简论体育游戏在体育专业训练中的作用

臧满刚

摘 要：体育游戏是集健身娱乐为一体的体育活动。体育游戏能以其轻松、快乐的娱乐化的活动缓解学生身心压力、调节学生的情绪，促进学生专业训练的持续性和主动性，提高学生的专业训练水平。

关键词：体育游戏；体育专业训练；作用

体育游戏是集健身娱乐为一体的体育活动。对于从事专业训练的体育运动学校的学生来说，他们年龄较小，好动性强，注意力持续时间较短，对于枯燥、重复性的专业训练容易产生厌倦、焦虑、紧张等不良情绪。而体育游戏以其轻松、快乐的娱乐化的活动缓解学生身心压力、调节学生的情绪，促进学生专业训练的持续性和主动性，提高学生的专业训练水平。

一、体育游戏在体育专业训练中的作用

（一）有利于不良情绪与行为的调节。体育游戏有助于培养积极的情绪情感，积极的情绪情感又是心理健康的核心指标，个体具有积极的情绪情感能产生积极的自我评价与主观良好感，获得成功感，提高自我效能。长时间、重复性的训练，会使学生产生不良情绪反应，在这种不良情绪的影响下，运动员训练时动作僵硬、不协调、多余动作多，不能发挥正常的训练水平，有时还会出现意想不到的伤病事故。特别是田径项目中有障碍物的比赛，如跨栏跑、撑杆跳高、3000米障碍等。在体育游戏中，由于学生享有充分的自由，并以游戏为生命的，没有任何来自外界的压力和强迫，也由于所接触的是学生感兴趣的、印象最深刻的事物，因此幼儿情感真挚、情绪愉快、稳定积极。体育游戏还有助于学生消极情感的疏导，由于学生可以在轻松、愉快的气氛中自由地抒发情感，因此他们的一些不愉快的、消极的情绪如愤怒、厌烦、紧张、恐惧等得到及时的疏导而不至于在体内郁结，消除训练中产生的疲劳和紧张，恢复体力，激发探索性行为。

（二）有利于提高训练水平。体育游戏内容丰富多彩，形式多样，教练员要在平时的训练教学中根据不同的训练任务进行精心安排、巧妙组织。通过短小的体育游戏，向学生进行爱国主义教育、战备教育、劳动教育、集体主义和组织纪律教育，提高他們的思想觉悟，培养勇敢顽强、吃苦耐劳、遵守纪律、忠诚老实、团结互助、热爱集体、热爱劳动等优良品质；促进学生发育、增进健康，发展速度、灵敏、力量、柔韧等素质；掌握跑、跳、投等基本技能。运用游戏，使体育教学更加生动活泼，形式多样。学生进行游戏活动时，兴致勃勃、情绪热烈、气氛活跃，增加学生对体育的兴趣，有助于学习和提高田径、篮球、排球和足球等运动项目的基本技术。游戏是在变化的环境中进行的，能发展机智、敏捷、迅速和智力。因此，我们应该好的利用游戏向学生进行教育，将游戏配合基本教材进行教学，完成训练教学任务，提高教学效果。

（三）有利于培养学生的适应能力。体育游戏可以通过培养个体的意志品质与促进社会适应能力来发展个体的社会性。在游戏活动中要不断克服困难，而意志品质往往是在克服困难的过程中培养起来的。游戏还能增加人际交往的机会，消除孤独感，提高社会适应性，多种多样的游戏活动要求幼儿提高与其他幼儿合作及分享的能力、与其他幼儿交流及寻求帮助的能力、面对与战胜困难的勇气与能力、灵活运用身体的能力、适应多变环境的能力。幼儿在活动中学会了与他人的友好合作，遵守游戏规则，克服自己的冲动，学会等待和忍耐，这些良好的态度和品质，都可以在游戏活动中加以培养，游戏又为培养学生良好的社会适应能力以及良好的个性品质创造了有利的条件和机会。

二、体育游戏在体育训练中的运用

（一）运用于训练准备阶段。准备活动是全面活动肢体，克服机体惰性，逐步提高大脑皮层的兴奋性，使人进入工作状态。是组织训练教学所必需的课堂常规，主要通过迅速地把学生组织起来，明确任务要求，集中注意力，进入良好的教学准备状态。我们可以选择一些报数字游戏、反向动作游戏、集中注意力游戏，以提高学生的兴奋性，进入准备状态。如球类教学中可选用“人手一球”“击鼓船花”游戏，通过不同方式的传球，使学生在快乐的游戏活动肢体，快速有序地分发器材。

（二）运用于基本技术技能教学阶段。动作技能的形成是一个复杂的过程，学习者良好的机能和心理状况是动作技能形成的必须条件。游戏在基本技能训练中的运用，可以改善教学气氛，使单调的、枯燥的技术练习变得生动、活泼，从而提高学生学习的积极性与兴趣，在变化的情况下强化动作技能，促使运动技能的形成。例如：篮球教学中“一人运两球”“活动篮筐”“投篮晋级”等游戏将对篮球的基本技术游戏化，灵活了教学方法，增加了练习的趣味性，吸引学生全身心投入，这样更有利于掌握动作技能。各个项目的基本技术教学都有丰富的游戏内容可以选择、创编，值得注意的是体育技术、技能教学中游戏法的运用，要注意学生动作技能形成的不同阶段的任务与要求。

（三）运用于整理活动阶段。很多教师对于训练结束活动没有得到足够的重视，感觉到没事可做，往往造成学生身心疲惫，情绪精神无法在较短的时间内得到恢复。而体育游戏对于心理、机体的放松具有独特的功效。整理活动的游戏内容和形式力求做到轻松、活泼、精彩幽默，使机体的生理、心理得到放松。在游戏的具体运用中，我们要根据学生的年龄特点、性别特征，选用或创编一些带有舞蹈动作的游戏和以放松为主带有智力竞赛的游戏。还可以利用教学器材进行游戏活动。如“组字”“摆图案”等游戏，具有易组织，又进行了整理活动，并包含了育人因素，使学生在欢快的气氛中，具有一定的“兴趣保留”结束体育训练课，以较好的身心状态投入到其他课程的学习。

总之，游戏是学生的“良师”，是体育老师的“益友”。有了它，一个枯燥的练习可以变得津津有味，一个沉闷的教学可以生气盎然，游戏还能为学生的创造力和想像力提供驰骋的空间。我们呼唤有更多的游戏“回”到孩子们的身边，走进我们的体育课堂，我们期待对游戏的研究，能为教学改革提供新的方法论，并助体育的素质教育走向成功。