降低前往医院急诊的风险。研究同时发现，缺乏必要的运动会使人的寿命减少3～5年，使罹患癌症、心脏病和中风的几率升高25%～50%。

值得重视的是，英国有17%的早亡病例是由缺乏运动引起的，还会造成每年高达100亿英镑的经济损失。更值得担忧的是，有1/3的被调查者每周步行时间少于30分钟，这其中还包括他们去商店、上班和上学的时间。仅有1/20的人坚持进行健康所需的足量身体运动。

“为健康步行”的创始人威廉·波导博士说，缺乏运动比肥胖更易导致疾病以及过早死亡。他同时强调，步行有利于激活“自然杀伤细胞”（能消灭多种病原体及肿瘤细胞）、抑制身体炎症并阻止细胞中“能量电池”的损耗，因此对健康很有益处。

而此前有报道称，由丹麦科学家主导的，对6万名中年人的身体运动与寿命长度的研究也表明，在住房周围规律地进行一些动手劳动比那些整日坐着的人早亡风险小了近1/4。

女性更不擅长分解酒精

我们的身体对酒精有种无法描述的情结。从喝进肚子开始，酒精就享受着各种VIP待遇。

酒精不需要被消化，从胃里就可以直接进入身体，几分钟就能真的“上头”，进入大脑。胃可以分解一小部分酒精，剩下大部分没来得及分解的酒精顺流而下，迅速从小肠进入身体，迫不及待地准备“包场”搞个派对。相对来说，女性的胃更不擅长分解酒精。所以，喝同样多的酒，会有更多的酒精进入女性的身体，产生更严重的影响。

好消息是，酒精在开始全身派对之前，先得通过我们的解毒大管家——肝脏这一关。肝脏是身体里唯一可以真正解酒的器官。虽然它非常讨厌酒精。

智能人工皮肤研究取得突破

皮肤是人类最为重要的感知器官之一，科学家一直致力于研发接近于人类皮肤的传感器，以使机器人可以感知世界。現有针对人工皮肤传感器的设计模型都是基于光滑皮肤，利用各种纳米单元或者结构实现高灵敏度的感应，但是在量程范围或结构耐用性上都存在不足。

为解决上述问题，哈工大航天学院复合材料与结构研究所赫晓东教授、王荣国教授率领的科研团队，对现有人工皮肤传感器进行了重大改革创新，对汗毛部分采用钴基玻璃包覆磁性纤维，皮肤层采用人工硅胶，利用交变磁场激发磁性纤维产生的耦合磁场在外界应力下导致的变化来进行感应，使传感器具备高灵敏度和超大量程范围。同时，传感器可感知气体流速，具有可修复性，可通过按压来感知评估材料的硬度等性能，通过双频率交变磁场同时激发的检测方法实现对材质电磁性能的评估。

此前，绝大多数人工皮肤传感器并不具备对于材料属性的评估能力，哈工大研发的“汗毛—皮肤”传感器则迈出关键一步，可以在感知压力的同时分辨材料属性。目前，其已被初步应用于机械手夹持过程中对摩擦力大小的判断，未来在机器人领域将有潜在和广阔的应用前景。